常吃黑的精選

黑芝麻的營養價值黑芝麻是我們熟知的一種食物，很多人都知道它有黑髮的作用，其實黑芝麻還能調理腸胃、滋潤面板、緩解便祕、抗衰老的功效，常吃黑芝麻對身體好處多。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨...

黑芝麻(學名：SemenSesamiNigrum)爲胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮...

常吃黑米健脾暖肝明目活血黑米與普通稻米相比，不僅蛋白質的含量高，人體必需氨基酸齊全，還含有大量的天然黑米色素、多種微量元素和維生素，特別是富含鐵、硒、鋅、維生素B1、維生素B2等。我國民間把黑米俗稱藥米、月家米，作...

黑色水果是近年來新興的一類水果，其營養價值遠高於同類品種。黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成爲國內水果市場上的新寵兒。黑色水果抗氧化性強黑色水果之所...

黑芝麻含有豐富的蛋白質和脂肪，同時還含有維生素E、鈣、鐵等。它可以做成各種美食，具有補腎、潤腸、益精血的功效。對於經常頭昏眼花、耳聾耳鳴的患者有很好的輔助作用，不僅如此，它還有降血糖的功效，血糖高的人羣也可以食...

我們都知道顏色深的雜糧對身體有更好的滋補效果，黑豆補腎養顏，烏髮抗老，非常適合作爲日常的養生食材。黑豆含有低聚糖、膳食纖維等多種營養成分，要怎麼吃才最有益呢?黑豆的家常五大吃法，美味健康吃黑豆纔有效。黑豆怎麼吃...

黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。但是食用黑米的禁忌你知道嗎？吃黑米...

對於食物養生，是很有講究的。中醫學上說，不一樣顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了...

黑木耳富含植物性蛋白及多種有益元素，有抗膽固醇、甘油三醋及脂蛋白、纖維素和鈣質在動脈內膜沉積的作用，並有抗血小板凝集於血管壁的功能，能阻止動脈血管壁硬化或鈣化，防治血液凝固。有專家認爲，其預防腦卒中的效果要明顯...

對於美容，東方女人都是對美白很有追求。因此在選擇護膚水果的時候很多人都喜歡選擇一些淡色系的水果，像是香蕉，蘋果等。其實很多重色系的水果也有很好的美容效果。那麼都有哪些美容水果是我們可以選擇呢?烏梅：含有豐富的...

吃什麼水果可治黑眼圈楊桃經常熬夜是很容易出現黑眼圈的，不妨在第二天起來後多吃些新鮮的蔬菜和水果，有利於淡化黑眼圈，楊桃就是非常好的一種，大量的維生素A、維生素C、各種纖維質、酸素等，可以有效抑制黑色素沉澱，並且有保...

黑木耳是一種常見的蔬菜，經常在菜市場或者超市都可以買得到，也很好搭配其他蔬菜來炒菜或者煮湯;聽到很多人都在說吃黑木耳好，但你真的知道吃黑木耳好在哪裏嗎?黑木耳具體有什麼功效，下面就讓小編帶你來了解一下。功效一，黑...

還在爲你黑眼圈而困擾着，爲什麼用了眼霜還是沒有用呢?不如試試食療吧，其實很多食物都有淡化黑色素的作用，同時可以爲你的肌膚補充所需要的營養。那就看看下面5種食物，是你黑眼圈的救星。雞蛋由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋...

去黑眼圈食譜方法枸杞豬肝湯材料：枸杞子50克、豬肝400克、生薑2片、鹽少許量。做法：枸杞、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨，豬肝切成片，生薑去皮切成2片。將枸杞、生薑加適量清水，大火煲30分鐘左右，改用中火煲45分鐘左右，再放入...

黑布林生活中常見的一種食材，目前市場上出售的黑布林大多是從智利進口，屬於高檔水果之一。那麼，黑布林的功效與作用是什麼?黑布林上火還是降火?女人經常吃黑布林會怎樣?面板就會變得光滑細膩。接下來，大家就和小編一起來...

現在人們因爲生活中的各種壓力過大而導致時常出現身體虛弱、疲倦睏乏的症狀。因此，補腎很重要，因爲補腎可以增強人的活力和精力。多吃黑豆可以補腎養顏的同時，還可以讓秀髮黑亮有光澤哦。黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏...

女生有白髮吃什麼變黑治療白髮的食物1.黑芝麻：說到治療白髮，黑芝麻自然是不能少的食物，它具有、通血脈、潤肌膚、補肝腎、潤腸道、補肺氣的功效，對白髮，貧血，便祕都有非常明顯的治療作用，並能防止頭髮乾燥、易斷。2.核桃：可補...

1、黑豆雞爪湯原料:黑豆100克，雞爪250克，鹽適量一、鯇魚尾煲黑豆湯特色:清淡，鹹香，可每日服1劑，連食10日。黑豆即黑大豆。含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等。並含有大豆黃酮甙、膽鹼、大豆甾...

到了夏天這樣的一個季節，可能會有一個話題經常是很多女性朋友會討論和研究的，那就是膚色問題。平時可能沒有怎麼去注重膚色，但是到了夏天，可能很多時候又會有人發朋友圈說曬黑了或者面板還是那麼的白這樣的一些話題，而對於...

立夏剛過，就算是正式的步入夏天了。愛美的美女們就又得開始擔心自己會被曬黑了。俗話說：一白遮百醜，誰都想白一點更白一點。古代中醫雲：若要膚白如脂，飲食之物必有取捨。要想自己不變黑，飲食上一定要注意了。有一些食物是吃...

擁有強健的面板是無數俊男靚女的夢想，如何讓面板保持健康?不光要外部防護，內部補養也很關鍵，一些很小的生活細節如果加以注意，便能讓面板強大到防曬能力強於人，還不易患上面板病。光敏食物加速面板變黑一些美膚達人近來很...

有不少黑心商販用價格便宜的地耳冒充黑木耳。地耳的營養價值沒有黑木耳高，味道也沒有黑木耳好，但模樣卻和黑木耳很像。具體說來，地耳個頭較大，黑木耳個頭較小;地耳厚，黑木耳薄;地耳的正面多爲紅褐色，背面泛黃，而黑木耳的正面...

肌膚美白是每個女性都追求的護膚夢想，但是當前不少女性使盡了所有的美白護膚方案都對肌膚美白無濟於事，有沒有想過先不要責怪護膚產品的科技及成分對美白的效應，不妨先用日常飲食的食物中找原因。面板白不白，主要取決於黑...

吃什麼能把白髮變黑髮芝麻紅棗粥黑芝麻20克，紅棗50克，粳米適量，白糖少許，黑芝麻入鍋，不要放油，用小火炒香，再用攪伴機研成粉末，粳米和紅棗洗乾淨，紅棗撕開與粳米一起煮沸，改小火，下黑芝麻粉，伴勻，煮沸放糖。作用：此粥益肝，補腎，養血，潤...

黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視爲滋補聖品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因爲含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因爲含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。1、補...