吃蔬菜注意事項的精選

蔬菜是最常見的了，可以說是餐桌上喜聞樂見必不可少的東西了。吃蔬菜對身體益處數不勝數。那麼吃蔬菜要注意些什麼呢？下面就來看看吃蔬菜保健小心11個誤區吧！誤區一、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康。如果是指剛從菜地裏採摘下...

暑假來了，游泳池成了家長和孩子們歡樂的海洋，游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法，但小編提醒游泳也有禁忌哦！一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消...

很多人洗菜，喜歡放在清水中浸泡一段時間，以爲這樣更乾淨，吃起來放心。其實蔬菜長時間浸泡再洗，並不能夠更洗淨農藥殘留，甚至還會使致癌物亞硝酸鹽增加。那麼，蔬菜怎麼洗纔會乾淨，而且又不宜流失營養呢？洗菜的注意事項1、先洗...

野菜，也就是非人工種植的蔬菜，採集天地間靈氣，吸取日月精華，是大自然的精髓之一。野菜那些純淨、本真的鮮香，是自然的禮物，是我們綠色生活的氣息，亦是人與自然相互關愛的見證。哪些野菜不能吃在野外進行旅行、探險等活動時，多...

二手房交房時一定要小心謹慎，二手房交房時的注意事項有哪些？本文專家將爲您解答二手房交房時的注意事項。二手房交接房屋時按照合同約定進行清點、驗收。這些設備設施一般有：空調、竈具、抽油煙機、熱水器、燈具等。收房...

慢跑是一項鍛鍊身體很好的運動，慢跑適合所有的人，特別是女性以及老年人，女性慢跑的好處在於減肥修身，而老年人經常慢跑除了能夠減肥的同時還能預防各種慢性病。但是，慢跑雖然看起來是一項非常簡單的運動，但是慢跑的技術大家...

怎樣泡製酸菜1曬菜選擇菜心比較多的白菜，最好不要太大也不要太小，個頭適中即可，剔除有病害的白菜，由於瀋陽秋季總體來說都比較晴朗，因此晾曬3-5天就差不多，當外表的菜葉打蔫時即可。2摘菜將晾曬好的白菜去掉外面的老幫子和...

對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的壓抑，會產生心理問題。孕期如果經常出現不同的心理變化，會對胎寶寶及孕婦的身體健康產生不小的影響。進入...

成家後有個健康的寶寶便是全家的期盼，當然在孕前、孕中都是有許多注意事項的，很多小的細節忽略了容易造成不可挽回的後果。下面就跟着小編一起看看孕前、孕中注意事項吧！孕前注意事項瞭解排卵期符合生育標準的卵子，女人每...

游泳是夏季裏消暑最好的運動之一。每到七八月份，各個游泳場人頭攢動，異常火爆。游泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項非常具有娛樂性的活動。不過，游泳必須注意安全及衛生，不然，就容易發生傷病事故。游泳中尤其需...

...

春節即將來臨，各種聚餐不斷，有關專家提醒，春節健康飲食要注意以下幾點：要多吃蔬菜水果魚肉，少吃脂肪糖和鹽。【1】多吃蔬菜水果衆所周知，我們每天需要攝入大量的水果和蔬菜，它能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質，水果蔬菜...

...

冬天，火鍋是大家都非常喜歡的一種方式，很多人聚在一起感覺非常好。那麼，吃火鍋需要什麼菜呢？冬季吃火鍋又有哪些注意事項呢？清湯鍋底最養人100克麻辣鍋底的熱量是517千卡，而清湯鍋底的熱量僅爲10千卡，差了50倍！清湯鍋底不但含...

中醫養生：春季養生吃野菜營養又治病中醫專家介紹，很多野菜，比如馬齒莧、蒲公英（婆婆丁）、野薺菜、魚腥草等都屬於“藥食同源”食物，不僅富含豐富的營養物質又兼具治病功能，在春季正確食用對身體大有裨益。野菜不僅美味，中國營...

菠菜是常見的一種蔬菜，營養價值豐富，而且菠蘿甜美多汁，很多人非常愛吃。下面就講一下吃菠蘿要注意的幾個問題：吃菠菜的注意事項1、是不宜將菠菜與黃瓜同食，黃瓜中會有維生素C分解酶，會把菠菜裏的維生素C破壞得一乾二淨。2、...

跑步，是簡單的而且對人體有益的鍛鍊方法之一。跑步是一項簡單的運動，每天都堅持跑步鍛鍊，既能健身，還能瘦身，所以很多人都喜歡跑步健身。其實，跑步也不能盲目瞎跑，也要注意方式方法。那麼，跑步時應該注意哪些事項呢？下面我們就...

什麼纔是最合適的胎教音樂呢？如何選擇合適的胎教音樂呢？心理學家認爲，音樂能激起人們無意識超境界的幻覺，並能喚起平時被抑制了的記憶。適合準媽媽聽的音樂有哪些條件：節奏不能太快，音量不宜太大；音域不宜過高；不要有突然的巨...

1、吃水果要洗淨經過農藥噴灑的果皮中常常會積存較多的農藥殘留物。若長期食用未清洗乾淨的水果，會使身體裏的有毒物大量增加，危害人體健康。因此，在吃蘋果、梨等水果時，要徹底洗淨再吃。在清洗水果時，要注意不同的、水果...

1.燒肉不宜過早放鹽鹽的主要成分氯化鈉，易使肉中的蛋白質發生凝固，使肉塊縮小，肉變質硬，且不易燒爛。2.油鍋不宜燒得過旺經常食用燒得過旺的油炸菜，容易產生低酸胃或胃潰瘍，如不及時治療還會發生癌變。3.肉、骨燒煮中途忌加...

爬山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峯“一覽衆山小”時，就會享受到迴歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，隨着生活水平的不斷提高，很多人都有了空餘的經歷去提高生活質量了，人們對於自己的健康越來越關心了...

生菜吃起來脆爽清甜，是餐桌上很受歡迎的一道菜。生菜含有豐富的營養成分，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。但吃生菜的注意事項也需要了解一下哦，與本站小編一起看看有哪些注意事項吧。如何挑選生菜？吃生菜...

在購買蔬菜的時候，很多人都相信“看蟲眼買菜”這一套。但蟲眼多的蔬菜，就肯定沒打過農藥嗎？事實恰好相反。一方面，蔬菜蟲眼多，說明它遭蟲害一定多，因此農民就得經常打藥，蟲害嚴重時，甚至打藥也難以控制；另一方面，有些害蟲易產生...

平時大家都喜歡吃一些涼拌菜來開胃，但是有些菜是不適合涼拌食用的，你知道有哪些菜不適合涼拌生吃嗎？不清楚的話就跟小編一起來看看吧！哪4類蔬菜不能涼拌生吃？做涼拌菜注意事項飲食禁忌：告訴你不能涼拌的四類菜第1類：馬齒莧等...

...