既能的精選

每天出門化個美美的妝容當然讓人心情大好，但是千萬別忽略了卸妝，一定要卸的仔細才能卸的乾淨，特別是眼妝，戴假睫毛的mm用手撕扯下假睫毛可是下下之策了，該怎麼做呢?步驟/方法工具準備好了就開始卸妝咯，用棉籤沾取卸妝油，擦於...

在慢慢的步入秋天這個豐收的季節後，美味的食物也會層出不窮的。但是也是不少的肥胖的女生們，想吃但是自己還要減肥的原因，還有不敢吃多了要多的食物導致長痘痘，這就不能也不敢去多吃了，那麼在秋季這麼個誘惑的季節裏，想要減...

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瑜伽既有保健養生作用又有減肥功效，所以越來越受到人們的喜歡。那麼練習什麼瑜伽既能增強心肺功能又能減肥？下面就爲大家介紹幾種既能增強心肺功能又能減肥的瑜伽動作。快來看看吧。1、蝗蟲式動作：俯臥在地上，雙臂放在身...

一件外套，不僅能在冷天或陰雨天，讓自己保持溫暖，同時它還是別緻的分層搭配佳品。你可以用它來搭配不同單品，創造更多的風格、質感出來。如果你是一個喜歡美與時尚的人，那麼這些夾克外套你都有了嗎?牛仔夾克如果你在尋找更...

酸奶加紅糖能減肥嗎酸奶加紅糖能減肥嗎酸奶加紅糖能減肥嗎?答案是肯定可以的。一杯酸奶再加2克紅塘攪拌均勻後，在飯後喝，一天2-3次，堅持一段時間，就可以看到明顯的減肥效果。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到足夠的休息時間，...

長時間盯着電腦屏幕，眼睛乾澀發癢，還容易疲勞。中國保健協會營養安全專業委員會孫樹俠會長提醒電腦族朋友，時常吃點聖女果，也就是小番茄，能夠緩解眼睛乾澀。看電腦時間長了眼睛乾澀，是因爲眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是...

想喝熱巧克力，試試巧克力杏仁奶有沒有一種東西可以滿足對一杯濃郁熱巧克力的渴望呢?其實只要換成杏仁奶就可以。據營養學家說：“巧克力杏仁奶比牛奶含有更多鈣元素，並且只含有2克碳水化合物，這是一種你無須感覺罪惡的巧克...

很多女孩爲了減肥幾乎杜絕了甜食，希望可以更快的達到減肥效果，但是最近科學研究表明可能會讓很多人大吃一驚，如果完全不吃甜食，反而還會有發胖的危險，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該怎麼吃甜食才能達到減肥不發胖...

技能休閒娛樂，又能改善體質，有這樣的運動項目嗎？還真是有。那麼到底哪些運動可以達到這樣的要求呢？一起來了解吧！1、逛街適宜人羣：從早到晚都呆在辦公室裏的女性。理由：這是最受女性歡迎的休閒方式之一，也是一種很好的有氧運...

網球是一項優美而激烈的運動，網球運動適宜於各種各樣的人。可以根據自身情況調節打球的強度以及運動量。打球的場地網球是一項常年都可以進行的運動。在室內網球場中，氣候不會影響運動的進行，並且空氣對球的阻力也很小。...

雙十一剛過，想必有許多人就要開始吃土了，當然也有人是不用的，畢竟人家不僅會花錢，賺錢也是超厲害的，這種人無疑是令人羨慕的，既獨立又極具人格魅力。不知哪幾個星座也是如此呢?水瓶座男人對水瓶來說並不是唯一存在，因爲金錢...

節食是每個減肥者都會嘗試的一種減肥方法，節食其實很不好受，節食過多容易讓人產生捱餓感，不僅會影響人們的生活工作嚴重的話會致命，而且有時候不一定會把體重減下去，今天本站小編提供大家3種吃了既能減肥又能擁有飽足感的...

薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便祕、減肥、美白等等。薏米紅豆粥功效與作用祛溼健脾胃薏米又叫做薏苡仁，可以幫助人...

很多人都希望自己擁有完美的身材，那怎麼減肥既能達到效果，又能享受美味呢?1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化爲脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。...

衆所皆知，香蕉是許多人都喜愛的一種水果，有着清腸通便祕的功效。在忙碌的生活中，許多人都顧不上自己的飲食，導致飲食不均衡，不合理等現象。香蕉富含有許多的維他命以及礦物質，所以食用香蕉可以攝取許多的營養物質。而且在經...

頭髮的好壞直接影響一個女人的整體外觀，能夠擁有烏黑健康的頭髮是每個女人都夢想着的。那麼平時吃什麼對頭髮好呢？下面就來看看，吃哪些食物既能去屑又可以止癢吧！1、奇異果奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C...

當歸紅棗煲雞腳材料：雞爪5個，豬肉(瘦)50克，當歸5克，棗(幹，大)4顆，桂圓(幹)6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。做法：1.雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨2.鍋中燒水，水開後放入雞腳和瘦肉焯燙活血化瘀湯3.焯燙後撈...

利用節食減肥的女性朋友可能都會遇到這樣的情況，在減肥的期間不僅體重和體型的變化很小，還會帶來排泄不暢的便祕情況，這給女性朋友們帶來了很大的困擾，爲什麼會出現這樣的情況呢?可能是食物的搭配選擇錯誤，有的女性朋友在...

前段時間有關注微博熱搜的網友會發現，人氣流量小花迪麗熱巴和女神高圓圓的美妙背影相繼的上了熱搜。這兩位女神也很好的給我們示範了寬細吊帶的風格。在迪麗熱巴26歲生日這天她發表了微博勇敢，溫柔，一如既往並配上一張自...

一個人如果長得太好看的話，那麼大的能力就會被別人質疑。總有一些心思狹隘的人覺得，別人靠的是美貌。其實現在越來越多的人都更加重視自己的外表，能力是一方面，外在也很重要。今天我們就來看看那些既有能力又有顏值的星座...

夏天要到了，那麼問題也來了，如何面對夏天呢?或者是說如何面對陽光刺眼的夏天呢?還是之前我們講過的一個問題——防曬。如果你覺得防曬不重要那麼請看下面這張圖，相信我們都能肉眼可見的看清楚左邊和右邊哪一個...

讓人眼花繚亂的春季服裝紛紛出擊，面對衆多的選擇已經讓人挑花了眼，不知道那種風格纔是適合自己的?時下最熱門的當紅單品穿着是否會顯得過於另類?帶着這些，就讓時尚達人們告訴你在這個三月應該怎麼穿才能既搶鏡，又得體小編...

導語：炎炎夏日，除了防曬霜、太陽鏡之外，遮陽帽亦是潮人MM防曬攻略中必不可少的武器。作爲潮人一族的你，若沒有一頂既實用又能凸顯品位的帽子，就顯得很OUT了。炎熱的夏季襲擊着我們的每一寸肌膚，在防暑的同時時尚靚麗的裝扮...

驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裏出現次數比較頻繁的肉食卡路里表，大家可以根據自己的需要搭配一下...