睡着就讓你減肥，姑娘難瘦不要哭

想必大家都知道，若我們人休息不足的話，那麼就準會變胖，至於人每天睡眠的時間與人的肥胖存在着怎麼樣的關係呢?若我們用食物來比擬的話，其實就像是我們人多攝入的熱量與一份麥香雞漢堡的熱量是一樣的。

那麼過了什麼時間段，才叫做熬夜，醫學界給出了定義，就是在晚上11點之後還沒有入睡的便叫做熬夜。這是根據什麼來定義的呢?就是根據中醫的子午流柱理論。大家要明白，晚上子時是我們人類肝最旺盛的時候，並且它在五行之中是屬木的。可能大家還不曉得，在晚上11點到凌晨1點鐘，原來是我們身體中油脂的分泌，因此說就需要我們身體供應大量的膽汁，而在凌晨1點到3點的時候，是我們人體解毒排毒系統最旺盛時期，而這個期間就需要我們我們肝臟的進行工作了，所以說若人在子時的時候，還沒有入睡的話，那麼我們人類機體中的膽囊所工作的狀態就會不好，因此說我們人類身體對機體中的油脂分解能力也會下降，就會導致非常多的脂肪堆積在身體裏面，因此人就會變得肥胖起來。

那麼人在幾點入睡，對身體最好，也最能夠減肥呢?其實中醫認爲，人最好在亥時的時間段裏入睡，爲什麼呢?因爲晚上九點多的時間段它所對應人體的器官就是三焦，至於什麼是三焦呢?其實就是將我們人體劃分爲上中下三焦，因此使得機體中的每一個臟器都能夠相互協調進行工作，更好地服務好身體。

大家要知道，三焦可以通元氣、執行水谷、以及疏通水道，不過若人的三焦受到損害的話，那麼機體中的氣機就會執行不暢，人的代謝也會受到影響。