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穀雨養生的精選
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穀雨養生的精選
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正是補身體的好時機,穀雨季節
2021-12-08
楊花落儘子規啼,轉眼春盡,明天就進入“穀雨”節氣了。穀雨是一年之中的第六個節氣,也是春天的最後一個節氣。降雨增多、氣溫快速升高是這個節氣的最大特點。俗話說:“清明斷雪,穀雨斷霜”。穀雨節氣前後,各地氣溫開始回升,降...
飲食切記五個“低”,穀雨養生“補”爲重
2020-10-11
穀雨,意爲“雨生百穀”。時值春夏相交,氣溫升高加快,降雨量增加,在此時節,南方有喝“穀雨茶”的習俗,傳說“穀雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的習俗,此時香椿營養價值高。下面小編就爲大家介紹一下穀雨養生的方法。谷...
雨水節風俗及雨水節氣養生吃什麼,雨季養生
2020-06-04
雨水節氣之時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,萬物開始萌動,春天就要到了。但是,雨水季節,北方冷空氣活動仍很頻繁,天氣變化多端,古人根據春季氣候變化特點而提出該時節穿衣方面的養生原則——春捂。那麼,雨水節氣吃什麼養生呢...
神奇的五穀雜糧養生新吃法,五穀雜糧
2019-07-10
如果你是一個聰明的養生者,就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。下面介紹的就是關於五穀雜糧的養生吃法。薏米煲湯最滋補薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。現在更多的人喜歡吃薏米,因爲薏米獨特的生活環境讓它公...
穀雨前後的常見病症有哪些?
2020-05-27
穀雨節氣後降雨增多,空氣中的溼度逐漸加大,此時我們在調攝養生中不可脫離自然環境變化的軌跡,透過人體內部的調節使內環境(體內的生理變化)與外環境(外界自然環境)的變化相適應,保持正常的生理功能。《素問·保命全形論》說:“...
吃好五穀雜糧保健又養生
2019-07-10
大米、小麥、高粱、玉米、大豆-------不管餐桌上的菜色如何變化,主食永遠都是那麼幾種,牢牢佔據了中國人幾千年來食譜的頭等位置。這裏所說的五穀雜糧,不僅僅指這五種主食,也包括了大麥、薏米等日常生活中常見的粗糧、雜...
這8款養生食物祛溼養肝效果好,穀雨節氣吃什麼好
2019-08-17
穀雨節氣吃什麼現代人們越來越注重健康,一年四季都在關注或做養生,而養生也很會注重氣節比如今年4月20日就是春季最後一個氣節穀雨,穀雨節氣就是代表春季最後一階段進入快速回暖、雨水明顯增多的節氣,也是接近換季(夏季》...
3種食物健脾祛溼,穀雨養生吃啥好
2021-03-30
穀雨節氣後降雨增多,空氣溼度加大,因此,穀雨節氣以後是神經痛的發病期,這期間,有肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等病史的中老年人,要注意加強保健,以防舊病復發。另外,穀雨前後又是花粉高峯期,春風一吹,臉部紅腫、打噴嚏、...
合谷穴的養生方法
2018-10-10
現在的很多人是越來越注重養生了,特別是媽媽們,不過也有一些年輕的姑娘同樣漸漸地注重自己的身體了,她們有時間的時候會經常給自己按摩一下穴位。在現在的這個社會裏,已經有越來越多的人,就算沒有學過中醫,也依然知道通則不...
吃好五穀雜糧養肝腎
2019-01-19
一.大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等,在出現肺熱、咳嗽等症狀時,具有很好的滋陰潤肺的作用。做法:用小火熬製大米粥,直至米湯濃稠,只喝米湯不吃米粒,隨時可服用。二.大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲“腎之谷”,中醫認爲它具有補...
推薦谷色谷香的營養早餐搭配,營養早餐
2018-12-05
一日之計在於晨,吃上營養豐富的早餐對於人們來說是件非常開心的事。吃什麼樣的早餐纔算的上是營養呢?這是我們就需要在五穀雜糧中尋找了。那麼應該早餐吃什麼呢?穀類食物含有豐富的碳水化合物、蛋白質及B族維生素,擁有低...
五穀雜糧教你如何養生
2019-07-10
活血補身茶經期後期或經量少時,可飲用此茶飲作爲呵護虛弱身體之用。黑豆是防老抗衰黑武士《本草綱目》中有入藥記載的黑豆,對防老抗衰、治腰膝疼痛,及烏髮、補腎有十分卓越的功效;營養價值與黃豆相當。藥用價值卻高於黃...
很有必要了解一下,穀雨吃什麼
2021-06-20
穀雨,有“雨水生百穀”的意思,是二十四個節氣中的第六個節氣,也是春季的最後一個節氣。常言道“清明斷雪,穀雨斷霜”,我國大部分地區的平均氣溫都在12度以上。穀雨節氣後降雨增多,空氣中的溼度逐漸加大,此時我們在調攝養生中...
