增肥的精選

一、多種疾病可致消瘦“可能導致過度消瘦的原因有很多，所以首先應該到醫院做相關檢查，排除器質性疾病。”不能以爲平時沒什麼大病身體就是健康，而忽視了過度消瘦這個現象。首先有可能是內分泌系統疾病，如甲亢，這在年輕女性...

瘦人如何增肥營養原則1、增加膳食的攝入量增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多...

說起減肥，大家肯定超級熟悉，因爲十個女孩子中有八個在喊着減肥，有3個是真正在減肥的，其他的都是在喊着玩而已的。再者，十個的女孩子中有一個是不用減肥的，還剩下一個就是增肥的。增肥?是的，你沒聽錯。增肥就是一個女孩子的身...

對很多女性來說減肥是潮流。但也有不少男性想着的卻是如何增肥。增肥食譜，大多是碳水化合物，因爲這樣的食物可以增加脂肪，有助於體重的增加。下面就讓我們一起來了解了解增肥的方法吧。既然是快速增肥食譜那關鍵就是食物...

很多瘦人都把瘦當作自己的一個缺陷，但是這種缺陷又不同於其他的，別人常以爲我們是刻意減肥的，還會覺得我們以此爲榮。從小到大，被人說瘦，我都習慣了，也無所謂。我雖然不滿意自己的體型，但是也不會因此而焦慮。曾經，我去藥房買...

替代早餐：如果清晨匆匆趕來上班，沒顧上吃早餐，美味的小蛋糕是不錯的選擇。小蛋糕用麪粉、糖和少量的油製作，含有豐富的碳水化合物和B族維生素，它們能爲大腦細胞提供能量，使人聰明，提高工作效率。當然如果有足夠的時間吃早餐...

新鮮出爐的人妻徐若瑄蜜月後來到北京投入電影《不能說的夏天》宣傳活動，直言爲愛肥了7公斤的她，即便回憶起這部虐心電影的點點滴滴，身邊人仍感受得到她周身徜徉的幸福愛意，所以，哭暈在廁所的宅男們，放心吧，李雲峯先生把你們...

需要提醒的是，蔬菜固然營養豐富，也不是吃得越多越好。蔬菜中的膳食纖維會影響鈣、鐵、鋅等營養素的吸收。因此，中國營養學會建議我們逐日只要保證500-750克蔬菜水果就可以了。蔬菜錯誤吃法不減肥反增肥導語:很多人在減肥...

六個食譜讓女性快速增肥一、清湯豬皮材料：豬皮350克，蔥段、薑片、花椒、大料、精鹽。做法：豬皮洗淨，切成方片，入沸水鍋中氽一下，撈出洗淨，再放入淨鍋中，注入清水，加蔥段、薑片、花椒、大料，用旺火燒沸，撇去浮沫，改用小火煮約1小時...

衆所周知，沈騰當年也是一個陽光帥氣的小夥子，然而這麼帥的他，還是躲不過中年肥，看來是有點放飛自我了，不知道是自己的要求越來越低了，還是時間就是那增肥劑，躲不過歲月的摧殘呢?現在他真的是胖的都快和賈玲有點相似了，網友更...

每個人都有幸福的權利，然而能否獲得幸福取決於自己的努力。由華策克頓旗下好劇影視出品，柯翰辰執導，蔣欣、陸毅領銜主演的剩女脫單勵志喜劇《盲約》講述大齡剩女夏天（蔣欣飾）在278天內同冤家楊碩（陸毅飾）從互懟互看不順眼，到...

水果含有豐富的營養元素，以維生素C爲主，維生素E、維生素B羣、還有礦物質等等。它還富含食物纖維，組織人體產生脂肪，是減肥不可缺少的食物。但是水果絕不是萬能的，它所含有的糖分也會使我們變胖的。水果之所以好吃，是在於它...

