中年女人保養的精選

日本一家雜誌最近發明了一個新名詞“美魔女”，指的是超過35歲，卻讓人看不出實際年齡的美麗熟女，雜誌還爲此舉辦2千人的大海選，選出最美麗的“美魔女”製作專題。這羣40多歲但是外表看起來卻像是20多歲的熟女們，總是青春永...

人到中年最容易胖，這點規律不僅僅作用於男人身上，女人也是如此，中年的女人如果不保證營養就容易衰老，但是，吃得太好又會發胖，到底如何食補才能健康不長胖呢?食補的這幾個注意點，你只要做到了，那麼，你的這點小心思就容易實現了...

更年期是女性一生必經的階段，是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。那麼更年期女性...

無論男女、老少，養生都是一件值得重視的事情，中年婦女更是應該注重養生的人羣，因爲女人到了中年之後，面板和健康都開始走下坡路。對此有人問中年女子如何保養呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。中年女子如何保養？1、測體...

中老年婦女的面板，由於缺乏水分，皮下脂肪減少，彈性減弱，所以外觀上顯得乾燥而無光澤，皺紋明顯。爲了延緩面板衰老，保持面板健美，應做到以下幾點。（1）重視面板的清潔。早晚認真清洗面部，尤其是晚上，有條件的可用洗面奶或蛋清進行...

中老年人如何科學的養生達到強健體魄的目的呢，爲保證身體健康，以中醫理論爲基礎，中老年人平日生活一定要注意以下幾點：忌饞少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長髮育的規律。中年人爲了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注...

女人都希望自己能夠年輕漂亮，但是時間的推移，自己無法改變衰老的不變法則，只能是靠自己不斷地保養肌膚，那麼你知道女人要如何保養才能更加年輕呢?下面一起來看看吧。日常防曬陽光中的紫外線是造成肌膚衰老的主要原因之一，...

中年女性應該如何保健？女性到了更年期就會產生面板鬆弛、皺紋增多、失眠等症狀，甚至面對自己身體的臃腫、面色的晦暗、色斑、心情的糟亂抑鬱，那麼該如何保健呢？1、測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用...

人到40歲的時候，在保持健康身體質量指數和縮小腰圍方面應該比20歲時要求更嚴格。最好檢測膽固醇和血壓。女性應繼續避孕，直到更年期。營養學家建議男女日飲酒量分別不超過3杯和2杯。更年期和激素變化會導致女性體重增加...

中醫認爲，肝主疏泄、以通爲順，如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病。對於如今的中年男性來說，精神壓力大，情緒壓抑，容易造成肝鬱不舒、煩躁、易怒、焦慮、食慾不振等症；男性應酬多，喝酒難免...

中老年人在日常生活中應該如何保健養生呢？小編告訴你10箇中老年人養生保健的小祕訣，讓中老年朋友們安度晚年。中老年人保健養生的十大要點1、吃得合理。少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。2、喝得適當。多喝水，少喝酒。3...

女人乳房保養：30歲、40歲、50歲年齡女人如何保養乳房30歲女人如何保養乳房多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產後或哺乳後，乳房...

中年女性指哪些人？所謂中年，指四、五十歲的年齡。女性到了四十歲以後，體內雌激素水平會快速下降;四十五歲之後，下降速度更是明顯加快。這一切，直接導致更年期的發生，誘發面板鬆弛、皺紋增多、火氣大、失眠、腰痠背疼、潮熱...

對於每一個女性來說，更年期都是一個很重要的階段，因爲在這個階段很多的女性容易出現很多的問題，例如經常會出現煩燥，覺得什麼都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情，進而影響身體的健康。...

在一般的報章雜誌以及面板科醫生、化妝保養的美容專家都一致認爲：女人一過了二十五歲之後，肌膚的結構狀況就會漸漸地改變，沒有錯，在正常的情形下，肌膚的運作的確是在二十五歲左右抵達生命璀璨的巔峯。不過，現代人由於外出的...

...

女人更年期吃什麼好？說到更年期大家都很反感，其實只要瞭解一些關於女人更年期養生的常識你就能順利開心的度過更年期。小編告訴你女人更年期保健要多吃蔬菜！快來看看女人更年期吃什麼蔬菜好。菠菜性涼，味甘，具有養血止血，斂...

女人卵巢的主要功能一爲產生卵子並排卵，體現生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制着人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的40多個部位，維持這些系統、器官的正常功能。卵巢保養...

俗話說“女人秋無燥，來年更美麗”。要怎樣沒有這個燥呢？20、30、40的女人駐顏抗老修護各個門道，今天我們就來幫各年齡段的女性養身美顏。20歲女孩秋季保養：作息要規律古人說，日出而作，日落而息。說的是順應自然而生活。人體...

我們都知道人到中年身體素質相對有所下降，因而需要做好身體的保養工作。而對於腎臟的保養更是尤爲關鍵，那麼中年男女如何養腎呢？下面就爲大家介紹中年男女養腎養生六要訣，可以瞭解看看。中年男女養腎養生六要訣喝夠水水是...

中年男人養生保健七招中年男人養生一、戒菸吸菸會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的煙齡，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經常喝茶...

隨着時間的推移，每個女人都會那麼一段時間，免疫力下降、急躁等。這就是更年期的到來。既然不可避免，那麼有什麼方法保持更年期健康美麗呢？更年期保養讓女人漂亮永久1、均衡的營養每天適量攝取六大類食物，包括奶類、五穀根...

>>>推薦：緊膚3妙招讓你立刻年輕10歲1.保溼先“潔面”無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌膚變得緊繃、乾燥。因此不同的膚質應選相應的清潔品。混合性、乾性膚質應...

俗話說：“春天孩兒面，一日變三變”。老年人由於臟器老化，機能衰退，抵抗能力較弱，極易復發舊病或誘發新疾。尤其是春天，各種流行病高發的時期，老年朋友更應重視自我保健。1、注意保暖“春捂秋凍”是適應陽氣升發的養生需要，也...

人過中年，無論如何掩飾，臉上的皺紋都會泄露年齡的祕密。不僅如此，乾燥、暗淡無光、鬆弛、色斑等面板問題也紛至沓來。雖說面板衰老是生理過程，不能停止或逆轉，但有效保養卻能讓衰老的腳步放緩。上海長征醫院面板科主任溫海...