養生美白的精選

冷熱水交替洗臉經常用冷水洗臉可使面板得到一個鍛鍊的機會，可使女性的面板變得更加緊緻，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔面板的...

在日常生活中，很多女性朋友們爲了美白費盡了心力，買昂貴的化妝品，吃各種保健品，其實，真正美白的佳品就在我們的身邊，蔬果就是天然的美白護膚品，女性朋友想要面板白，不妨食用富含維C的各種蔬果，既美白又養生。下面小編就爲大家...

臉上爲什麼會長斑？長斑了怎麼辦？如何更健康更有效更好的美白祛斑？不同於西方流行的醫學美容保養品，中醫調理不講究從外部直接淡化黑色素，求調理氣息、排毒淨化我們的體內，提高膚質的透明度、亮澤度。下面爲大家介紹中藥美白...

美容養生的小知識對於女人來說，美容和養生是她們一生都需要做的功課。能多瞭解一些美容養生知識，對於維護年輕的容顏有着非常重要的指導作用。她們用很多水果來做面膜，以使面板看起來光滑細嫩，孰不知，吃水果往往比做水果面...

美容護膚是女人的必修課。在美容護膚面前，各種各樣的化妝品是女人的最愛。但外敷治標不治本，內養讓你的美麗從內而外散發出來。美容達人介紹幾種天然的美容食品，效果堪比化妝品。另外還帶來白領日常養生的禁忌，快來看看吧...

很多人都以爲白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，健康怎麼會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發現幾大原因使白領成爲一個健康“弱勢”羣體，那麼白領們該如何做好養生呢？現在就和小編一起來看看吧！鮮味蘿蔔湯材料：三碗水（約75...

夏季鮮甜可口、色澤誘人的水果，由內而外散發動人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對健康又有益處之外，其實也具有多種天然的美白護膚功效。一、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂...

在萬物甦醒，朝氣蓬勃的春天裏，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面小編來介紹職場白...

如果你是白領一族，一定想知道平時應該多吃什麼樣的食物來保健。今天小編爲大家推薦一些適合白領養生吃的食物，白領們千萬不要忘記吃哦！白領養生吃什麼一、黑木耳黑木耳可以排毒，相信這一點很多人都清楚，女性朋友們在日常的...

美容與美食，都是當代女性的追求。但兩者是否如熊掌與魚一樣，不可兼得呢？當然不是！其實很多家常食物都有美容作用，而且價格非常的平民化。來看看女人首選美容養顏食物吧，在不知不覺中吃出我們的美麗！豌豆《本草綱目》記載，豌豆...

盛夏難耐，看什麼都沒有胃口，吃什麼都感覺火大。難道就沒有一款又能清心去火又能美白養顏的美食嗎？mm們不用愁啦！今天小編爲你推薦一款滋陰調理，清熱解毒的菜譜，而且還具有美白養顏的作用哦！做法簡單，營養爽口，趕緊來一起學習吧...

春天萬物復甦，可是天氣也是變化多端的，春天怎麼樣做好美容護膚呢？小編爲你推薦幾個特別有效的小竅門。幫助護膚品更好的吸收在每天塗抹護膚品前，可以先將護膚品放在手心，雙手合十用手心的溫度使護膚品變的溫熱後，在均勻的塗...

北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪...

吃蘋果美容嗎？嫩蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可改善呼吸系統和肺功能。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，並富含鐵、鋅等微量元素，可使面板細...

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白領如何調理電腦肌的方法？面板乾燥的人什麼好？很多人都以爲白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，健康怎麼會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發現幾大原因使白領成爲一個健康“弱勢”羣體，那麼白領們該如何做好養生呢？現在就...

面板白皙了，化出來的妝會特別乾淨清新，五官也會更有存在感。所以，小編特別爲了美白髮明瞭下面這套方法。夏天是美白工作絕不能偷懶的季節，所以我會堅持每週做一次，能淡化雀斑，排除污垢。這個滋養美白法不僅能美白，而且也很滋...

白領一族平時缺乏運動，熱量消耗有限，血液循環減慢，心臟功能減退。爲了健康享受生活，下面教大家九個養生方法，一起來學習一下吧！1、生活作息有規律保證充足的睡眠時間，一日三餐必需定時定量。特別是一些女性白領爲了保持身材...

中醫美容養生祕方第一天：餐前西紅柿智能美白好膚肌VC可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效削減玄色素的形成，從而達到使面板白嫩，黑斑消退的效果。韓國藝人崔真實就是西紅柿智能美白大使，很多藝人也曾透漏了西紅柿智能美白的...

主料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，髮菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。（淮山又名山藥）營養美白湯的特色：淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵、頮和維生素B、C，在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日...

夏天即將到來，家家戶戶都少不了空調，長時間待在空調房裏肌膚變得特別乾燥，面板缺水就會引發各種問題，爲了防止面板乾燥的情況，我們可以自制一些補水面膜，那麼，怎麼自制美白保溼水。下面小編來爲大家介紹幾款經濟實惠而且還能...

在現實社會中，每個女人都想要自己變得更加美麗。而想要美麗，則面板的美白溼潤是少不了的。那女人如何美白潤膚呢?今天小編就來爲大家介紹一下女人美白潤膚食譜，同時還會告訴大家，吃什麼食物可以美白麪板。如果你對此還是...

現在大部分的都市白領，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的空閒時間來進行鍛鍊，身體的素質也日漸下降。那麼白領要怎樣養生纔好呢？下面小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道吧。1、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要靠...

很多辦公室的白領們也很注重時尚的養生做法，殊不知，有些看似時尚的養生做法並不一定對身體有利。我們來聽聽中醫養生專家怎麼說——對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏時尚理由：許多明星都堅持洗腸...

都市白領生活節奏快，生活壓力大，造成了身體的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果。因此，應該從小事做起，每天注意養生。究竟什麼時候保養纔是最佳時間呢？白領每天都有10個最佳的保養時間...