基本要求的精選

競走是從日常行走的基礎上發展出來的一種體育運動。它的規則是支撐腿必須伸直，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在擺動腿的腳跟接觸地面前，後蹬腿的腳尖不得離開地面，以確保沒有出現“騰空”的現象。這個也是競走與跑步的主要分...

跳國標拉丁舞時，非常講究基本姿勢正確；包括脊柱保持垂直（直腰），同時，腰胯要放鬆，做到丹田控制呼吸（而牛仔舞時，呼吸的控制要提高到胸腔），因此，要取得良好的姿勢和內在力量，最好的方法是記住一些最基本的要點。1、站立時，懸頂拔背。...

①即使只用一個顏色，藉助層次的變化，就能簡單地完成適合所有眼形的眼影。②選擇有光澤感的米色眼形，爲眼部帶來明亮、滋潤的質感，消除暗沉。一、根據臉部骨骼結構確認基本的眉形(1)眼影區域②【眼窩】上眼瞼眼球所在的凹...

1.由淺入深，穿衣服有三層境界：第一層是和諧、第二層是美感、第三層是個性。2.聰明理智的人通常只購買符合下列三個要求的衣服：你喜歡的、你適合、你需要的。3.經典很重要，時髦也很重要，但且不能忘記的一點：匠心獨具的別緻。...

本報東京3月18日電記者冀勇“重慶大轟炸”受害者民間對日索賠原告團17日在東京要求日本政府承認加害事實,並進行道歉賠償。17日,“重慶大轟炸”民間對日訴訟案二審在東京高等法院二次開庭。約30名“重慶大轟炸”受害...

中醫學是一個博大精深的文化寶庫，是燦爛的中國古代文化的一部分。由於中醫學一方面汲取了中國古代深邃的哲學、文化和科學思想，另一方而又是對中華民族數千年來與疾病作鬥爭的經驗總結，所以不但具有極其豐富的理論思辯性...

【艾灸補益的基本原理】艾灸防病、治病的作用大多源於艾灸的補益作用，其基本原理如下：1.調節陰陽人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會發生各種疾病。艾灸可以調節陰陽補益的作用，從而使失衡之陰陽重新恢復平衡。2.調...

據日媒報道，被日本期刊《週刊文春》曝光疑似與已婚男性交往的民進黨前政調會長山尾志櫻裏，日前被黨內人士要求辭去議員職務，目前正在考慮如何應對。據報道，該黨黨首前原誠司在東京對媒體表示“我想聽她本人怎麼說”。他還...

早晨進行基礎保溼護理後，就是日常護理的最後一步，隔離與防曬，以保護面板免受紫外線、灰塵等外界侵害，防止面板老化、形成色斑。選購：在購買防曬霜時應根據自己的膚質，油性肌膚應選用滲透力較強的水性防曬用品，乾性肌膚應選擇...

自制面膜時要注意製作的份請、使用量、水質、出現過敏反應等問題，注重敷面膜前後的一些必要環節與正確的使用技法，才能提升美容效果，避免造成肌膚不適。要點一、做面膜前先潔面做面膜前應先用溫水淸潔臉部，然後用熱水蒸臉...

有些藥品極易吸收空氣中的水分，而且吸收水分後很快就會變質。如阿司匹林就是一種易吸潮的代表藥。儲存藥物方法分門別類。不同給藥途徑的藥品分開儲存。如口服的藥品、滴眼液、栓劑。原包裝資訊。有原包裝的藥品最好放...

Step1、畫出上眉型在眉毛上週畫出眉型框架，按照比例畫，即眉頭至眉峯佔2/3，眉峯至眉尾佔1/3。Step2、畫出下眉型同樣在眉毛下週按1/2的比例畫出眉型框架。Step3、剪去眉峯多餘的眉毛眉剪按畫出的框架剪掉眉峯至眉尾多餘的...

