體力的精選

夏天是個容易犯困的季節，總讓我們覺得怎麼睡都不夠。而且天氣一熱人也變得容易煩躁。下面就和大家分享夏季養生祕訣，教你如何保持好的精力與體力！遮陽防曬解暑祛溼以醒脾夏季的突出特點是溼熱。中醫認爲脾胃爲後天之本，預...

定檔於11月21日上映，由藍色星空影業，博納影業聯合出品的犯罪懸疑電影《烈日灼心》，今日片方曝光製作特輯之“鄧超受難記”，特輯揭祕了鄧超在《烈日灼心》中是如何一步一步“走火入魔”甘心被虐，他將往常的“帥”和“賤”完...

要成爲網紅天時地利人和缺一不可，而美只是潤滑劑。馬雲是擁有3000多萬粉絲的大網紅，但他也不帥啊。張大奕已經成爲了一個標籤。見面是在她剛剛做完阿里主辦的國民校花大賽後，行程滿滿的她略顯疲憊，但在採訪過程中絲毫沒有...

世界盃開賽以來，在這個振奮人心的時刻，相信球迷們少不了熬夜看球賽，熬夜催人老，幾天比賽時間下來我們該如何做好養生準備，5款養生食譜推薦，還你一副好身體。世界盃熬夜後如何補充體力？必備5款養生食譜世界盃熬夜也養生激動擋...

孕婦就要多休息，一定不能做激烈運動。可這位孕婦太猛了！美國孕婦800米跑2分21秒，肚子裏有胎兒，還是阻擋不了她熱愛跑步的心，不愧是運動員啊。只是，這樣激烈的跑步，對嬰兒不會造成什麼危險嗎？近日，美國田徑選手莫塔諾在舉行的全...

游泳後恢復體力的方法有哪些？游泳是件很刺激的事情，同時還可以鍛鍊身體，還能燃脂減肥。那麼游泳後該如何恢復體力呢？下面就來看看游泳後恢復體力的方法吧！很多人游泳後都有可能出現過度疲勞，身體不適，無論您是運動員還是去遊...

導語：阿根廷進決賽了!但是此時，阿根廷隊員的球員狀況卻令人擔心。隊長梅西幾乎每場比賽都踢完全程，此時已經累的不輕，而中場隊員馬斯切拉諾不僅在爭搶頭球的過程中被撞成腦震盪，而且還因爲動作幅度過大，腿伸太長撕裂了肛門，...

感冒了沒胃口吃什麼好感冒的時候，多少會有發熱，發熱令身體裏的消化酶失活，所以，吃進去的食物不容易被消化，進而會出現沒胃口，吃不下飯的情況，而且人在感冒時，越是需要吃東西來增強抵抗力，那麼，感冒了沒胃口吃什麼好？主食方面喝點...

體力勞動者體力消耗大、易餓，對糖類及水的要求更多，他們的飲食一定要足量足質。體力勞動者宜食：1、主食宜足量。體力勞動者多以肌肉、骨骼的活動爲主，他們能量消耗多，需氧量高，物質代謝旺盛。一般中等強度的體力勞動者消耗...

很多母親心裏的累來自於身體上的累，從孩子出生開始，媽媽們就是抱孩子的主力軍。很多新進寶媽都會產生手腕痠痛的病痛，就是因爲長時間抱孩子所產生的，所以也稱作媽媽腕。媽媽們每天要爲了孩子做多少的事情呢，即使丈夫、保姆...

鞠躬VS心臟測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數a;然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，連續做20個(頻率適中)，測得脈搏數b;休息1分鐘，再測脈搏數c。將三次脈搏數相加，減200，再除以10。得出的結果在0～3之間，說明...

游泳是夏季裏消暑最好的運動之一，泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項非常具有娛樂性的活動。不過游泳對體力的消耗是十分大的，游泳之後要快速恢復體力應該怎麼辦呢？一、補充運動飲料訓練後，身體能源物質的補充、...

