短跑的精選

新華網北京4月30日電（記者盧俊宇）他們是消防員，被稱爲“逆行的荷爾蒙，烈火中的逆行者”，火情發生後他們衝在最前面，用生命去守護百姓平安。在“五一”勞動節來臨之際，記者走進北京海淀區雙榆樹消防中隊，在該中隊指導員戴亞強...

5月4日下午，武昌工學院操場上高校男生穿高跟鞋短跑，體味爲人母之不易，個個男生穿上高跟鞋後，直呼痛到不行，做女人太痛苦了，一定要好好對待自己愛的女人。這場活動，也是很有意義的。這是該校機械工程學院舉辦的趣味運動會的項...

蘇炳添（中）在比賽中。新華社發當地時間8月5日21時45分，繼兩年前的北京田徑世錦賽之後，蘇炳添再次站在了世錦賽男子百米決賽的跑道上。儘管兩次決賽的成績都是最後一名，但蘇炳添依然將其視爲對自身的肯定——“至少這一次是...

早在1896年以前短跑比賽的起跑姿勢可謂千姿百態，有直立着的，有彎着腰的，也有雙手攤開的。蹲踞式起跑的興起是在1896年雅典奧運會上美國田徑運動員託瑪斯·伯克起跑的時候使用“蹲踞式”的起跑方法，當時伯克的“蹲踞式”起...

中新社悉尼8月7日電曾獲四枚奧運會田徑金牌的澳大利亞運動員貝蒂·卡斯伯特(BettyCuthbert)近日逝世，享年79歲。據當地媒體報道，澳大利亞田徑協會7日證實了卡斯伯特的死訊。澳大利亞總理特恩布爾對卡斯伯特的逝世表達了...

跑步機對減肥而言，是種非常理想的運動器械。如果你能夠準確地把握速度、坡度及時間，根據自己的運動目的特別設計一套鍛鍊計劃，假以時日，一定會跑出秀美身材。慢跑減肥的最佳時間是1小時以上，而這項運動最好是在早上或晚飯...

夏天的時候剪個短髮會讓人覺得很清爽，但是你發現沒有要跑步時頭髮根本綁不起來，只能任憑它隨風飛起來再掉下來撞到頭皮(有人懂我在說什麼嗎)、要不就是髮絲不斷黏在爆汗的臉頰和額頭上，太煩人了!但誰說短髮不能頂着很棒...

很多人都認爲跑步是一種很簡單的鍛鍊方式，其實跑步不只是簡單的跑步，跑步會涉及到很多專業知識。錯誤的跑步方法不僅起不到鍛鍊效果，還會容易受傷。跑步有哪些誤區，快來看看吧。跑步誤區：1、快速跑很多人認爲劇烈運動消耗...

跑步屬於有氧運動，能夠提高心肺功能、血管機能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能夠調節體脂，培養堅強忍耐的品質。跑步在我們日常生活中司空見慣，現代很多人因爲工作的原因都會選擇跑步機健身。跑步機跑步是一種很好...

腳是人走路所必須的。在夢中，腳代表着行動，腳變短代表着自己最近做事感覺到了吃力。夢見自己變成了長短腳，預示着自己最近的工作、事業上會有一些進度和合作的人的進度跟不上，出現問題。夢見自己的腳變短了，預示着自己將會...

現在有很多人都會有跑步的習慣，有的人喜歡夜跑，而有的人則喜歡晨跑，這時候問題就來了，到底晨跑和夜跑哪個更健康呢?如果你也帶着疑問，下面就和小編一起來看看吧。跑步現在已經成爲很多人減肥瘦身或者是放鬆解壓的一種方式，...

在最新一期《跑男吧》節目中，女嘉賓穿着婚紗出場驚豔衆人。楊穎穿的是一件復古的白色婚紗短裙，羊腿袖和拉夫領的設計十分巧妙。關曉彤穿的是一件前長後短的婚紗裙，展現了她的長腿又顯得年輕活潑，網友紛紛艾特鹿晗直言太想...

