五招的精選

從中醫的角度來講，睡眠姿勢不當、長期超負荷工作、過度勞累等，都可能使頸部肌肉牽拉過久，導致人體脈絡空虛、氣血執行受阻。加上夜間人體陽氣漸衰、陰氣漸盛，如果不注意保暖，便很容易因爲邪氣侵襲，使脈絡執行進一步受影響，進...

很多女生的妝容都不足以支撐一天的活動，馬上就會變得暗黃油膩又脫妝。這種時候往往難以修復讓女生覺得尷尬。女生的肌膚在外界的侵擾中，出油缺水的速度會加快，導致妝容變髒。教你五個小方法，讓你的妝容保持持久的乾淨靚麗...

冬季，光照時間縮短，光照強度減弱，萬木蕭條，很容易觸發人的抑鬱情緒，表現爲心情不佳，認爲生活沒有意思，較爲嚴重的則會出現焦慮症狀，食慾、睡眠質量下降，還有的人精力缺乏、自我評價低、精神遲滯等。醫學研究發現，當光照時間縮短...

面板白不白、夠不夠水靈，跟一張清爽的臉比起來好像都是次要的了，黑頭絕對會讓你覺得自己髒兮兮，有人說雀斑可愛，但絕對沒有人會說黑頭可愛。悶熱的天氣讓黑頭更容易肆虐，如何去黑頭成爲MM最關心的話題，那麼，去黑頭的行動快開...

細長的美腿外加一雙靴子，再傳一個外套，在冬季這是女孩子的穿衣的最愛，但是這樣的前提是，腿部一定要瘦，所以我們就要美腿，下面小編就爲大家來介紹下如何瘦腿，和瘦腿的祕訣。其實就是教大家在生活細節上養成瘦腿美腿的習慣，保持...

在我們化妝的時候最側重的是哪個部位呢?是眼部、腮紅、底妝、還是眉毛呢?許多MM們在化妝的過程中，最常側重在雙眼的妝容，由於每個女孩們都期望有一雙水汪汪的大雙眼呀。今天本站小編就給大家介紹幾個讓雙眼看起來更大的...

其實，減肥方法輕鬆簡單。只要遵循以下5點，就可以輕鬆減肥。一、早晨深呼吸早晨起牀走出室外，用鼻吸氣，盡力深吸深呼，快吸快呼，每天連續做30分鐘左右，此法可使胸肌擴展，腹肌收縮。二、午後多飲茶中午以後尤其是晚上飲茶，醒腦提...

每天的夏天，蚊蟲總是讓人非常的煩惱，那“嗡嗡翁”的聲音，還有那吸不到血就誓不罷休的蚊子，總是讓你無法睡好一個安穩覺，現在讓我來告訴大家如何預防蚊蟲，讓大家睡好覺！夏季驅蚊最好的方法,就是用紗窗把蚊子隔絕在外。在蚊子...

解決方法1、辣椒鹼可溶於乙醇及鹼性水溶液中，但不溶於冷水。在工業中，提取辣椒中的辣椒鹼就是用食用酒精作爲浸取劑的。因此，根據這一原理，在生活中，可以採取塗抹酒精的辦法溶解手上的辣椒鹼。切辣椒後，可用酒精棉球單方向...

五招教你如何調理內分泌1、遠離快餐，遠離細菌現在人的生活節奏很快，很多女性爲了節省時間，整天的食用快餐，外面的很多快餐都存在着不乾淨和營養的問題，對於女性而言，如果長時間的攝入這樣快餐，時間一長了，就會導致身體毒素越...

白領長時間都呆在室內，稍不注意就很容易患上空調病。一般來說，長時間呆在空調環境裏上班的白領，商場銷售人員都容易得空調病，而且女性比男性得病的機率要大。這是因爲許多公司裏女士的“工裝”都是及膝短裙，短袖襯衣，女士們...

女性下巴長紅色凸起的痘痘非常影響面容，消下去之後還會出現黑色痘印甚至痘疤，留下長時間的困擾，所以痘痘應該從預防開始。一般痘痘都長在臉頰兩側，卻有的女性偏好長在下巴的位置，這是怎麼一回事呢，教你五招去除痘痘。女性下...

