高危人羣謹記＂五招＂

近日，中華預防醫學會健康傳播分會、中華醫學會心血管病分會、國家心血管病中心防治資訊部、中國疾病預防控制中心慢病中心、中國心血管健康聯盟五家專業機構聯合發佈《“管理膽固醇，防心梗”核心提示》，呼籲公衆及高危人羣從監測血脂、管理“壞膽固醇”、識別心梗前兆等方面入手，防範心梗的發生。

定期測血脂，是防心梗的前提

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）俗稱“壞膽固醇”，與心梗關係密切。“壞膽固醇”水平升高會導致動脈粥樣硬化，進而造成血管狹窄，引發冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險的是，不穩定的斑塊破裂或血栓脫落，會短時間內堵塞血管，導致心梗，危及生命。防心梗，要了解你的“壞膽固醇”數值，要從測血脂開始。

管住“壞膽固醇”，是防心梗的核心

北京大學第一醫院心內科及心臟中心主任霍勇教授指出，不同人羣“壞膽固醇”的指標不同，因此化驗單上這一項沒有“↑”也不可掉以輕心，而更應關注自己“壞膽固醇”的目標值。“壞膽固醇”重度升高者（＞4.9mmol/L）、40歲以上糖尿病患者、高血壓合併多種危險因素的患者等，屬於高危人羣，應將“壞膽固醇”控制在2.6mmol/L以下；對於已經明確診斷患有冠心病的，則要控制在1.8mmol/L及以下。同時，“壞膽固醇”水平越低，防心梗的效果越好。

遵醫囑治療、堅持健康生活方式，是防心梗的保障

冠心病患者及心梗高危人羣應遵醫囑堅持使用他汀類藥物治療，使“壞膽固醇”長期維持在目標水平；保持良好心態、注意氣候變化、保持大便通暢，堅持健康生活方式，如積極運動、戒菸限酒、少油少鹽、健康飲食等。這些都是預防心梗的有效措施。

高度警惕胸痛等症狀，是防心梗的關鍵

及早識別心梗症狀，及時就醫。心梗的常見先兆症狀有下列幾種：近期內心絞痛發作頻繁；突然感到胸悶不適，並在活動後有心悸、氣短、呼吸困難的表現；胸痛劇烈，並伴有噁心嘔吐、出汗、胸悶、心慌等症狀。患者在出現上述任一症狀後，應及早到醫院診治。

一旦突發心梗，應第一時間撥打120

專家提醒：突發心梗後應立即使患者平臥，切勿隨意移動，並第一時間撥打120。開啟門窗，鬆開上衣，持續呼叫患者使其保持清醒。若此時患者已失去意識，應立即進行心肺復甦（胸外按壓+人工呼吸）。期間注意保持電話及救生通道暢通。(魏文)