輕鬆自由的精選

問：一個人的快樂，是兩個人所想像不到的。我以前一直以爲談戀愛會讓自己變得更好，畢竟友人呵護着，喜歡着，是一件蠻幸福的事是吧?事實上，當我真正戀愛後，發現不是那麼一回事。我和男友戀情半年，他是我的首個男友，所以還是很期待...

自制神奇中藥減肥茶方法/步驟海帶減肥茶原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20-30粒。製作方法：把海帶、話梅、枸杞洗乾淨後，放入400毫升的熱水裏一起煮，10分鐘後取出。可以飲用湯汁，也可以吃枸杞，話梅和海帶。功效：這種中藥茶，將枸杞...

除了氧自由基這個罪魁禍首，人體衰老還和中樞神經系統、心理情緒、營養狀態、生活習慣、自身免疫力等因素有關。既然人體衰老和氧自由基的破壞密切相關，那麼，設法減少氧自由基的生成也就成了我們抗拒衰老的努力方向。幸運...

小編是個超嚴重自然捲少女，最討厭別人跟我說：「哇～那你都不用燙頭髮耶!」超想翻白眼大力反駁嗯...有事嗎?你以爲我們在媽媽肚子裏上了進階沙龍嗎?出來絕對不是完美大波浪、空氣卷、內灣...就讓我好好爲大家澄清一下吧，絕...

女性不能一天沒有美食的享受，可是大家也需要好身材，這該怎麼辦呢?放心吧!我們讓大家可以輕鬆享受美食，也可以輕鬆進行減肥哦!粉嫩瘦身蘋果綠茶這款水果茶，微冰飲用真的很好喝，既能美白粉嫩肌膚又能窈窕和瘦身，綠茶多喝有益...

說起自殺，小編認爲這一直都是一個非常幼稚的行爲，因爲拿着自己的生命開玩笑是相當的無趣的，人的生命只有一次，所以我們應該從小就要意識到生命的珍貴，而不是遇到難過的東西就想着要結束自己的生命，這不僅是對自己的不負責任...

1、減肥從瞭解自己的身體開始想要改變肥胖的現狀，就要先正視自己的體重，然後去了解自己的身體。需要了解身體的哪些方面呢?主要是身體的脂肪含量、體脂率和BMI等反應身體年齡及健康程度的相關指標。一般超重的人，主要是...

從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較爲了解的，找到穴位並掌握簡單的按摩手法，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體，來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。脾胃、消化功能如果平日裏你的脾胃...

女性減肥應該明白很多的減肥方法，如此可以讓自己進行輕鬆的減肥哦!所以我們這裏給大家準備了一些減肥方法，希望可以幫助大家一下哦!水果含有維生素C、礦物質、食物纖維等，可以提高免疫力。減肥是一個天人交戰的痛苦過程，...

睡覺可以排毒嗎？怎麼睡覺纔可以排毒。夜晚是身體自我排毒的重要時間，因爲身體排毒有定時，睡眠不足會把整個排毒過程攪亂。從身體排毒時間表來看，21：00～23：00是免疫系統排毒；23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行；凌晨1：00～3：00...

加班熬夜或是一通狂歡下來，最慘的還是我們那早已疲憊不堪的身體。明明非常年輕，確因過度疲勞而使自己看起來又老了一些。抗衰老問題刻不容緩，就從現在開始。1.人蔘。將人蔘應用於美容護膚中具有促進皮下毛細血管的血液循...

辦公室裏你會發現，有些同事總會時不時的拍拍自己的腿，又或者會伸展一下四肢。其實，她們所做的這些小動作都可以消耗200到300卡的熱量。你也想嘗試下吧?以下五個簡單小動作就能幫你輕鬆瘦身。起牀前做仰臥起坐。只需要把...

經常在微博微信上看朋友傳的自拍照，發現照片上的她真的變美了，人們流行用美圖等美化軟件使自己變得更漂亮，但拍照技巧和化妝方法也很重要喲，現在就跟小編一起來學幾招吧!Tip1橘×杏色眼影打造自然深邃感臉讚美女...

