辦公室的精選

做家務瘦腹法做個勤勞的“灰姑娘”吧，記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午...

對於很多在辦公室工作的人來說，或許並沒有太在意辦公室風水，事實上這些問題是需要白領們所知道的，下面讓我們來看一下辦公室風水禁忌及化解方式的介紹吧。第一大忌諱：背門而坐如果辦公桌靠近門擺放，人背門而坐，這是辦公桌擺...

導讀：“小時候我以爲你很神氣，說上一句話也驚天動地，長大後我就成了你......”《長大後我就成了你》這首動人的歌正在新洲四中上演現實版：有三位物理老師是三代師生關係，如今在同一個年級教書，徒弟尊師傅爲領路人和定海神針...

揮漢如雨的空調房健身房環境特徵：健身房裏雖然冷氣很足，但是由於運動而產生大量熱量使運動者本身仍然感覺十分悶熱，此時很多人會選擇待在離冷氣最近地方，讓汗水迅速蒸發，其結果就是在蒸發的過程中也帶走了面板中的水分，肌膚...

一直以來趙雪都不知道辦公室的窗戶居然是透明的，她和同事小偉在辦公室裏一起偷摸乾的事很可能會被老闆看到。趙雪所在的潮性辦公室是那種一個個小單間的，牆壁是玻璃板看起來好像是密不透風的那種，直到趙雪那天去老闆辦公...

辦公室風水遵循的九大原則風水，這門令人朝貧夕富、佔往知來的傳統文化，一種廣泛流傳於民間的習俗，一門趨吉避凶的術數，一科有關自然環境的學問，一類調整和改造命運的最高玄學，從古至今，令多少人趨之若騖，甚至傾其一生遍訪明師...

1.對於長時間坐在電腦屏幕前的office女生來說，滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好方法。不過要注意哦，瓶口一定不能碰觸眼皮和，否則會污染藥水。2.晚睡早起的不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不鏽鋼的小...

第一、運動就在身邊1、定時站起來活動一下全身。2、爬樓梯而不坐電梯，至少可以爲自己留幾層。爬樓梯是非常消耗熱量的一種運動。3、坐公交車時，提前一站下車走到目的地。秋高氣爽，多走些路其實是件賞心悅目的事。4、工作...

對於很多辦公室工作人羣來說，導致發胖的原因恐怕就是長時間的久坐和缺乏運動了，下面小編要爲大家介紹一套辦公室專減下半身的瘦身操，幫助緩解長時間久坐引起的肌肉痠痛，同時還能幫助脂肪燃燒，達到有效消除下半身脂肪的目的...

對於白領一族來說，長期在鴿子籠似的格子間裏工作，不可避免會產生壓抑、煩躁情緒，以致造成工作效率下降。其實，巧用鏡子可以改善辦公環境，緩解工作壓力。辦公室內通常空間狹小、人員密集，在牆上掛麪大鏡子，依靠鏡子的反射原理...

在辦公桌旁鬆口氣如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀一樣高，手心向上，再迅速往上舉，手心對手心，同時以鼻子吸氣，迅速將手臂放回原位，同時呼氣，反...

很多公司都明確指出，工作人員不得產生戀情，因爲辦公戀情的開展，很容易引發各種問題的產生。比如一個會計和一個出納戀愛了，結果這兩人湊在一塊探究着公司的盈利狀，竟然滋生出了，捲走公司的錢財的想法。但話又說回來了，辦公場...

辦公室零食零食主要分三級，“優選級”零食吃了不會胖第一級是“優選級”，是優先選擇的零食，對身體有很多好處。例如：蘋果、香蕉、獼猴桃、堅果類、酸奶食品。辦公室零食第二級是“條件級”，吃這些零食的時候是要考慮“條件...

OL的身材已經發生了嚴重的變化，這是爲什麼呢?難道大家不明白嗎?長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題：小腹脂肪越積越多，如何消除這些贅肉呢?久坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動...

辦公室白領減肥的方法有哪些？我們都知道，上班白領基本都是一坐就是一天，中間幾乎沒什麼運動。那麼對於白領來說，減肥的方法有哪些呢？一起來了解一下吧！辦公室白領減肥的方法1、坐着將右腿伸直，左腿自然垂直，以右腳爲中心，按順...

畢業後，在家人介紹下我迅速結婚了，也很快就有了個孩子，孩子現在四歲了，我想着孩子長大了，我就可以出去工作了。現在在一個小型工作室裏做編劇，然後遇見了他，他是我大學同系學長，大我兩屆，也結婚生子了，他也是經人介紹結婚的，和妻...

1、戰士第一式：做法：橫跨在椅子上，雙腳開啟2倍肩寬;吸氣，手臂側平舉;呼氣，轉動右腳90度，曲右膝，雙臂帶動身體正轉向右;吸氣，雙臂向頭上方伸展，合掌，大臂夾在耳旁側;呼氣，拉動雙肩、大臂向耳後方;均勻地呼吸保持;感到腰背、腿部酸...

焦女士的弟弟17歲便輟學在外，那日焦女士接到弟弟的求救電話，他告知姐姐有人要打他，電話中焦某語氣十分着急，隨後焦女士立刻聯繫了弟弟公司老闆，但是當她再次給弟弟打電話時，電話始終無人接聽。最終焦女士得知弟弟不幸墜樓身...

通常，上班的準媽媽們比在家待着的準媽媽們更難得到足夠好的飲食，所以更應該有計劃和策略地準備每天的飲食。準媽媽如何選擇辦公室零食在辦公桌抽屜裏放上礦泉水、無糖果汁、水果乾、奶粉，在手提袋裏放上麥片餅乾、蘇打餅...

導讀：久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了?然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”!的確，“辦公室肥胖症”可是白領們的一大困擾。久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座...

頸椎病是很常見的，上班族經常一坐就是一整天，這樣對身體的傷害是很大的，由於工作繁忙，很多人沒空去健身房，那麼，該怎麼辦呢？健身房離你太遙遠，我們的“隨進隨地”健身計劃將使健身房無處不在。健身房跟你走，不再沒時間、沒地方...

在辦公室休息的時候這個姿勢能夠活化腕部和肘部的關節，還能起到緊實臂部和肩部肌肉，美化臂部線條的作用。①坐在座位上，脊柱挺直，雙臂向前平舉,指尖向上，立起手掌。②將雙手從腕部向下壓，手指併攏。③吸氣，雙手上舉至頭後，雙...

辦公室MM要怎麼保溼？密閉的空調房間裏，隨着氧氣的減少，空氣裏的水分也不斷減少。長時間呆在這樣乾燥、不通風的環境裏辦公，會讓面板的水分迅速蒸發。如果你是油性或混合性肌膚，會發現面部出油狀況越來越糟糕；如果你是乾性皮...

作爲一名職業女性，我們經常會在夏天整天坐在辦公室裏，在空調前吹空調，雖然是這樣，但是我們依然需要去真正注重實用的服裝和着裝時尚。今天，小編推薦了一個關於INS的博客：CestMignon_Mau，這與辦公室裏的女士的風格和氣質很相...

找有相同減肥意願的同事，大家在精神和行動上互相支援。·一天三餐，不要不吃早餐就上班，營養豐富的早餐，是提供一天精力的泉源。如果只吃早餐，不吃午餐，那麼到了晚餐時間，通常分量會多吃一些，這反而無法有效地達到瘦身計...