營養又美味的食譜的精選

營養又美味的食譜,蛋皮肉丸的做法大全

營養又美味的食譜,蛋皮肉丸的做法大全

2021-04-01
【導讀】蛋皮肉丸的做法大全有哪些?閩菜是一大代表菜,那麼,蛋皮肉丸的做法大全有哪些,怎麼做蛋皮肉丸好吃呢?一起和6681小編來看看蛋皮肉丸的做法大全的介紹吧!蛋皮肉丸的做法大全做法一食材明細雞蛋10個、紅薯粉15湯勺...
健康營養又減脂,美容瘦身食譜

健康營養又減脂,美容瘦身食譜

2020-02-08
美容瘦身食譜涼拌黃瓜材料:黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。做法:1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊,裝碗。2.撒入鹽拌勻,醃漬20分鐘。3.將小黃瓜沖洗一下,放入大碗裏,所有純汁混合攪拌均勻。黃瓜有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的...
美味又養顏,冬季最佳排毒養顏食譜大全

美味又養顏,冬季最佳排毒養顏食譜大全

2020-11-25
冬天到了,氣候乾冷,空氣中的水分也大大減少;寒風瑟瑟,大家都穿的嚴嚴實實的。水喝的少、運動也少,人體新陳代謝也緩慢了許多。那麼漫長的冬季,體內的毒素如何排出就是很多朋友關心的問題。下面就爲大家推薦幾種在冬季排毒...
營養又美味,九大減脂食物

營養又美味,九大減脂食物

2019-05-21
1、陳皮陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌幫助消化,排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。2、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解爲脂肪酸;木瓜中含有一種...
選擇這四種烹飪方式食物吃起來美味又營養,減肥食譜一週瘦10斤

選擇這四種烹飪方式食物吃起來美味又營養,減肥食譜一週瘦10斤

2019-01-15
提到減肥食譜,許多人都會是一臉生無可戀的樣子,但誰說減肥餐就只能是水煮菜和雞胸肉?其實,只要掌握了正確健康的烹飪方式,並且選擇合理的食材,那麼你就可以一邊享受美食,一邊輕鬆瘦下來了。一、選擇烹飪方式1、微波爐選擇微...
美味營養食譜鹹肉海鮮菜粥

美味營養食譜鹹肉海鮮菜粥

2019-08-06
 家裏的剩米飯不只是炒飯,也可以做道美味的鹹肉海鮮粥,配海蔘、海蝦一起做粥,粥中有肉香菜香,鮮香四溢,好吃停不下來。【美味營養食譜鹹肉海鮮菜粥】主料:鹹肉50克、烏塌菜90克、米飯1碗、輔料:口蘑2個、鹽適量、姜2片、海...
美味又簡單易做的夏季減肥食譜

美味又簡單易做的夏季減肥食譜

2018-12-13
吃什麼減肥最有效?這是很多饞嘴又懶的女生都想知道的祕籍,今天就讓本站小編教你幾道美味又簡單易做的減肥食譜吧,讓你解饞又能吃出美美的身材。基本要點:1、想要快速減肥,無論是吃食譜還是運動,你都得堅持。2、儘量給自己...
三款營養美味的減肥食譜

三款營養美味的減肥食譜

2020-03-08
美味的食物大家知道多少呢?知道的不多,一定要學習我們這裏介紹的減肥食譜哦!輕鬆幫助大家找到自己需要的身材哦!減肥食譜一:香爆紅薯飯製作材料:紅薯、大米、蔥屑、油、鹽。製作方法:1.將紅薯洗淨、切塊,瀝乾水份備用;2.在...
這些食譜即營養高又簡單做,冬季養生保健食譜

這些食譜即營養高又簡單做,冬季養生保健食譜

2021-04-26
冬季養生保健食譜天氣乾燥,忽冷忽熱,人們很容易受到感冒的侵襲。其實,不論任何疾病,都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果,如果機體抵抗力強於致病因素的作用,那麼機體就會非常健康。反之,則會發病。感冒更是如此,過度...
美味營養的花菜食譜,花菜怎麼做好吃

美味營養的花菜食譜,花菜怎麼做好吃

2021-01-01
相信大家都吃過花菜,花菜是花科類蔬菜,它的形狀與西蘭花很相似,但是它們的顏色卻是不同的,大家平時是怎麼做花菜的呢?花菜怎麼做更營養呢?今天就和小編一起去探討一下吧。花菜怎麼做好吃一、花菜肉片主料:花菜一顆、肉一塊...
美味營養的滋補湯減肥食譜

美味營養的滋補湯減肥食譜

2018-12-29
身體不能缺少了營養,否則必然導致不健康的身體,不能擁有完美的身材,相信大家不希望看到這樣的結果哦!所以我們給大家介紹幾款減肥食譜哦!五指毛桃煲烏骨雞湯原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、...
美味健康的營養早餐食譜

美味健康的營養早餐食譜

2019-11-03
你要知道每天早餐是必不可少的,不吃早餐的危害相信不用小編多說,大家多多少少都知道點,早餐對我們的重要性不言而喻,但吃早餐也是有很多講究的,不能高糖、高油、高脂肪,那早餐吃什麼好?如何吃才更有營養?營養早餐食譜有哪些...
幼兒食譜蛋黃炒南瓜,美味營養兒童食譜

