首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢
享瘦的精選
當前位置 /
首頁
/
享瘦的精選
/
列表
輕鬆享瘦,走路減肥七妙招
2019-04-22
誰說一定要做運動才能減肥,只要用對方法,就算走路,也能輕鬆減掉體重。下面就教你七個走路減肥的技巧,讓你減肥事半功倍。1、縮小步伐以增加速度:許多人加快走路速度時習慣加大步伐,其實這是錯誤的方法,你應該在這時稍微縮小...
輕鬆享瘦,懶人瘦身的最快方法
2020-07-21
過完年以後,由於在假期吃的東西太多,又缺乏身體鍛鍊,不知不覺就長了很多肥肉。是不是都在想着怎麼減肥最快速呢?下面小編分享懶人瘦身的最快方法。瘦身的最快方法多吃燃脂食物高纖食物也會在腸壁上產生作用,能阻撓身體吸...
生理期減脂4部曲讓你輕鬆享瘦
2019-05-13
生理期瘦身四部曲一、瘦身滯留●時間計算:MC開始後第1~7天生理表現:在MC來臨時,由於黃體激素的分泌下降,你開始悶悶不樂,情緒低落,感覺壓力很大,經常無緣無故的憂鬱,發脾氣。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞,容易在眼睛周圍出...
每天2件事讓你輕鬆享瘦
2019-05-14
享瘦第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的,顏色淺些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃,預防便祕,還能保養聲音。然後最好再喝一杯白開水,繼續...
讓你省錢又享瘦,居家減肥操
2020-04-27
>>>推薦:飲食小習慣讓你想瘦就瘦1、後擡腿俯臥,腹部墊上軟墊,兩手支撐下頜部位,雙腿伸直後,單腿用力擡高。可增加腿部力量,同時可獲得減掉大腿贅肉的效果。雙腿交替進行。2、雙腳擊掌俯臥,腹部墊上軟墊,兩手支撐下頜部位,屈膝,...
讓你輕鬆享瘦,認清4個生活方式
2019-07-14
(a)封殺任何宵夜:雖然是老生常談,但你一定得重視宵夜對窈窕曲線的殺傷力,即使一小盤復興藍路清粥小菜,它所產生的熱量可能讓你加倍運動也難以消耗!(b)斤斤計較卡路里:如果養成記錄每天攝取食物卡路里的習慣,你會發現自己...
清涼一夏輕鬆享瘦,游泳減肥全攻略
2020-01-31
游泳是夏季減肥瘦身的最佳首選,不僅僅能減肥,塑造身型也是棒棒的。更重要是對身體也是有超級多的好處。下面就和大家分享游泳減肥全攻略清涼一夏輕鬆享瘦!蛙泳+自由泳瘦身部位:大腿、手臂、臀部蛙泳的節奏強,運動強度不是...
好吃又享瘦,雞蛋美食
2020-05-14
雞蛋含豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝,讓你輕鬆下來哦。今天小編3款雞蛋刮油減肥食譜給你,想瘦的MM就快點來試試吧。雞蛋蔬菜餅原料:中...
讓你輕鬆享瘦,八大最健康的減肥方法
2019-11-03
現在,本站就爲MM們介紹八大最健康的減肥方法,只要你堅持一定能成功。下面8種減肥方法被專家們視爲減肥的最佳途徑,每天平均攝取2000大卡熱量爲基點。現在就來看看吧!一、降低熱量的攝取無論你控制什麼-蛋白質、碳水化合...
塑身妙招讓你初春享瘦,春季如何塑身
2019-08-11
其實塑身可以不花很多時間,十分鐘,只要十分鐘。就能讓你不再爲這個冬天囤積起來的大量贅肉而苦惱。趕快來學學明星們的塑身妙招,不管你信不信,每天只要花上10分鐘就可以輕鬆擁有性感身材哦!小S瘦腿魔法寶典儘管已爲人母,小S...
讓你輕鬆享瘦,11大美食
2019-05-13
韭菜韭菜中含纖維較多且不易消化,可促進腸蠕動,有較強的通便作用,從而可排除腸道中過多的養分。白蘿蔔蘿蔔含有辛辣成分芥子油,具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用,可避免脂肪在皮下堆積。冬瓜冬瓜含的營養成分較少...
水果減肥餐讓女人享瘦每一天,吃什麼水果減肥
2019-07-31
很多人都在煩惱怎樣減肥纔能有效減肥。想用水果減肥,但又不知道要如何合理安排水果餐單纔能有效減肥。現在就告訴你怎樣合理安排你一週的水果餐單,教你利用水果減肥的方法怎樣減肥。週一:木瓜黃色水果週一,帶着一份紅色的...
健康滋補又享瘦,七大中藥減肥法
2018-11-18
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。許多中藥藥物都具有強大的代謝廢物和消除毒素的功能,消除水腫,加快新陳代謝,從而達到消除脂肪的功效。其實在中藥中,許...
