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解夢
睡眠呼吸中止症的精選
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睡眠呼吸中止症的精選
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嗜睡不一定是個好兆頭
2020-02-28
睡眠一定要充足,但是老想睡也不一定是個好兆頭。老是覺得睡不飽,有可能就是嗜睡。嗜睡並不是一種疾病,而是睡眠障礙反映出來的一種症狀。最常見的原因可能是“睡眠呼吸中止症”,因爲打鼾缺氧造成呼吸中斷,睡眠被打斷而睡不...
睡眠呼吸暫停綜合徵引起!,4歲胖墩睡夢去世
2019-10-29
現在的生活水平大大提高,人們在吃穿上根本再不用算帳,孩子們更是如此,吃要吃好的,穿要穿名牌的,今天不說穿的,單說在吃的方面,一個個小小年紀就成了胖墩,有了大肚子了,那麼,有些家長還自豪地說:我家孩子吃得好所以長得胖,長得好,那...
睡眠癱瘓症的危害有哪些,睡眠癱瘓症是什麼
2019-09-25
睡眠癱瘓症是什麼鬼壓牀在醫學上被稱爲睡眠癱瘓症,這種情況發生在人們進入熟睡開始作夢的快速動眼期,這時除了呼吸肌及眼肌外,其他骨骼肌都處於極低張力的狀態,這是一種保護作用,可以避免我們隨着夢境作出動作,而傷害到自己...
睡個好覺精神棒,中醫睡眠養生法
2019-11-21
對於職場工作辛苦的白領來說,應該好好的養生,睡個好覺,做到不“減睡”,讓身體更健康、更有戰鬥力、更富競爭力!衛生部曾對十個城市的上班族調查結果顯示,亞健康狀態的員工佔比高達48%,其中北京達到75.3%,上海達到73.5%,廣東達...
呼吸道感染的飲食保健,呼吸道的症狀
2020-02-23
呼吸道感染症狀一、普通感冒成人多數爲病毒引起。起病較急,初期的時候有咽乾、咽癢或燒灼感,發病同時或數小時後,可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕。可伴咽痛,有時由於耳咽管炎使聽力減退,也可出現流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、...
睡夢殺手,睡眠呼吸暫停綜合徵可能成爲
2020-03-12
睡眠呼吸暫停綜合徵就像一個“睡夢殺手”,可能在沉睡中悄悄致人於死地睡眠呼吸暫停綜合徵可能成爲“睡夢殺手“睡覺時打呼嚕在很多人看來是再正常不過的事了,甚至有的人認爲打呼嚕是睡得香的表現。殊不知,打呼嚕經常與一...
呼吸最佳節奏 一呼一吸用6.4秒 呼吸要慢太快很傷肺
2020-05-07
呼吸要慢太快很傷肺靜下心來,對着手錶,測一下自己的呼吸,一呼一吸爲一個週期。看看一分鐘有多少次,一個週期用了多少秒?倫敦理療師菲奧娜·特魯普表示,健康成年人每分鐘呼吸10—14次,如果每分鐘呼吸次數超過20次,...
這些症狀表示嬰兒睡眠不好哦,初生兒睡眠時間
2021-03-10
初生兒的一舉一動都牽動着爸爸媽媽的心,有些新生兒睡眠問題比較嚴重,睡覺會不踏實,或者哭鬧不睡覺,看得爸爸媽媽都十分揪心,卻又不知如何是好。初生兒睡眠特點美國和荷蘭各有一位心理學家,仔細觀察、研究了新生嬰兒的行爲表...
下呼吸道感染的症狀和治療
2020-09-29
下呼吸道感染的介紹呼吸道感染分爲下呼吸道感染與下呼吸道感染。下呼吸道感染分爲病毒性(70-80%)、細菌性(佔20-25%)。普通感冒(俗稱傷風)通常由鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等引起,表現爲打噴嚏、流鼻涕、咽痛,少數...
睡眠不足吃這些就對了,睡眠不足的症狀表現
2020-05-30
睡眠不足的表現1.總想吃東西。不正常的睡眠會把人體的生物鐘攪亂,讓人一直想吃東西,所以很多人睡眠有問題會反映在體重的驟增和驟減上。2.容易感到頭暈噁心。人體免疫系統會在睡眠中得到修復和加強。如果平時身體挺結實...
睡眠時間適中有助瘦身
2020-04-12
研究表明,睡眠時間不當會引起肥胖等健康問題。所有數據都顯示,睡得太少或睡得太多都不好。最新調查結果顯示,人的睡眠時間每晚少於6小時或多於9小時都會對身體健康產生不利影響,更容易引起肥胖、吸菸以及其他健康問題。這項...
深呼吸可止咳
2019-04-11
患有支氣管炎的人夜晚很難入睡,一躺下就會不停地咳嗽,即使是睡着了也會中途咳醒。雖然喝水能夠起到潤肺解渴的效果,但是夜間喝水會爲腎臟帶來負擔。可以嘗試在睡前深吸一口氣,將咳嗽的感覺壓抑下去,睡眠中因咳嗽醒來時,也可...