幼兒食譜蛋黃炒南瓜,美味營養兒童食譜

2020-04-26
蛋黃炒南瓜食譜工藝指導。南瓜含有極豐富的氦基酸、胡蘿蔔素、維生素B族,是秋季食物中非常好的一種。蛋黃炒南瓜即指以鹹蛋黃和南瓜爲主要材料炒制而成的一道菜餚。南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙...
好吃又簡單,營養早餐食譜

好吃又簡單,營養早餐食譜

2021-01-25
早餐是一天的開始,喚醒身體機能的啓動器。但是現代人因爲趕時間,往往會把早餐忽略掉或馬虎解決。要知道早餐是一日三餐中最重要的一餐,不僅要吃的飽還要吃的巧。那麼早餐要怎麼吃,吃什麼最有營養呢?下面小編就給大家推薦...
既美味又營養的菜譜,秋天吃什麼菜好

既美味又營養的菜譜,秋天吃什麼菜好

2018-11-12
蘑菇熱量低蘑菇當中含有大量的維生素、蛋白質等等營養物質,熱量卻又是非常的低,吃再多不用害怕長胖。蘑菇中含量頗高的纖維素,可以讓排便順暢,降低膽固醇含量。還可以提高人體的免疫力。推薦菜品:蘑菇炒芹菜秋天吃什麼菜好...
做出營養又美味的食譜,各式各樣的咖喱飯做法

做出營養又美味的食譜,各式各樣的咖喱飯做法

2020-09-02
營養價值1.咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾;2.咖喱能促進血液循環,達到發汗的目的;3.咖喱所含的薑黃素具有激活肝細胞並...
美味又瘦身的苦瓜減肥食譜

美味又瘦身的苦瓜減肥食譜

2019-07-23
美味又瘦身的苦瓜減肥食譜1、苦瓜胡蘿蔔煎蛋材料:雞蛋2個、胡蘿蔔少許、苦瓜小半根調料:食鹽適量、蔥少許、料酒少許、植物油適量做法:1、苦瓜對半剖開,去瓤,切成條,再切小丁;2、胡蘿蔔切小丁、蔥切末;3、雞蛋打散,放入苦瓜...
美味營養的板栗養生食譜,板栗的吃法

美味營養的板栗養生食譜,板栗的吃法

2021-11-11
在這寒風吹起的日子裏,正是吃栗子的好時期,捧一袋熱乎乎的糖炒板栗,也就成爲了很多人驅寒保暖的最佳選擇。那麼怎麼做板栗可以更加好吃呢?栗子不僅含有大量澱粉,而且含有蛋白質,維生素等多種招牌營養素,素有“乾果之王”的美...
營養又美味,紅豆營養成分

營養又美味,紅豆營養成分

2021-01-07
說起紅豆,那也是家喻戶曉的雜豆之一,食用的歷史悠久,而且是地道的本土原產。一般出現的形式有紅豆飯、紅豆粥、紅豆沙等一直備受青睞。也就給這本來就營養的紅豆給予了更美好的寓意。下面小編和大家一起來探討下紅豆營養...
七大營養早餐簡單易學又美味,兒童食譜做法大全

七大營養早餐簡單易學又美味,兒童食譜做法大全

2018-10-03
食譜1:牛奶、雞蛋、玉米片做法:牛奶加熱,倒入玉米片即可食用。小貼士:1、雞蛋可以用切蛋器加工成片狀,蘸番茄沙司或醬油等調料,提高孩子的興趣。超市裏有賣切蛋器,有縱向切成塊的,也有橫向切片的。2、玉米片超市也有,品種很多,...
減肥食譜一週瘦20斤,健康又美味的減肥食譜

減肥食譜一週瘦20斤,健康又美味的減肥食譜

2020-08-09
肥胖已經成爲現代人的一個非常嚴重的困擾,十分影響人們的生活,很多人也在嘗試不同的減肥法,卻難以有所成效。那麼今天小編就向大家介紹非常靠譜的減肥食譜,讓你輕輕鬆鬆一週瘦20斤,趕緊來了解一下吧!減肥食譜一週瘦20斤許...
4款美味食譜,排毒又減肥

4款美味食譜,排毒又減肥

2019-12-21
1.醋拌圓白菜做法是:將500克圓白菜加少許鹽,放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼後擠幹水分,切成塊,再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合後煮開製成湯料。等湯料變涼後和圓白菜一起倒入密封瓶內儲存一天即可食用。...
5道養生菜美味又健康,健康飲食菜譜推薦

5道養生菜美味又健康,健康飲食菜譜推薦

2020-11-18
健康飲食菜譜推薦蘿蔔燉羊肉從冬至日起一定要常吃羊肉燉蘿蔔,這是皇家御膳冬至日的首選菜餚。蘿蔔與羊肉共燉,不但有去羶作用,還有助消化的功效,能補脾腎,壯筋骨,御風寒,且補而不膩,消而有度,不易上火。原料:羊腿肉、蔥、姜、陳...