營養獼猴桃幫你補充維生素，水果養生
每次說到補充維生素的時候，浮現在人們腦海中的第一個印象常常就是獼猴桃。這種奇異的果子，含有豐富的營養物質和氨基酸，尤其對於補充各種人體所需的維生素有良好的作用。具體的功效如何呢，我們接着看下去就知道。獼猴桃是...
夏季防治頭痛最有效的方法，夏季如何預防頭痛
頭痛是臨牀上常見的症狀之一，根據氣候對頭痛的具體影響，夏季常見的頭痛可分爲三個類別：疰夏性頭痛、冷飲性頭痛、低顱性頭痛。夏季頭痛發作應對如下：1、補充水分因脫水而出現的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕...
不正確的飲食方式飲食習慣容易丟失營養素，健康飲食
很多不經意、不正確的行爲方式或飲食行爲會讓你丟失大量的營養素，比如含有合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂；去掉番茄的皮也會使番茄中的很重要的抗氧化物質——番茄紅素容易隨汁液流失，不利於維護健康。1、...
女性服避孕藥需補充維生素，避孕藥的副作用
很多育齡女性以口服避孕藥的方法來避孕，其中一部分人服藥後會出現噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等表現。其實，只要注意飲食調理，就能避免不良反應。補充維生素B6少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜...
吃早餐應該注意哪些問題，怎樣吃早餐更營養健康
早餐是睡醒後的第一餐，代表着新一天的開始。因此早餐必須要有豐富的品種類型，均衡飲食，營養全面，這樣才能保證有充足的精力去迎接新一天的工作學習。吃早餐其實也是有很多講究的，下面就給大家介紹下吃早餐應注意些什麼？早餐...
補充營養素的誤區，中國人碗裏缺什麼營養素
營養是人類生存的基本條件，更是反映一個國家經濟水平和人民生活質量的重要指標。調查顯示我國居民中仍然存在着營養不良問題。中國人碗裏缺什麼營養素？補充營養素的誤區第三次全國營養調查指出，百姓中維生素和礦物質攝入...
兩兩搭配吸收更好，嬰兒營養補充知識
現代社會，越來越多的父母對於孩子的營養需求很重視，各種嬰兒保健品在市面上種類繁多，就是去醫院，醫生也會開點嬰兒營養品。牛初乳，魚肝油，從嬰兒補鈣補鐵補鋅到各種維生素ABCD，這些嬰兒營養品讓很多家長都不知道該如何下手，究...
懷孕期間應多吃這些食物，懷孕營養不良怎麼辦
孕婦營養不良怎麼辦?1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收爲宜。孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。2、爲保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。3、在孕早期注意攝入葉酸，因爲葉酸關係到胎兒的...
薦產婦補充元氣的月子餐，產後飲食食譜大全
剛分娩的媽媽在坐月子的時候有很多的注意事項，在飲食方面更是如此，坐月子的時候不僅僅要補充消耗的元氣，還要在乳汁的製造方面下功夫，來看看新媽媽坐月子的30天食譜吧!製作方法：薏仁1克黑芝麻1克葵花籽仁1克葡萄乾20顆紅皮...
外交部迴應世衛大會拒將涉臺提案列入補充議程
人民網北京5月23日電5月23日外交部發言人華春瑩主持例行記者會。問：世衛大會已作出決定，不將涉臺提案列入大會補充議程。請問你對此有何評論?答：第70屆世界衛生大會協商一致作出決定，拒絕將所謂“邀請臺灣以觀察員身份參...
營養補充很重要，健康菜譜之早餐搭配法則
一日之計在於晨，好的早餐可以迅速補充上午工作所需要的能量。但是上班族時間比較急，爲了能多睡一會，早餐通常是外面隨便買點，應付一下就過去了。那麼如何在最短的時間內，做出營養方便的早餐呢?今天小編就爲您介紹剛淘來的...
千萬別走進誤區危害太大啦，備孕懷孕補充中酸
對於孕媽而言，葉酸缺乏或者過量都會造成不良後果。葉酸不足1、胎兒神經管畸形胎兒在母體早期發育時間內，需要進行神經管的發育與閉合，如果葉酸量不夠，就會造成神經管閉合不正常，進而造成嬰兒先天畸形，例如腦膨出、無腦兒、...