在日常生活中哪些食物搭配方式是具有毀容又增肥的呢？關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白？哪些吃了變肥？哪些吃了沉澱色素長斑？不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。一、最毀容的食物搭配海味...

香港消委會宣傳及社區關係小組主席郭琳廣表示，該會抽檢了在香港出售的３０款瓶裝綠茶樣本，以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量，結果發現大部分瓶裝綠茶都加了糖。３０個樣本中，１４個檢出糖分，分量由０．４％—９．２％不等，...

顴骨比較突出的女性——俗話說“女人顴骨高，殺夫不用刀”。顴骨高的女人，在婚姻問題上經經常會受到男性及其家人的質疑，感情運勢每每受挫；而如果顴骨上有肉包着，即便顴骨高也不至於突出，剋夫的嫌疑也就會減輕許多；所以顴骨比...

實不相瞞，最近剛買了一大袋紅薯，不爲別的就是因爲也別喜歡吃紅薯，紅薯又有很多別稱，比如番薯、甘薯、山芋、地瓜、等等。但是這肯定不是重點了。其實作爲一個愛吃紅薯的我來說，本身也是比較胖的，身高180體重卻達到了85kg了...

運動時人體正處於代謝旺盛的時刻，此時能量消耗增多，如果空腹長時間鍛鍊，就會造成肝糖原貯備不足，血糖大量消耗，而得不到及時的補給，這樣的情況下就會使血糖濃度迅速降低，易導致低血糖症，可能會產生頭暈，心慌，眼黑等症狀。建議運...

由科恩兄弟編劇，喬治·克魯尼導演，馬特·達蒙、朱麗安·摩爾、奧斯卡·伊薩克等衆多好萊塢一線明星主演的犯罪喜劇《迷鎮兇案》，於2018年1月12日國內上映。《迷鎮兇案》講述了上世紀50年代美國平靜小鎮上發生的一起兇殺...

由科恩兄弟編劇，喬治·克魯尼導演，馬特·達蒙、朱麗安·摩爾、奧斯卡·伊薩克等衆多好萊塢一線明星主演的犯罪喜劇《迷鎮兇案》，於近日確定將於2018年1月12日國內上映。《迷鎮兇案》講述了上世紀50年代美國平靜小鎮上發...

在日常生活中那些食物搭食配方式是具有毀容又增肥的呢？關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。一、最毀容的食物搭...

西瓜是夏日解暑的水果，汁水豐盈味道甜美，口感脆軟一下子就能吃很多。西瓜雖然好吃，但是很多人仍然擔心多吃長胖，女生最注重的就是吃西瓜會不會變胖，吃哪些水果能夠減肥呢?這六種水果能夠讓你夏季輕鬆減肥。吃西瓜能減肥還...

隨着生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。不少家庭養成了一種早餐草草了事，午餐簡單對付或隨機應變，晚餐豐盛的“生活習慣”。更有些人很少回家吃晚飯，下班後就開始每天的“應酬”，吃喝幾個鐘頭;或者加班...

衆所周知，木瓜不僅是大觀化水果，也可以入藥，素有百益果王之稱。那麼，木瓜的功效與作用是什麼?木瓜的正確吃法是怎麼樣?吃木瓜是減肥還是增肥?接下來，大家就和小編一起來看看吧。木瓜(Chaenomelessinensis(Thouin)Koehne.)，...

土豆是一種生活中常見的蔬菜食物，根據不同的做法可能也經常會有不同的風味。但是估計很多注重減肥，或者在生活中特別懂得養生，維持身材的女性朋友可能會認爲土豆這樣的一種蔬菜應該要少吃，因爲土豆好像帶有特別多的澱粉物...

雖說，我們現在的生活水平是日益發達了，可供人選擇的食物也都是琳琅滿目，但是很多人的身體卻並不是那麼健康了，譬如這個社會中胖子和瘦子的數量是越來越多了。其實人之所以會長胖和長不胖，都是因爲自己脾虛。想必大家都知道...