六款明目粥吃出炯炯雙眼
隨着科技的發展人們接觸高科技產品就越來，越來越依賴電腦和手機等工具，這樣就造成了用眼過度，因此“明目”就成爲噹噹今人們必須關注的話題了!①蘿蔔明目粥配方：胡蘿蔔60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量。製法：...
眼睛保健法還你炯炯雙眼
1.運目保健法早晨醒後，先閉目，眼球從左向右，再從右向左旋轉，然後用眼睛眺望遠處。2.按摩健目法熨目：兩手按摩至熱，兩手掌分別按在兩目上，使熱氣溫熨兩目，反覆多次。捏目：屏氣後用兩手捏按兩目的四角，直到有悶氣感時，可換氣結束，反...