要想美容養顏應注意補充氣血
氣血是滋潤人體和保持健康美麗的關鍵，對於人來說是非常的重要的，尤其對於女性，由於特殊時期，很容易造成氣血兩虧。氣血不足者，容易頭暈眼花、失眠健忘，而對於女性來說更難以忍受的是由氣血不足所造成的面色蒼白枯黃、脣甲暗...
注意這樣的方法，你都是怎麼補充維生素C的
維生素C是一種常見的營養元素，人體經常都會需要補充一些維生素C，來維持一些正常的身體運作需求。但是關於維生素的補充，是否你使用了正確的方法，或者你的補充是否恰當?下面就由小編帶各位女性朋友們瞭解下在補充維生素C的...
吃得科學才合適，孕期營養補充的三大原則
在孕期，如果我們營養充足，對自己和胎兒都有好處。它能夠保證胎兒很好地發育，同時我們又能夠精力充沛地面對分娩。不過，在我們內心深處又在努力尋找着一種平衡：既不讓自己變得過於臃腫，又不能讓孩子先天不足，同時，自己又能保持...
但這2樣卻要注意少吃，孕期女性食物補充少不了蔬菜和水果
媽媽們在懷胎生育的時候，是不是經常都是特別注重飲食結構的搭配的?可能那是你這輩子吃得最合理，最健康的一段時期;既要吃肉，也需要吃很多的新鮮蔬菜和水果。不過今天小編需要提醒下一些處於孕期的女性朋友們，可能你們平時...
該如何補充雌激素，雌激素不足的症狀有哪些
雌激素是什麼雌激素是什麼?雌激素是由女性的卵巢和胎盤產生的一種激素，少數雌激素是由腎上腺皮質中產生。卵巢分泌雌激素是由女性兒童進入青春期開始，雌激素的分泌能促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育，同時子宮內...
女性補充膠原蛋白要常吃這道菜，膠原蛋白的功效與作用
秋分已經來了，那麼就意味着秋天也已經來了，這時候天氣漸漸的轉涼，大家早晚就要增添一下衣物了，但其實現在對於南方來說正是清爽的天氣，雖然說不用再靠空調續命了，但是如果遇到梅雨的天氣，整個空間裏都會溼露露的，整個人也是溼...
媽媽們都看一下，孩子補充營養也要補對時候
孩子的身高問題是很多家長都關心的問題，有的家長認爲孩子應該要多吃一些有助於長高的食物，這樣就可以長高;但其實有的時候營養補充過多隻會讓孩子營養過剩，從而引起孩子發胖;其實孩子長高還得要補對時候。比如說，如果你發...
政府工作報告修改78處增加560多字
本報北京3月17日訊記者朱寧寧3月15日,十二屆全國人大五次會議高票透過了政府工作報告。政府工作報告起草組成員、國務院研究室副主任韓文秀今天在國新辦吹風會上,介紹了今年政府工作報告相關修改情況。兩會期間,代表...
建議各位女性朋友都可以看下，經期營養補充知識
應該每一個年輕的女性朋友在一個月裏總會有那麼幾天是不開心的，是不舒服的，身體也是比較虛弱的，而很多女性朋友也知道小編說的其實就是女性朋友每個月都會前來拜訪的大姨媽;對於月經這樣的一件事情，可能說小不小，你不能夠...
這些食物讓男人更男人，男人滋補食譜推薦
男人滋補食譜推薦星期一：天然偉哥——韭菜在中醫裏，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱爲洗腸草，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春...
如果無夢就要補充這些了，女性睡覺做夢有好處
關於睡覺做夢，很多人的反應就是睡不安穩，不利於睡眠。但其實這種思維方式並不對，雖然我們在做完夢後醒來覺得很累，覺得沒有休息好，但其實做夢能給女性帶來很多積極的作用。1、清理廢物，緩解壓力因爲做夢可以使腦中產生出一...
獻血後吃什麼恢復快，獻血後吃什麼最好
醫學專家認爲，獻血後首先要及時補充水分，選擇的飲品可與獻血前相同，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等爲宜。此外，獻血後的飲食搭配原則如下：每天飲水以2000～2500毫升爲宜，食用的食物以20～30種爲宜，用餐總量與...
補充氨糖鈣片，中年婦女更缺鈣？掌握這套方法
如今國人的骨骼健康問題日益突出，中老年婦女更是容易出現骨骼問題的高危人羣。衆所周知，骨骼健康離不開補鈣，而中年女性接近更年期，受體內激素水平的影響，更易缺鈣。那麼，中老年婦女如何補鈣呢?①提前補鈣都說防範於未然，補...