幾分鐘的精選

一、腹式呼吸減肚子現在你有意識地感覺一下自己的呼吸，是不是覺得呼吸很輕，如果不是剛剛得到提醒，根本就不會注意自己的呼吸了呢。其實我們平常生活中的呼吸方式只是爲機體提供基本的氧氣和幫助排出廢氣，不具備減肥的功效...

雞蛋因富含優質蛋白及多種營養素一直被人們所喜愛。不過，即使是簡單的水煮蛋也有很多學問。不要以爲隨便丟水裏煮煮就完事了，弄不好很可能不營養反而吃進病菌。煮雞蛋要多久？雞蛋煮幾分鐘最佳？怎麼烹飪雞蛋最營養雞蛋殼最...

剛步入青春期的男生和剛剛開始有性生活的女性，往往都會在意一個問題，那就是男生勃起多久正常，勃起以後多長尺寸是正常，勃起時間不夠應該怎麼辦？一般來說正常成人勃起少於8釐米以下屬於短小，10釐米以上就超過中國人平均長度...

雞蛋應該是大家每天必備的食物了，對於孕婦來說也是具有保健功能的，蛋白中含有豐富的蛋白，蛋黃含有豐富的維生素a和維生素d以及一些礦物質，孕婦吃了對身體是大有好處的。但是孕婦吃雞蛋也是需要特別注意的，正確的吃法纔不會...

生活中，你還在爲毛手毛腳發愁嗎?你是不是很納悶爲什麼有人四肢像珍珠一樣白嫩無瑕，自己卻像穿毛衣毛褲般尷尬?如果你也因爲體毛旺盛而感到困擾，就用脫毛膏脫毛吧!那麼，脫毛膏作用是什麼?脫毛膏能永久脫毛嗎?脫毛膏一般幾...

再過不到十天的時間就是春節了，這樣美好的節日，每個人都想過個好年，過個好年就要有錢，小偷們也是在年底都是拼了命在衝業績了，所以我們不論在公交車上，還是在任何一個人多的地方都得注意我們的財產安全，因爲現在的人堤防的心...

一看到補腎的就不放過，堅持那麼久，有沒有補到位呢?其實方法超簡單，也超關鍵，擠不出時間熬粥、燉湯，可以試試枸杞釀蛋，幾分鐘速成，每天一碗，從內補到外，腎不好都不行。1枸杞酒釀蛋食材：酒釀400g、雞蛋1個、枸杞6g、清水適量、白...

現在早已經不是一個“談性色變”的年代，男女都十分的注重自己的基本性需求!最近英國《每日郵報》刊登了一項研究發現，實際上平均下來男人每天會有34.2次關於“性的空想”，除去睡眠中的8個小時，大概是每隔28分鐘就會想那麼...

生蠔口感柔軟，含有鋅、維生素B12、牛磺酸等營養元素，被稱爲女性的美容院。它能夠控制血脂，補血滋陰，對面板抗老特別有效果。生蠔的做法很多，只要是新鮮的生蠔，怎麼做都好吃。在家裏就能做的頂級生蠔大菜，教你簡單的做法。生...

蝦的營養價值很高，含有20%左右的蛋白質，是魚、雞蛋、牛奶的幾倍甚至幾十倍，含有鈣、鉀、磷、鎂、氨基酸、維生素A等多種礦物質。此外蝦肉鮮嫩，易於吸收，味道清新，是每個人日常餐桌上非常受歡迎的食材。如果你吃得多，不要擔心...

長沙火車站的大鐘發出12聲有韻律的聲響，太陽也到了一天的最中央，炙烤着大地。昨日12時，氣溫悄然升至35℃，在太陽下站幾分鐘就會汗流浹背。兩輛警用摩托車從五一大道車站路口的交警崗亭準備出發，前車上的民警叫彭威，是芙蓉區...

說到女神在大家的眼裏肯定是氣質極佳的女生，除了五官好看之外，最重要就是沒有駝背。駝背不但會給人一種非常自卑的影響，經常駝背還會造成脊椎問題，大家可千萬不能忽視駝背的危害。小編在這裏爲大家分享一些瑜伽小動作，每天...

