不僅不健康還會讓你變胖！，這些打着減肥養生口號的食物

現代人的生活和飲食標準都在追求健康，所以逛超市還有去商場買的東西也主要是看是否健康，但是所謂的健康食物其實也有很多的貓膩，有一些食物就是這樣的，披着健康的外衣不說，吃起來味道也不錯，但是的確是不健康的，如果你還是因爲健康而選擇，那麼白花錢不說，可能還會讓你越吃越胖了!

1、脆片

近幾年流行的果蔬脆片真的是非常大受歡迎，可能是因爲很多人都知道吃水果對身體好，但是因爲外出帶着水果不方便，所以爲了健康就會購買這種果蔬脆片。然而，必須要說明的就是，這些果蔬脆片其實一點也不健康!因爲它們也算是油炸食物!裏面脂肪是非常高的!如果吃上100g其實就相當於吃了一頓飯!還有，別小看了這一小包的果蔬脆片，價格也是很貴的，能買好多的蔬菜和水果呢……

2、果蔬汁

既然吃水果對身體有益，所以各種果蔬汁也成爲了健康的代名詞，但其實它們並不健康!還是那句話，貴!而且喝完還會發胖，你要有那些錢還不如買蔬菜和水果。

3、堅果飲品

這類食物倒是不少見，比如說核桃奶、花生露……這些飲品喝起來香甜還有營養，所以是很受歡迎的。但是一瓶核桃奶、花生露裏面能有多少的核桃和花生呢?而且脂肪和糖含量都是特別高的，所以要想健康，還是直接吃花生和核桃吧。

4、粗糧餅乾

粗糧，這個名字聽起來就很健康，但是實際上粗糧的口感都不是特別好，所以這類粗糧餅乾爲了追求口感，就會在其中加入大量的脂肪、糖和油，所以真是一點也不健康，還不如直接泡燕麥健康。