失眠的調理方法,女性焦慮失眠症,教你八個睡眠小偏方
2019-08-25
失眠已經成爲了現代人的日常習慣,在晚上的焦慮感會特別強烈,導致女性長期睡不着覺。睡眠不好的女性會感覺到老得特別快,因爲身體循環紊亂,在臉部面板上會很明顯長出皺紋。失眠怎麼辦?教你八個睡眠小偏方,讓你趕走焦慮失眠...
睡覺用嘴巴呼吸的危害
2020-08-13
睡覺用嘴巴呼吸的危害1、睡覺用嘴巴呼吸會造成對顏值的危害用嘴巴呼吸會改變面型。當用鼻子呼吸時,嘴巴閉合,這時候的舌尖是非常自然地頂在上齶的粘膜皺襞上。張口呼吸時,舌體後墜下沉以開啟口腔通道,長此以往,原本應...
「4 7 8呼吸法」輕鬆助你入睡
2020-01-10
不知你有沒有失眠的困擾,雖然小編沒有這問題,但偶爾一次的失眠就真的很痛苦,睡不着就算了還怎幺躺都不舒服,真不知道那些常常失眠的人是怎麼度過每個夜晚的...而且我真心覺得數羊根本沒用,比起數羊我聽一些舒眠的音樂還比...
預防呼吸道疾病的方法,呼吸道病毒
2021-05-05
常見的呼吸道疾病有哪些上面我們也是說了,上感屬於呼吸道疾病。那除了上感之外,還有哪些疾病屬於呼吸道疾病呢?第一、急性氣管支氣管炎是由生物、物理、化學刺激或過敏等因素引起的氣管-支氣管粘膜的急性炎症。臨牀主要...
如何緩解失眠的症狀,睡眠總是不好
2020-03-28
只要出現了睡眠不好的情況下,那麼就會出現失眠的症狀,而且很多時候自己的精神壓力都會直接受到影響,是個非常難受的經歷,那麼下面一起來看看如何緩解失眠的症狀吧。其實生活中有很多原因都會直接導致失眠的情況,主要是有以...
中醫睡前按摩三穴位有助睡眠,失眠怎麼調理
2019-02-17
按摩是中醫養生療法之一,按摩透過按壓人體穴位來刺激人們的身體的反應,從而促進血液循環、疏通經絡、緩解疲勞等效果。那麼對於失眠按摩可以嗎?今天小編就給大家帶來按摩治療失眠,下面看小編的具體介紹吧。睡前按摩三穴位...
超半數人是睡眠"困難戶",2017中國睡眠指數報告
2021-11-28
新華網北京3月17日電(谷朋)在世界睡眠日到來之際,一份專門研究中國人睡眠狀況的報告新鮮出爐。這份《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數》顯示,輕微睡眠困難者佔總調查人羣的50.3%,睡眠問題形勢依然比較嚴峻。多夢、入睡困難...
民間的三種止咳偏方讓呼吸更順暢,如何止咳
2019-07-01
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面,但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。今天小編爲大家介紹三種止咳偏方。1、雪梨、鮮藕等量,切碎,以紗布絞取汁液,日飲數次,一次20~50毫升。2、...
纔是正確的,呼吸以腹部呼吸爲主
2020-04-18
人生在世,每一個人都會一直在做一件事兒,並且是從生到死,由始而終的做一件,而它也並不需要刻意的關注,只是絕對是不能夠停下來。要是這樣子的話,那麼必定就會有很多人會好奇這到底是什麼,其實這便是呼吸!只是一直都在進行呼...
晚上睡覺總吸手指頭才能睡着,孩子睡眠不好怎麼辦
2018-08-02
在嬰幼兒時期,孩子吃手是一種正常的生理現象,他透過吃手這個動作來認識自己的身體,探索世界,嬰兒會吃手代表他的智力發育水平是正常的。而且,吃手也會給他一定的心理慰藉,帶來安全感。一般來說,嬰兒3個月時開始吃手,6個月添加...
合理飲食有助於睡眠,如何治療失眠症
2020-10-14
(1)心理治療:心理治療一般分爲個別心理治療和集體心理治療。臨牀上一般均採用個別心理療法,醫生和患者進行個別交談,用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕症狀或清除症狀,促使患者恢復健康,使患者瞭解更年期是一個正常的生...
夢見呼吸
2021-05-08
夢見自己正在均勻呼吸,表明夢者現在心態比較平和,而且生活也安逸舒暢。夢見朋友均勻舒暢地呼吸,預示做夢人的朋友辛勤勞動即將獲得令人滿意的成果。夢見自己呼吸急促,暗示夢者需要調整自己的情緒。夢見他人呼吸急促,表明夢...
中醫治療助睡眠,更年期失眠怎麼辦
2020-02-28
更年期失眠怎麼辦?這是很多更年期女性都要遇見的事情,據調查,約有4成以上的更年期婦女會有睡眠干擾的問題,而且停經後期顯着高於前期。像是53歲的鄭女士,停經3年,但有失眠困擾已10年,失眠的特點是入睡困難,雖於晚上11點多上...
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