多吃白色食物讓你輕鬆享瘦
2019-07-08
法國科學家的最新研究成果:紅黃橙綠白五種顏色,每天只吃一種顏色的食物。午餐應該比早餐更豐盛,營養更齊全。向你推薦的菜譜就是蔬菜和魚類套餐。橙色、橘色、紅色、金黃色等亮麗色彩的食物可以刺激人的食慾,如果你的餐桌...
讓你輕鬆享瘦,自制中藥減肥茶
2018-11-18
自制神奇中藥減肥茶方法/步驟海帶減肥茶原料:海帶結20個,話梅3個,枸杞20-30粒。製作方法:把海帶、話梅、枸杞洗乾淨後,放入400毫升的熱水裏一起煮,10分鐘後取出。可以飲用湯汁,也可以吃枸杞,話梅和海帶。功效:這種中藥茶,將枸杞...
6款美食讓您輕鬆享瘦,經期後減肥食譜推薦
2019-01-20
經期後減肥食譜推薦一、小魚椒鹽苦瓜減肥原理:苦瓜雖然是苦味菜,但是它含有人體所必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵以及胡蘿蔔素和維生素等。特別是苦瓜的維生素C的含量很高,鐵的含量驚人,能清火排毒,...
享瘦每一天,低卡食物全蒐羅
2020-08-27
綠色蔬菜特色:低卡路里,高營養價值綠色蔬菜,像地瓜葉、菠菜、花椰菜和包心菜等等,都是低熱量食物。這些蔬茶類食物的熱量非常低,平均下來每一百克只含二十五卡的熱量,還含有維生素、礦物質等人體必需的營養素;而蔬菜含豐富...
輕鬆享瘦,洗衣籃甩肉減肥操
2020-04-21
對於很多主婦來說,每天上班之外還要做家務實在沒有過多的時間來運動,脂肪只會越積越多,那麼平時家庭主婦應該如何瘦身呢?下面小編就告訴大家一個用洗衣籃來瘦身的方法,幫助你快速燃燒脂肪。洗衣籃甩肉減肥操輕鬆享瘦1、氧...
享瘦冬季,動手做減肥茶
2019-07-02
冬天到了,你是不是越來越懶的動,還吃的越來越多。這樣下去,早晚會發福。怎麼辦呢?愛美網小編這就介紹幾款最適合冬季減肥的減肥茶給你,讓你享瘦每一天。也能自己動手做哦!1.六月血美顏瘦身茶材料:六月雪3克、菊花5克、烏梅3...
輕鬆享瘦修長腿,1件單品就選打底褲
2018-10-04
當下最時髦的連褲襪想必就是這種打底褲的款式了,一般來說腿越是瘦越是好看,而且搭配沒有限制,從幼齒的小女生到辦公室的成熟OL,簡直大愛特愛!打底褲本身的特別對鞋子也沒有什麼要求、反而越是簡單純色的越合適,鯊魚皮材質...
輕鬆享瘦,早晨起牀做對4件事
2019-07-04
早晨起來,做很容易的四件事,就可以使你輕鬆變瘦啊!愛美的你,不妨試試!第一件:每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的),鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0。9克,而且鹽水可以保護面板可以使...
喝水減肥方法讓你輕鬆享瘦
2021-11-11
我們一直以爲,在減肥期間只要不吃主食和肉類,就能達到減肥的效果。殊不知,即便你每天不吃東西,只喝水和飲料,都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥,不用再忍受節食之苦。喝水減肥法則一:清早喝水減肚腩吃早餐之...
減肥健康有妙招,輕鬆享瘦
2020-11-18
做爲一個胖子,減肥就是最常掛在嘴邊的事情了。嘗試吃減肥藥那些,雖然可能會瘦下去,但是反彈的也快,影響了身體健康。輕鬆享瘦,想要減肥健康小編有妙招。減肥健康一、飲食方面多喝水,喝夠水水乃生命之源。也是減肥的最重要物...
讓你輕鬆享瘦,四個小動作
2019-05-12
第1招祈禱姿勢運動背景:這個運動可以拉伸你的脊椎,手臂,肩膀,臀部和腿健,並且可以幫助讓脊椎和脖子變的筆直。“在保持你的脖子向下按的同時讓頭部微微向上仰,這就讓身體像花園裏充滿水的橡膠管一樣挺直。”在加利福尼亞平...
吃冰五原則享瘦夏天,夏天吃什麼
2019-07-08
刨冰店中五彩繽紛的配料和淋醬,便利商店中單是包裝就可口誘人的雪糕、甜筒。揮汗如雨的夏日,冰品往往是消暑聖品的首選。不過,究竟該如何選冰品才能吃得快樂又不失健康呢?趕快來看看專家醫師們教你怎麼吃冰。一、不能吃冰...
1
2
下一頁
欄目導航
首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