雨季養生的建議,雨季如何養生
2020-03-04
在炎熱和多雨的夏季,高溫與悶溼並存。中醫專家提示:這個季節健脾是最重要的健康養生方式。炎夏雨季養生好建議1、少吃肥膩、甘甜的食物,也不要暴飲暴食、酗酒,因爲飲食沒有節制、肥膩味甘的食物吃得過多會加劇溼熱蘊結於...
梅雨季節吃什麼,梅雨季節養生保健注意事項
2018-11-06
黴雨季節可能導致的健康問題主要應考慮:1。感染。溫、溼是微生物,尤其是黴菌生長繁殖的良好條件,所以人們也把梅雨天稱爲黴天。此季節,腸道病人大量增加。不潔食物,特別是梅雨天的腐爛變質食物就是元兇。此時,也是黴菌性肺...
多吃穀物有哪些好處,穀物有什麼營養價值
2020-05-16
印加民族的“糧食之母”藜麥雖然最近幾年火起來,但藜麥的歷史很悠久,這個故事要從南美洲西部的科迪勒拉—安第斯山脈說起。很久很久以前,印加文明的古安第斯山人就開始種植、食用藜麥,並一直延續至今。藜麥是藜科藜屬一年...
排毒養生離不開五穀雜糧
2019-08-08
一、肝臟解毒原理:肝臟是新陳代謝和排毒解毒的主要器官,人體代謝過程中所產生的有害廢物及外來的毒物、毒素,包括藥物代謝和分解產物,均要透過肝臟解毒,使毒物成爲低毒的或溶解度較大的物質,隨着膽汁和尿液進一步代謝。但肝...
中醫教你怎麼吃五穀雜糧最營養,五穀爲養
2019-01-17
如今人們的生活越來越高,因此吃的也日漸豐富,精糧細面取代了五穀雜糧,大魚大肉成爲了餐桌上的常見客。不過隨着現代人對養生的重視,五穀雜糧又重新回到人們的視野當中,它們是最好的基礎食物,也是最便宜的能量來說,對於一些慢...
五種果汁有助穀雨節氣排毒養顏,穀雨吃什麼
2019-10-10
穀雨時節如何排毒?蔬菜汁作爲健康飲品,富含粗纖維素,常飲蔬菜汁能排除體內的毒素和廢物。其製作方法很簡單,只需有臺榨汁機,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌30分鐘即可,如不喜歡蔬菜中的生味,可在飲用時加點蜂蜜調味。番...
穀類的營養價值
2019-06-16
穀類包括粳米、糯米、小米、人麥、小麥、燕麥、玉米等,是提供人體熱量的最主要來源。目前我國人們的膳食中,約有50~70%的熱量和蛋白質是由穀類食物供給的,爲提高穀類的營養價值,最好多種糧食混合食用,即粗細糧、米即雜糧混...
雨水節風俗及雨水節養生吃什麼,二十四節氣
2019-10-14
雨水節氣吃什麼,雨水節氣養生食譜大搜羅。2月18日即將迎來二十四節氣中的雨水節氣,雖然多數地區氣候開始回暖,但還會受到寒氣的影響,調養脾胃、適當進補十分必要,接下來小編就帶您瞭解下雨水節氣吃什麼。雨水節氣之時,氣溫...
谷海生片的功效與作用和營養價值
2020-08-05
·產品名稱:谷海生片·產品分類:藥品/中成藥·英文名稱:·批准文號:國藥準字Z44020699·主要規格:...
五穀雜糧養胃又養身
2019-07-10
重新認識常見的五穀雜糧大米:大米中含有豐富的碳水化合物,有些女性認爲碳水化合物會讓體形變胖而減少甚至不吃米飯,事實上,大米中含有豐富的B族維生素和纖維素,B族維生素人體無法自然生成,因此透過米飯攝入是最簡單有效的方...
五穀最佳搭配飲食更有營養,五穀如何搭配
2019-11-14
許多人已認識到五穀雜糧的重要性,但因爲雜糧口感較差,製作也費時費力,一般的人對雜糧仍是敬而遠之。如何改善粗雜糧的口感,做出好吃的粗雜糧飲食呢?大米將大米加水或煮成飯的做法是最簡單的方法,其煮粥最養人,老幼秋季皆宜。...
穀雨節氣的養生原則
2019-07-18
“雨水生百穀”,穀雨節氣在春夏之交,其前後氣溫回升快,雨量開始增加,早晚溫差仍然大,穀雨注意養生,打好健康基礎,才能迎來一個健康的夏季。穀雨有雨潤百穀之說。每年穀雨節氣到來以後,寒潮天氣基本結束,氣溫開始緩步回升,降雨量...
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