多花時間關注雙脣脣部問題的成因1.身體不健康，氣血不暢，脣部易乾燥，無血色。2.護理不當，不注意脣部的保養。3.長期使用着色力較強的持久型粉質脣膏。4.經常無意識地咬、抿、舔嘴脣，損傷保護膜，引起雙脣腫脹、掉皮、發炎。5....

一、靜擡式瘦身器材：3至5磅重啞鈴部位：背部，二頭肌，臀部，腹部，筋腱1.身體直立，雙腳分開，略比肩寬，微微屈膝，雙手握一啞鈴，置於提前，掌心向內。2.保持背部挺直，臀部開始身體向下，直至啞鈴觸碰地面。3.迅速起身，雙手向外側彎曲，啞鈴置於...

預防中暑小妙招一：脈點降溫。許多人都有這樣的生活經歷和心理感受：那就是我們小時候生病時，媽媽會在自己的額頭上敷條涼毛巾。其實，這種方法與脈點降溫的原理有異曲同工之妙。所謂的脈點降溫法，就是間隔一個小時左右，讓涼水...

在生活中有多少人有過這樣的經歷，出門打掃得乾乾淨淨，吃飯的功夫衣服上都會掉大大小小的油漬，而這些油漬和普通的污垢不一樣，經常在洗衣機裏滾一圈一圈之後，依然無法徹底根除，最後還是穿不了一件好衣服。而這樣的事情總是發...

寒冷的冬天，怎麼能少得了一件溫暖又實穿的短款羽絨服呢?但羽絨服雖好穿，但要想穿好可不那麼簡單。一不小心就又可能穿成一個土肥圓。不過別擔心小編今天教你短款羽絨服搭配技巧，拒絕臃腫，拒絕矮胖，打造大長腿，讓您美出新高...

冬季這個時節,簡直是冷到骨子裏了,女性們也很怕會冷到肚子裏,宮寒是許多女性的常見症狀,想要擁有一個溫暖的子宮,平常就需多加運動鍛鍊,冬季寒冷,所以暖宮也是備孕的準備工作之一哦,想讓小寶寶們住的舒服溫暖,就先讓...

更年期是女性一生中的一個重要轉折期。處於這一特殊時期的女性由於卵巢功能逐漸衰退、性激素分泌減少甚至消失，有九成會出現不同程度的頭暈、眼花、耳鳴、潮熱、盜汗、心悸、失眠、煩躁易怒、經期紊亂、食慾不振等一系...

肌膚護理，先減後加呼吸、清潔和保溼是保養肌膚的關鍵，而保養肌膚的第一條祕訣在於“先減後加”。在使用保養品之前，最好能先給面板做一個“減法美容”，即清潔面板，把面板毛孔處積累的油脂、污垢和化妝品殘留物統統清除掉，以...

一、臉部運動法如果你在坐在家裏是否無所事事？不要再賴在沙發上吃零食了，對着鏡子來段簡單好玩的魔鏡操吧。齜牙咧嘴不但可以幫你消除疲勞，也可以讓你的胖嘟嘟臉向V型臉轉型哦。好，先在就讓我們開始運動運動吧！1.先是坐在...

近日，中華預防醫學會健康傳播分會、中華醫學會心血管病分會、國家心血管病中心防治資訊部、中國疾病預防控制中心慢病中心、中國心血管健康聯盟五家專業機構聯合發佈《“管理膽固醇，防心梗”核心提示》，呼籲公衆及高危人...

第一招：橋式橋式1.身體平躺，雙腳開啟與臀部同寬，膝蓋彎曲，掌心朝下平放。2.吸氣，臀部、大腿用力，並用腳掌向下的力量，將臀部往上擡高停留。3.雙手放於臀部後方互握，將肩膀向後轉，感覺尾椎骨往恥骨方向卷，用力夾緊臀部兩側的肌肉...

Point.1妝前乳粉色系妝前乳，有效遮蓋色素沉積!a用手指指腹將妝前乳點在額頭、兩頰和鼻子等5個部位，面頰處的妝前乳用量需要稍多一些，然後再用指腹將妝前乳均勻塗開。b再用海綿粉餅把臉上的妝前乳壓塗一下，加大妝前乳與肌...

預防酒精肝的方法有哪些?1、選擇健康文明的生活方式。要想預防酒精肝，大家在日常應以多食素食，穀類爲主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化爲原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助溼之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清...