吃水果的精選

立夏之後，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強。夏天，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以更好地度過夏天。歸納總結如下，希望能對您健康、愉快的度過這個...

晚餐吃什麼水果可以減肥奇異果熱量很低算是熱門的減肥水果之一，不喜歡一片一片吃也可以打成果汁，加點蜂蜜也很OK。富含膳食纖維幫助腸胃蠕動、改善便祕/消除小腹。含蛋白水解酵素有助蛋白質和肉類消化，每天一顆奇異果的...

很多女孩子喜歡吃水果，不僅因爲這些水果好吃，更以爲這些水果對我們人的身體有很多好處，女孩子如果科學合理的吃水果，還有助於減肥，下面小編推薦10種水果巧吃有助於減肥。菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶菠蘿的消食作用只要因其含...

水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。一、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成...

炎熱的夏天，人們都選擇大量吃水果來解暑，但是卻往往錯誤的食用水果，錯誤食用水果會給身體造成很大麻煩的，現在就來看看小編教你怎樣避免咯！一、吃水果不能不衛生，否則會發生消化道傳染病。二、水果不能用酒精消毒，否則會降低...

家長們給孩子吃水果是天然補充維生素的好方法，但是，什麼時候該吃什麼樣的水果，是有講究的，要特別地注意，只有這樣效果才能加倍。下面來看看吃水果的最佳時間。8：00西柚果肉含有天然葉酸和豐富的果膠成分，可有效預防兒童營養...

每次只要一說起吃水果的事情，馬上就會有一大堆問題接踵而至：飯前吃水果聽說會傷胃？飯後也不能吃水果，聽說水果會在胃裏發酵？是不是有些水果空腹堅決不能吃？聽說晚上吃水果傷身體，早上是金水果，晚上是爛水果？看來，“吃水果得講究...

炎熱的夏季，你望着水果攤上琳琅滿目的水果，你是否暗暗吞口水？水果並不是吃得越多越好，必須要針對體質來吃，才能達到營養功效最大化。下面爲你分析三種體質人羣食用水果的一些事項，根據體質吃水果，讓你找對水果吃出好身體。1...

夏天即將到來，很多女性朋友的飲食習慣也開始出現了變化，越來越難以接受熱騰騰的開水了，經常都會去超市裏買一些冰鎮的飲料或者水來喝，也會更多的吃一些水果;說到水果很多人可能認爲水果是好東西，多吃一點水果對人的身體有...

我們都知道糖尿病人的飲食是要絕對控制的，要嚴格控制“糖”的攝入，因此很多人就會有疑問，糖尿病人能不能吃水果？請跟隨小編一起到下文來了解下吧。糖尿病人能不能吃水果專家提示：糖尿病人完全戒避水果是不適宜的，因爲水果中...

什麼時候吃新鮮的水果最好呢？選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮水果的營養價值。在英國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果...

在手術過後身體都是很虛的，元氣也傷了很多，這時就需要及時補充身體的營養，特別是在飲食上，一定要知道吃什麼對身體好，儘早的恢復健康的狀態。1、吃香蕉。香蕉易消化，有清熱潤腸的功效。手術後吃香蕉可以預防便祕等症，香蕉潤...

夢見吃水果，吉兆，會有好運。夢見吃腐爛的水果，不祥之兆，會遇到困難。...

晚上吃水果好嗎晚上吃水果好嗎適合晚上吃的水果1、蘋果晚上吃完飯之後，可以選擇吃蘋果。蘋果含有的豐富果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內的毒素，還可降低人體對熱量的吸收。豐富的維生素C能夠有效促進消化，清理人體的腸胃...

如今一些應季的水果都上市了，很多人都會買些水果回家吃，但你要知道有些水果是不能隨便亂吃的，吃了不僅對健康沒有好處還會損壞你的身體，今天讓我們來看看春季哪些水果可以多吃，並且有益於身體健康，哪些食物有害我們的健康。...

水果是我們生活中必不可少的食物，我們每天都會食用，但你可知道水果的有些吃法是要不得的，例如：有些人喜歡飯後立即吃水果，這個習慣好嗎?對健康有益嗎?吃水果的禁忌有什麼?今天小編就帶大家一起來學習下日常飲食禁忌有哪些...

水果是我們日常生活中必不可少的食物，那大家平時都喜歡吃什麼水果呢？平時怎麼吃水果最營養呢？吃水果的最佳時間是什麼時候呢？今天就跟着小編一起去看看吧。冬天吃什麼水果好應該吃一些能夠生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人...

一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以爲健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯後半個小時尤爲關鍵。北京老年醫學研究所原所長高芳堃告訴表示，飯後如果做了不正確的事，可能會發生危險；相反，利...

人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖分。而且，早上水果，各種維生素和養分易被吸收。水果中的物質有良好的清潔腸道功能，腸胃經過一夜的消化，基本上已經處於排空狀態，此時水果更能發揮清潔腸道的作用。有...

糖尿病是我國最常見的疾病之一，大家可能也或多或少的知道一些關於糖尿病的事情，隨着社會水平的提高，糖尿病患者的增多也是不可避免的，那麼患上糖尿病的朋友吃些什麼水果好呢？接下來就由小編帶大家去看一看。糖尿病人吃水果...

誤區一水果是零食，可吃可不吃不要以爲水果只是減肥ＭＭ的武器，其他人可吃可不吃。水果中含有人體必需而又不能自身合成的礦物質，具有強抗氧化作用，含有防止細胞衰老的維生素以及可以明顯降低血液中膽固醇濃度的可溶性纖維－－果膠...

每天適量的吃一些水果對於肝臟不好的病人很有好處，除了要適量之外，肝臟不好的人吃水果注意些什麼呢？肝臟不好能不能吃水果呢？小編爲你解答。要適量如橘子吃多了，容易引起咽喉腫痛，嗓音嘶啞；梨吃多了會傷脾胃；柿子吃多了，大便會...

便祕是一件既令人痛苦又令人尷尬的事情，而且長期便祕可能會導致毒素堆積體內，無法排出，從而引發各種疾病。那麼便祕吃什麼好？便祕該如何預防？今天小編就一一來爲你解答，請看下面的文章。便祕吃什麼水果1、熟香蕉香蕉含有豐...

1.何謂“一份水果”?營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一箇中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(提子、切粒西瓜)，或四分之...

人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，會引起相應的臨牀表現。內分泌失調對女性...