>>>推薦：8種食物既豐胸又瘦身按壓大椎穴大椎穴位於第七頸椎(頸椎中椎體最大的1個)下方的空隙處。按摩時美容者可坐在椅子上，然後用兩手中指分別按壓大椎穴、兩肩內俞穴(大椎穴旁開1.5寸)，約30秒鐘。加強鍛鍊運動員和舞蹈...

很多人年輕時總是戰戰兢兢總是怕自己哪裏沒做好會被別人嫌棄，或者是自己哪裏沒有顧及到別人的感受導致別人不喜歡自己。我就是這樣的一個典型，討好型人格的人一直活得都挺累的。每次這樣都會覺得很累，但是又停不下來自己...

至少有5年，我是一個絕望的死胖子，體重沒下過130斤，爆肥的時候140斤。有一次去游泳池，我穿着超大號的連體泳衣從水裏爬出來，一下子沒站穩摔了一跤，當時渾身的肥肉打在地上啪啪直顫，全場的人都震撼了。有個很苗條的女孩子笑的...

現在大多數的上班族都是屬於公司白領，經常都是沒日沒夜的工作，這樣不難會導致身體和心理的疲勞，那麼今天小編就給大家介紹緩解疲勞的方法，讓你可以輕鬆的過一整天哦。熱毛巾敷臉上班族由於長時間的凝視電腦，受損比較嚴重的...

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工作人員正在熱情地爲客戶介紹家裝材料。周楊攝周叢笑在這個火熱的時節，長沙晚報福卡俱樂部96333便民服務送上清涼，本月內撥打96333報名家裝，可享588元/㎡優惠100元，即488元/㎡，優惠力度大到引爆夏季長沙家裝市場。家裝直...

自由泳的動作要領，自由泳的基本技術特點是，人體俯臥水中，頭肩稍高於水面，遊進時軀幹繞身體縱軸適當左右滾動，兩臂輪流划水推動身體前進。手入水後划水路線呈S形，呼吸與划水動作協調。當臂用力划水時，利用水流在頭兩側形成的...

自制電動打蛋器工具：圓柱形筷子一個，小木塊適量，電鑽一把。製作步驟首先把小木塊裁成長方形的小方塊，長方形長度爲5CM，寬度爲2CM，然後在小方塊的中間打一個圓孔，圓孔大小約爲筷子的底部的大小，然後把筷子穿進空洞，儘量插緊爲止...

長長的睫毛會讓你的眼睛看起來非常生動，又顯得年輕，但不是每個人都擁有長長的睫毛，所以我們不妨用睫毛膏來達到我們想要的效果，那麼怎樣塗睫毛膏纔會又長又密呢？接着往下看。1睫毛也需要打底。電視上看到的又密又長的睫毛，...

「自然捲的人你要注意～不管怎樣～要盡最大努力～陶瓷燙～還是離子燙～怎麼燙你都不滿意～喔爲什麼～你如此堅強」，魏如萱當年的《自然捲》這首歌，唱出了多少有自然捲困擾的女孩的心聲，你也是個有自然捲困擾的人嗎?每天都爲了搞定那頭...

無論去到哪個季節，都會遇到脫妝、花妝的尷尬現象。像這樣的情況我們應該怎麼處理呢？當然是要巧用補妝技巧來讓妝容快速復甦了，那今天就來告訴你三招無痕跡的補妝技巧，幫你快速擺脫脫妝煩惱第一招：巧用吸油紙吸掉面板表面的...

女人知道怎麼纔可以升級自己的胸部嗎?嘗試使用我們介紹的減肥食譜，絕對可以輕鬆升級自己的胸部哦!山藥排骨湯食材：新鮮山藥一大條，排骨約4兩、當歸3錢、川芎2錢、白芍4錢、熟地3錢、黃耆3錢、黨蔘4錢、茯苓5錢、枸杞3錢...