吃出美麗的精選

草莓的營養價值：草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵...

一、睡覺：做個祛斑藥枕頭上有很多穴位連通七竅，藥物可以透過穴位經絡走遍全身，當然也可以到達面部，發揮輔助祛斑功效。做藥枕的材料可以選能夠活血通絡的黃芪、香附、當歸、桂枝等，先用清水清洗一下，然後晾乾，做成枕芯即可。...

身體裏總是有很多毒素，這些毒素讓您的臉上起了很多痘痘，面板泛黃，身體虛胖，所以要經常的對身體進行排毒，飲食是排毒的一個號方法，下面小編就爲大家介紹兩狂排毒飲食食譜，排毒效果極佳。蘋果+酸奶早上起來，喝一杯酸奶，吃一個蘋...

①紅色的枸杞子：枸杞子可泡酒，也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏，或與其他食物一起配製成藥膳，如枸杞子淮山燉豬腦、枸杞子大棗燭雞蛋、枸杞子燭雞、枸杞子燉羊腦等，都是美顏健體的最佳選擇。②淺黃的當歸：當歸的水...

女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們爲你推...

女性多吃四紅：紅豆紅棗紅糖紅皮花生所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液循環功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶...

魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護面板免受紫外線侵害。長期吃魚，可以爲人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使面板增白。此外，一些感光蔬菜，如白蘿蔔、芹菜、香菜等，容易使面板出現色素沉澱，在陽光強烈的季節最好少吃。...

真正的美麗往往是吃出來的，特別是多吃一些蔬菜，可以改善你的肌膚狀況，讓你肌膚白皙水嫩。下面小編爲你推薦7種日常蔬菜，經常吃就可以吃出好肌膚~冬瓜冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常...

女人怎麼抗衰老？飲食調養是女人抗衰老的只要途徑，尤其是壓力過大的職業女性，更應該注重飲食調養。食品調養有兩種方式：一是選用科學健康的食品，如保健品，二是注重傳統和基礎的營養，保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及無脂食品...

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美白是女人一生的美麗話題，爲了擁有白麗透亮的肌膚，各類護膚品、彩妝品紛紛“入駐”你的梳妝檯，但小編要提醒你：女人只有吃的健康，纔會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃着手，以下8種含有大量營養成份的水果，讓你美白不...

明星：高圓圓秋季保養小法寶：紅豆薏米粥原料：薏米3杯、紅豆1杯、蜂蜜少許。做法：1、將薏米攤開，挑去黑仁及雜質;2、紅豆挑去壞豆和雜質;3、二種食材混合，洗淨，用清水浸泡2小時以上;4、將浸泡好的米和豆一同放入鍋中，加水，水量高...

西柚怎麼吃呢？西柚是水果柚子的一種又稱葡萄柚，是集柚子和甜橙優點於一身的一個品種。它的果實多具特殊香氣、果肉柔嫩，味偏酸、帶苦味及麻舌味但口感舒適。那麼西柚怎麼吃呢？而且西柚是很好的減肥食物喲。下面就和天天營...

女人的卵巢保養是相當重要的，保養卵巢的方法也有很多，大家都知道，食物是和熱體有着極大的關係，人體所需要的營養成分都是食物中攝取的，所以有些食物對保養卵巢都是起着作用的，那麼，有哪些食物是可以保養卵巢的?下面就快隨小...

常吃4種食物讓你更美1.多吃些富含軟骨素食物真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，面板即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫痠軟骨素豐富的食物，就可以延緩面板...

從我國的中醫角度上講，腎氣是我們人體的“先天之本”，它的主要生理功能是負責“藏精、納氣、主水”等功效。經常聽到很多男性朋友都說要補腎，但腎僅僅是對於男性來說重要嗎?專家告訴我們，其實腎臟對於女子來說更爲重要，上...

女性健康食譜大全苦瓜豬肉湯原料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、薑絲各適量。製法：1、將豬肉洗淨，切成薄片、入沸水中煮透，撈出用溫水洗淨;鮮苦瓜去瓤洗淨，切成薄片，入沸水鍋中焯一下，撈出控水。2、鍋內注入清湯，用旺火...

男演員林峯表示，由於經常需要化妝工作，所以即使多懶，也會加強日常護膚程序，以免肌膚質素變差，影響儀容。作爲女士又怎可忽視護理程序，除了基本的清潔步驟外，每週應配合適當的面部及身體磨砂，纔可徹底地把污垢及死皮帶走，從而提...

核桃富含磷脂和不飽和脂肪酸、B族維生素、維生素E、微量元素等;松子又名羅松子、海松子、紅果等。唐代的《海藥本草》中記載:“海松子問胃腸，久服輕身，延年益壽”，有潤腸通便.潤膚美容功效;葵花子性平、味甘.具有清溼熱...

1、保持臉部的清潔，使用適合自己膚質的清潔劑洗臉。洗臉時，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通。2、注意飲食，多吃蔬菜、水果無疤痕改臉型，少吃油炸、高熱量及辛辣食物。孕婦臉上長痤瘡的無疤痕改臉型原因中，大家需要注意的是比較嚴...

說起護膚品，大家都知道不同的護膚品是保養不同部位的，同樣，不同的食品也具有保養不同部位的功效。說起美容水果那可多了，綠茶、西瓜、黑豆，這些都是很不錯的選擇。不過，你對這些美容食品的瞭解到底有多少呢？一、綠茶美容最是...

有的女孩子就是天生的吃貨，可能看到什麼東西都會想要吃，也不怕吃胖，身材變形;她們好像天生就是爲了食物而存在的;而小編想要說，其實這樣的習慣也是不錯的，有的時候一個女人的健康，美麗，年輕化，其實都是可以透過吃來實現的。例...

俗話說一白遮百醜，白是所有愛美女性的追求，那麼，你想變白嗎？除了我們可以選擇使用化妝品之外，美白還可以吃出來，小編給大家推薦四類美白食物，透過吃，讓自己變的更白吧。美白食物一：番茄想要面板白，尤其是夏天，一定要記得防曬，而番...

一、美顏密碼當歸又名秦歸、雲歸、西當歸、山民當歸，在中國已有一千多年的使用歷史。其調血、養血、活血的功效顯著，是重要的婦科良藥之一，故中藥婦科處方里有“十方九歸”之說,今天本站小編將推薦兩款養血月經量少的兩...

在盲目的塗抹、購買各類護膚品時，不知你有沒有注意到：很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中，其實生活中的很多水果其實都蘊含着豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的抗老美顏的作用，不妨來看看，一起“吃”出美麗！草...