陽春三月,茶鄉鳳岡乍暖還寒,草木萌發。走進何壩鎮大山深處,水河村太坪支部張全德家,感受到的卻是一片暖意融融。寬敞、乾淨的家裏,20多名黨員、羣衆正圍坐一圈,聚精會神地聽着由村支部書記主講的黨課。“有兩名黨員家...

想要運用拉丁舞健身，就必須先學好拉丁舞，而想要學好拉丁舞就必須先從拉丁舞的基本站姿學起。現在我們來看看在學習拉丁舞的過程中的站姿都有哪些，我們又該注意些什麼？雙腳並立，身體儘量伸直，使頭、肩、胯三點成一線，兩眼平視...

在瑜伽理論中，毗溼奴是宇宙和所有事物的本源及維護者。魚式就是獻給毗溼奴的魚形化身的。練習頻率：3〜6次/周，3〜5組/次難度係數：★★★★做法與步驟>>Step1、自然呼吸，以蓮花坐坐好。Step2、吸氣，雙手...

導語：有網友爆料稱，剛剛完婚的古巨基遭遇車禍去世，並稱該消息由其助理髮布。古巨基經紀人霍汶希(微博)昨日發文否認古巨基死訊迴應，並怒斥網友造謠，更稱將會保留法律追究責任。而古巨基本人也於31日凌晨發文，力證身體無恙。...

華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。這倒是一語道破地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。現在許多們在減肥的健身操中也加入了華爾茲，當然也有些人不是很熟悉，下面就隨...

我們的都知道獻血可以幫助到那些急需用血的病患，在他們失血過多的時候，輸血是最直接的方法，但是獻血對身體有什麼壞處嗎?這是大家所關心的問題，在獻血前又有哪些相關要求呢?比如要達到一定年齡纔可以進行愛心獻血，或者本身...

對於打工一族來說，進入上市公司工作，是一種追求！那麼，公司上市是什麼意思呢？還有，如果公司做到一定規模，申請上市，需要達到什麼條件，才能透過審覈呢？今天，小編說說公司上市是什麼意思，以及說一下公司上市的條件！現在看中國資本市場...

①脣峯：最高部位的輪廓要有一定飽滿感，線條圓潤，不要出現明顯的棱角。②脣側：上下脣的側面輪廓線呈現出一定的豐盈感，過薄會顯得脣形不飽滿。③下脣：上下脣的厚度比例爲1:1.2較適中，下脣中部外緣描深色脣線，可以強調出立體感...

新生兒組織器官功能發育尚末完善，對外界環境適應力低下，因此，做好新生兒的家庭護理，是促進嬰兒健康成長的關鍵。一、初生嬰兒的護理1、臍部護理初生兒的臍帶都會在出生的一週之內脫落掉，在寶寶的臍帶沒有脫落之前都要注意...

客廳作爲家庭的門面，其裝飾的風格已經趨於多元化、個性化，它的功能也越來越多，同時具有會客、展示、娛樂、視聽等功能，所以在裝修設計上都要兼顧到這一點。一般來說，客廳設計裝修有如下的幾點基本要求：1、空間的最高化客廳...

莫雨最近交往了男朋友，總算是結束了母胎單身二十年，要說莫雨人長得漂亮上學的時候沒少有人追，但是莫雨那個時候是個乖孩子，家裏看的緊，所以莫雨很少有和異性接觸的機會。等到上來大學之後，家裏人還是不讓莫雨隨便談戀愛，但是...

炎炎夏日已經來臨，在這夏日伏天裏，最讓人嚮往的是坐在茶几旁邊，一壺茶一個杯，一本書。一邊品飲，一邊看書。有人曾經說：我有一份安定的工作，想透過茶道感受另一種生活方式，透過茶道改變生活的態度。由外而內地修煉，讓自己更加領...

本報訊（記者呂玥通訊員朱修萍王春）中國民主建國會浙江省第九次代表大會5月22日召開。5年來，民建省委會在中共浙江省委和民建中央的領導下，始終堅持思想建會、人才強會、特色立會、制度治會，團結帶領全省民建各級組織和廣大...