中老年婦女應怎樣保養面板

中老年婦女的面板，由於缺乏水分，皮下脂肪減少，彈性減弱，所以外觀上顯得乾燥而無光澤，皺紋明顯。爲了延緩面板衰老，保持面板健美，應做到以下幾點。

（1）重視面板的清潔。早晚認真清洗面部，尤其是晚上，有條件的可用洗面奶或蛋清進行按摩清洗。每週用面膜潔膚1～2次。

（2）養成面部按摩習慣。早晚可各進行一次自我按摩，每次約5～10分鐘，以促進面板血液循環和新陳代謝。

（3）適當用化妝品。中年婦女因面板水分少，皮下脂肪少，面板顯得乾燥，所以可適當用些油脂性護膚品滋潤面板，晚上可用晚霜保養面板，特別是在秋冬季節，更需注意。

另外，還要保持樂觀的情緒和良好的心態，保持充足的睡眠，注意合理的飲食和營養，從而達到延緩面板衰老，增加面板光澤和彈性的目的。