詐騙無處不在，他們通話幾分鐘月入數萬元，收入竟然都是騙來的！你相信網上推薦股票？你相信低價紅酒出售嗎？你相信網上推銷的保健品嗎？其實，這些產品貓膩很多，真的信不過！騙子他們通話幾分鐘，推薦這些產品，就是爲了騙錢的！在這個社會...

花20萬買輛二手車，修理時才發現，里程錶被“動過手腳”，儀表顯示8萬公里實際已跑了近20萬公里，維權時才發現合同裏寫明賣家對車輛公里數“不確保”，只能吃啞巴虧。實際上，買二手車被“設計”過的買家不在少數，商家改表已是人...

每個人都是喜歡懶惰的，美容護膚也是這樣，誰不想用很短的時間做完繁重的護理工作，嘿嘿，如果你也這麼想的話，接下來的美容護膚小竅門爲你介紹一下，短短几分鐘做好護理的全過程吧。第一、使用免洗行潔面乳來卸妝，用時2分鐘，使用...

究竟是哪3個動作呢?就是“剪刀-石頭-布”。別小看這3個腳趾瑜伽。它能讓你瞬間活力四射及疏通腿部的6條經絡!現在就跟我們一起運動吧!新經絡公衆號提示：這個運動就是不能站着動!只能坐着動，躺着動，趴着動。針對人羣：懶人...

我們人體想要存活下去，食物和水是最基本的配置，人體的血液主要成分是水，所以給身體補水尤爲重要。在很多人的生活習慣中，都有每天喝好幾杯水的習慣。可是對於某些人來說，每天喝幾杯水無疑是把自己往廁所推。一般人體上廁所...

雖然母乳是寶寶最佳的食物，但是隨着寶寶一天天的長大，母乳就不太適合寶寶了。單單隻喝母乳，不僅很難給寶寶帶來飽腹感，還很難使寶寶做到營養均衡，這就需要媽媽們給寶寶準備輔食了。但是如何給寶寶添加輔食卻也是一種難題，既...

在性生活成爲常見的事情之後，避孕也成了人們首要做的事情了，根據瞭解越來越多的女性朋友們願意服用避孕藥來避免懷孕了。然而，避孕藥效果雖然好，但是卻還是會存在一些副作用的，除了體重增加、噁心、乳房脹痛等人們所知的副...

甜蜜約會、重要宴會......面板不可能一下變白皙，不妨試試透過化妝僞裝成透亮白淨的膚色，只需幾分鐘，肌膚立刻就可以提亮幾個色階。白皙妝容專家建議建議1：偏黃肌膚要先用紫色修正才能變白將淺色的粉底用在較黑較黃的肌膚...

3個瑜伽動作——船式、單腳扭轉、美人魚你需要運動起來的部位：腹部、大腿外側、手臂內側、側腰船式——鍛鍊腰部、加強背肌肉的力量第一步：坐姿，腳尖碰地坐於墊上，雙腳屈膝合併，腳尖輕輕地放在地...

“禁止長時間停車”中的“長時間”具體是多久呢？有人說是三分鐘，有人說是五分鐘，還有人說只要停車不熄火，人不離車......有網友在微信平臺專門向我們詢問，具體哪種說法準確呢？1“長時間”到底是多久？實際上，《道路交通安全法...

許多小夥伴們總是問我沒有時間練習瑜伽怎麼辦?對於一些瑜伽動作自己練不到位怎麼辦?有時間短、動作簡單的瑜伽嗎?面對這些問題，其實有一個標準答案，因爲不管是工作還是吃飯睡覺都是修行，所以老去問怎樣做是沒有用的，當務...

導讀：10月18日下午，一名9歲男孩在河南平頂山河濱公園餵食黑熊時，被黑熊咬掉右臂。19日11時許，男孩主治醫師告訴新京報記者，聰聰(化名)的殘端手術已完成，整條右臂被截去，後續會植皮裝假肢。河濱公園方稱，將全力配合傷者治療。...

你喜歡/羨慕那些結實苗條的大腿嗎?你的大腿是肌肉多還是肥肉多?長假過完，肥肉是不是又多了一點點?別急，擁有結實的大腿也許沒那麼難，今天我們就來學習一套簡單的鍛鍊大腿內側的方法，每天只要十幾分鍾，也許能挽救你“膨脹”...