想象運動多有積極作用，夢想很豐滿現實不骨感
美國斯坦福大學的一項研究顯示，改變運動量的自我評估或許有延年益壽作用。也就是說，不但經常運動有益健康，自我感覺自己的運動量足夠，甚至超過同齡人也能對健康產生積極作用。研究結果刊載於最新一期《健康心理學雜誌》。...
排骨控不能錯過的排骨的家常做法
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柯藍：不該怪孩子，40老戲骨總片酬不敵一小鮮肉
柯藍在《人民的名義》中飾演陸亦可柯藍在《人民的名義》中飾演的女檢察官陸亦可一角，黑白分明，幹練果斷，連走路都帶着風，在以男性主導的老謀深算、利益交織的官場，她是唯一從正面去和權利交鋒的女性角色。但這個角色，柯藍是...
骨中之王，牛骨熬湯的做法
牛骨的營養分析牛骨以無機成分爲主，其中Ca3(PO4)2約86%，Mg3(P04)2約1%，其它鈣鹽約7%，氯約0.2%：，氟約0.3%。鈣鹽有葡糖酸鈣(calciumgluconate)，甘油磷酸鈣(calciumglycerophosphate)，泛酸鈣(calciumpantothenate)。其有機成分...
骨中之王，牛骨熬湯的做法
牛骨的營養分析牛骨以無機成分爲主，其中Ca3(PO4)2約86%，Mg3(P04)2約1%，其它鈣鹽約7%，氯約0.2%：，氟約0.3%。鈣鹽有葡糖酸鈣(calciumgluconate)，甘油磷酸鈣(calciumglycerophosphate)，泛酸鈣(calciumpantothenate)。其有機成分...
不如喝牛奶，補鈣喝骨頭湯
鈣質是人體必要營養素，不論小孩、成人、或長輩，都需要鈣質增加骨質密度，除了幫助成長以外，還能夠降低高度衝撞的骨折風險，因此許多家長或照顧者都喜歡熬煮豬骨湯，希望能夠增加食品的鈣攝取量，但豬骨湯的鈣質含量不高，絕大部分...
如何增肥 6種食物讓男人不做 排骨
對很多女性來說減肥是潮流。但也有不少男性想着的卻是如何增肥。增肥食譜，大多是碳水化合物，因爲這樣的食物可以增加脂肪，有助於體重的增加。下面就讓我們一起來了解了解增肥的方法吧。既然是快速增肥食譜那關鍵就是食物...
日常飲食多吃粗糧預防骨折，肋骨骨折
爲了骨骼的健康，大家都很注重補鈣，特別是透過奶製品補充。其實，多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，一樣也能健壯骨骼，預防骨折。近日，發表在美國健康學雜誌上的一項新研究發現，中老年人多吃果蔬和粗糧，可以大大減少骨折機會。日常飲食多...
麝香壯骨膏的不良反應，麝香壯骨膏的副作用
麝香壯骨膏的副作用，麝香壯骨膏的不良反應介紹。麝香壯骨膏的主要成分有麝香、八角茴香、山奈、生川烏、生草烏、麻黃、白芷、蒼朮、當歸、乾薑、薄荷腦等。其中最主要的成分是麝香。麝香是鹿科動物林麝、馬麝和原麝成...
雞翅去骨小妙招，雞翅怎麼去骨
雞翅即雞翼，俗稱雞翅膀，是整個雞身最爲鮮嫩可口的部位之一，常見於多種菜餚或小吃中。常見如可樂雞翅等。雞翅怎麼去骨頭？雞翅去骨小妙招輕鬆去除雞骨頭雞翅含有多量可強健血管及面板的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、面板及...
排骨湯的做法和功效，排骨湯
排骨湯玉米排骨湯原料：排骨、冬瓜、玉米輔料：姜、白醋、鹽、胡椒粉、蔥做法：1.排骨洗淨用清水浸泡半個小時左右。2.湯鍋內放少放油，下薑片，排骨略炒。3.一次性加足量清水，滴幾滴白醋。4.大火燒開後轉小火慢燉2小時左右。5....
排骨湯的做法和功效，排骨湯
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治療骨刺的偏方，骨刺到底是不是病
治療骨刺的偏方治療骨刺的偏方1.取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日後用生薑蘸酒擦患處，1日3次(最好同時喝此酒1蠱)，需用半月可治癒。治療骨刺的偏方2.用川芎末6--9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。將...
排骨最好吃的做法不只是排骨湯，排骨怎麼做好吃
提到排骨怎麼做好吃?許多人的第一想法就是做成排骨湯，但其實排骨最好吃的做法不只是做成排骨湯。馬上就要過年了，就讓我們學習一下排骨的做法，保證這道菜會讓你在過年的時候在家人和朋友面前大展身手，那麼接下來就讓我們...