愚蠢的規定，高校禁止短裙短褲，如此保守，怎麼進步？近日，有網友爆料稱，其所在的濟南護理職業學院正在進行文明班級評選，標準中有一條禁止穿着露出膝蓋的短裙短褲，不論男女。這一規定，引發部分學生質疑。穿短裙有何不妥？爲何還要禁...

很多人把跑步做爲一個不錯的健身方法，但是跑步過程中要掌握技巧。正確的呼吸是跑步健身的重要組成部分，我們要學會如何進行正確的跑步呼吸法。一、口鼻同時呼吸人們剛剛開始跑步時，速度較慢，處於熱身階段。此時，身體對氧氣...

戀愛腦自救指南!跑不跑?不跑我開叉車叉着你跑!最近戀愛腦這個詞頻繁出現在戀愛關係當中，什麼是戀愛腦呢?戀愛腦真的需要改正嗎?身處戀愛腦卻無可奈何要怎麼辦?一、我到底是不是戀愛腦?每個人與戀人相處的方式都不同，但...

慢跑（英語：Jogging或稱Footing），亦稱爲緩步、緩跑或緩步跑，是一種有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛鍊的目的。慢跑，對於保持良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，消耗熱量、增強肌肉與...

國內綜藝節目也是越來越多了，親子類的節目也是很火，比如《爸爸去哪兒》《媽媽是超人》等等，也因爲這些節目，讓很多人認識了明星的孩子，這些孩子從小就擁有了一批姐姐粉，阿姨粉。也有明星因爲自己的孩子，再次迎來事業的第二春...

就算我們不是運動選手，但跑步對我們來說，幾乎可以說是家常便飯了吧?下課下班運動鞋一穿、耳機一戴，哪裏都可以跑;不過就算跑步的門檻再低，小編髮現，「跑錯」的人大有人在，說不定你一直堅信的跑步姿勢，其實不是正確的跑法，長年...

今日上午，陳喬恩透過微博曬出自己的短髮照，她調皮留言稱，“我已剪斷我的發～啦啦啦”。照片中，從前長髮示人的她頂着一頭時髦短髮。網友看到後，紛紛質疑她戴的是假髮，“打賭是假髮，我贏了要給我簽名照”，還有網友調侃她“剪殘了...

跑步，是簡單的而且對人體有益的鍛鍊方法之一。跑步是人類天上的本能，每個人都會跑步。但是，如果跑步的姿勢不對的話，會對身體造成一定的傷害。那麼，怎麼樣的跑步姿勢纔是正確的呢？其實，跑步這種運動方式的精髓在於，以一種毫不...

近日，有網友爆料稱，其所在的濟南護理職業學院正在進行文明班級評選，標準中有一條禁止穿着露出膝蓋的短裙短褲，不論男女。這一規定，引發部分學生質疑：天氣炎熱，穿短裙短褲又不會不文明，不知學校爲何要禁止？對此，校方向記者表示，這...

男子夢見跑步，事業會成功。女人夢見跑步，家務事會安排得井井有條。商人夢見跑步，能賺大錢，病人夢見跑步，病體很快痊癒。旅遊者夢見跑步，路上會發生車禍。夢見賽跑要遭厄運，事業會失敗。夢見和妻子跑步，夫妻相親相愛。夢見在草...

跑步多久能減肥?一般要慢跑才能減肥,而且方法一定要正確.慢跑前一定要做足準備運動,特別是做腿部運動.慢跑開始時要慢一點,憑感覺逐漸找出一個適合自己的速度,慢跑就是一種不需要太多體力的有氧運動,這樣纔能有效消耗...

穿着自由年代，可是竟然有高校禁止短裙短褲，爲何這樣做？近日，有網友爆料稱，其所在的濟南護理職業學院正在進行文明班級評選，標準中有一條禁止穿着露出膝蓋的短裙短褲，不論男女。對於高校禁止短裙短褲，部分學生質疑。你們覺得高...

根據自己的節奏來跑步，其實就不會那麼辛苦，即使對自己的體力沒有信心，最初從散步開始也完全沒有問題。尤其重要的是邁出第一步。只要體會到了一次這種快樂，就會欲罷不能哦。給堅持下去的自己不斷的表揚，效果也自然就看出來...