立秋後，氣溫慢慢變冷。許多中老年人新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求驟增。同時，人體突然受寒冷刺激後，血管收縮，血流量也隨之減少，供氧量不足。這時會出現頭痛、頭暈、失眠等缺氧病症。如保養不當，會病情加重，呼吸困難，甚至窒...

很多人在做運動或者是練習瑜伽的時候都追求快速見效，但其實什麼事情都要有個計劃，不可急於求成，你可以一點一點的做，那麼接下來的一個月就專心的做好這幾個瑜伽動作吧，它可以針對你的腹部，幫助你塑性塑形、增強體力。一、動...

6月24日凌晨5時40分左右，四川茂縣疊溪鎮新磨村突然發生山體高位垮塌。華西都市報記者樑波在下午兩點鐘左右到達了災難發生地。我們在現場可以看到，垮塌發生在約3000米高的地方。從山上滑下來的巨大石塊和泥土混夾在一起...

千億元的腐敗、涉及警察、基金財團、律師，桃色陷阱、僱傭兵死亡威脅;揭祕貪污背後的祕密，黑錢只需要8秒鐘，就能環遊世界洗白。在暑期檔末檔上映的《反貪風暴》裏，古天樂飾演的ICAC首席調查官遇到“大老虎”，而他只有6天時...

房地產，作爲一個與城市和生活息息相關的行業。你必須走進這座城市中去，才能真正看到一個企業的情懷和戰略。前幾天，中國民營企業500強的億達集團，邀請武漢新聞媒體赴大連參觀其旗下的一個精品項目——億達·青雲天下。見...

相信有不少的瑜伽愛好者在經過一段時間的練習之後，都已經感覺自己的體能有了很大的提升。所以接下來就教給大家幾個中級的瑜伽姿勢，幫助大家進一步的提升身體力量和平衡感。相信對於那些已經初窺門徑的瑜伽練習者來說有...

這不最近兩天趕上新年，都是結婚的好日子，有好多新人都在這兩天喜結連理。但是在山東濱州的一對新人，新郎在結婚的這一天差點頭破血流，這是怎麼一回事呢?原來在山東濱州的農村，當地有一個習俗就是新人需要磕頭謝禮，沒想到來...

新華社深圳8月19日電（記者陳宇軒、周科）從傳播形式的簡單疊加，到生產機制的深度互動，媒體融合正在邁向更高層次。來自“2017媒體融合發展論壇”的資訊顯示，目前，現象級、原創性融媒體產品大量涌現，融媒體產品生產呈“井噴”...

擁有怡人香氣的女人總是比較迷人，特別是用精油和身體油還能增強肌膚的細膩程度，在露膚裝的配合下展現誘人質感。因此，如果能每週抽出1小時做一個精油護理最好不過，還有什麼比精油浸浴更美妙的享受呢?將8?10滴香薰精油滴進...

都市生活的快速節奏感，經濟危機，升學，就業，晉職等因素都會給人帶來巨大的壓力，讓人們的生活日益緊張。據報道，壓力還會傷害人體七個系統的健康。1.神經系統。受到壓力後，肌肉會突然轉變能量的來源，“擊退”被察覺到的威脅。交...

初學者準備進行下肢肌力訓練之前，我還會特別強調這幾個重點：1)充足的熱身。2)活化核心與臀部重要肌羣。3)正確的動作步驟。4)運動後的伸展。熱身做足是啓動燃脂的第一步熱身有助提升我們身體的溫度，活化神經系統、增加組...

春捂養生提高身體抵抗力從古至今，善於養生的醫學家們都十分重視“春捂”的養生之道。民間常常流傳着“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”、“吃了端午糉，再把棉衣送”的俗語。專家認爲，“春捂”這種民間的傳統習慣有一定道...

科學的飲食堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。多飲開水這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤;多喝水還能讓人感覺...