不加蘿蔔山藥燉排骨也能正宗的烹飪步驟，燉排骨湯的做法
燉排骨，這個美食，我相信很多人都喜愛，因爲好吃又營養，小到嬰兒大到老年人，都可以吃，更重要的是，特別營養，有益身體健康。怎麼燉排骨好吃呢?有些人不喜歡加蘿蔔，山藥等食材，那麼想要做得正宗，烹飪是否有妙招？下面發表下我的個人經...
杜仲豬骨湯怎麼做，杜仲豬骨湯
杜仲作爲補腎的中藥材，適用於各種烹飪方法，可以泡茶，泡酒，炒菜，煲湯。巴戟杜仲豬骨湯怎麼做、有什麼功效、需要放些其他什麼材料、需要煲多久、煲的順序如何掌握又如何掌握呢？巴戟天：又名巴戟、三蔓草、雞腸風。巴戟天植物的...
骨折後 以骨補骨 併科學
人們習慣認爲，骨折後多吃肉骨湯，能以骨補骨，加速骨傷的癒合。其實，這種認識是不科學的。肉骨頭中的鈣、磷確實是人骨骼的重要組成部分。但是，骨折並不是缺少磷和鈣造成的，因此，骨折患者若大量地喝肉骨湯，非但不能促使其骨折愈...
骨密度是骨質量的重要標誌，骨密度正常值
骨密度是骨質量的重要標誌，反映骨質疏鬆程度，是預測骨折風險的重要依據。由於產品測試營銷的改進和先進的軟件開發，該方法可用於不同的部分，測量精度大大提高。除了對骨質疏鬆症的診斷，可用於流行病學調查和臨牀觀察，在骨質...
好吃又不油膩，糖醋排骨
糖醋排骨，口味香脆酸甜，糖醋排骨是一款很經典的家常菜，是糖醋菜中具有代表性的一道大衆喜愛的傳統菜，它選用新鮮豬子排作料，肉質鮮嫩，成萊色澤紅亮油潤，糖醋排骨，以口味酸甜爲主，不油不膩，口感豐富細膩，不會覺得任何一種調料的突...
平底鞋易致老人骨折，腳踝骨折
平時你所聽到的大多數都是讓老人儘量選擇平底鞋來保健。但是你萬萬沒想到的是，過於平底的鞋卻會大大增加老人骨折機率。老人穿鞋要掌握最佳鞋跟高度，以鞋跟1-2釐米高爲宜。備受老人青睞的平底鞋，其實很容易引發老年性骨...
骨病患者的飲食禁忌，骨病患者不宜吃哪些食物
建議骨骼病患者少吃六類食物，以下六類食物非但不能爲骨骼提供營養，反而會削弱或阻止骨骼再生的能力。近日有研究機構揭露了最傷骨骼的6種食物。骨病患者不宜吃哪些食物？1、食鹽每攝入2300毫克食鹽，鈣質會丟失40毫克。專家...
摸“這塊骨頭”就知道！，身體好不好
身體好不好，摸“這塊骨頭”就知道!古人云：‘’體診沒有面診快，面診沒有骨診快”，一個身體好不好，只要摸摸第二掌骨立馬就知道，因爲第二掌骨就是整個人體的縮影，人的五臟六腑、四肢百骸在第二掌骨都有相應的全息點，小編提示各...
肋骨骨裂如何檢查，肋骨骨裂的症狀有哪些
肋骨骨裂胸廓由胸骨、12對肋骨、12個胸椎相互連接共同構成。在胸廓骨折中肋骨骨折最爲常見，約爲90%。第4～7肋骨長而薄，最易折斷。但如果造成第1～3肋或第11～12肋骨折，則往往外力打擊很大，應密切注意有無合併胸內或腹內器官損...
四季不痛苦，夏季養好骨
風溼越忍越厲害冬病夏治才能走路不怕疼、陰天不怕冷外面驕陽似火，你卻只能猛“裹”，風溼患者三伏天裹秋褲，關節還是涼颼颼。渾身“爬螞蟻”，關節像針扎，手指腫痛變形，一碰涼水鑽心的疼。膝蓋紅腫像饅頭，蹲不下站不起，走路腿發...
三種不同骨折急救方法不同
①背部骨折急救。如果患者仍被瓦礫、土方等壓住時，千萬不要強拉硬拽患者，而應儘快將壓在患者身上的東西搬掉，然後對患者的創口部分進行包紮，包紮前要先沖洗創口、止血。如果患者胸腰部脊柱骨折，要讓他平臥在硬板牀上，身體兩...