曬太陽的精選

如果你是個“夜貓子”，晚上睡不着早上起不來，不妨從基因中找找原因。新一期美國《細胞》雜誌發表的一項研究發現，一種名爲CRY1的基因特定位點出現變異後，人體生物鐘就會發生改變。通常情況下，CRY1基因變異的人要比一般人晚...

人們賴以生存的有三大元素，陽光、水和食物，這三種缺一不可，尤其是陽光，人們每天都會有一段時間的是接觸陽光的，如果是接連陰雨的天氣，人就會感覺不適，甚至會影響人的心情和情緒。可見陽光對人健康的重要性。但是，同時人們有時...

陽光紫外線勐烈攻擊的夏季，爲使肌膚不受紫外線影響而開始老化，女性們好像不用錢似的使用防曬乳，但對於頭髮，卻視而不見？其實，紫外線影響的不只有肌膚，還會造成秀髮老化...。頭髮主要由蛋白質構成，而蛋白質則是由胺基酸的半胱...

...

天氣逐漸轉晴，無論大人孩子都願意到外面享受陽光的愛撫。研究顯示，曬太陽能補充維生素D、促進鈣的吸收。而從中醫的角度，曬太陽更能強身健體，補足“陽氣”。那究竟怎麼曬才最健康？請看小編收集的妙方。曬後背，脾胃和。“前...

1、幫助調節生物鐘沐浴在早晨的陽光下，光線的刺激能夠導致人體褪黑激素水平的降低，正是這種激素促使我們進入夢鄉。再經過16個小時的積累之後，褪黑激素又將達到使我們感到睏意的水平。你可以把早上的起牀時間定在晚上睡...

冬季的氣溫低，很多準媽媽怕冷，整日很少出門，更不用說經常到外面曬曬冬陽了。從健康角度看，準媽媽要適當的外出走走曬曬太陽，對胎兒也有不少的好處。預防胎兒小兒先天性佝僂病準媽媽常曬冬陽，可降低準媽媽骨質疏鬆症的風險，減...

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體面板中所含的維生素D3源透過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得...

可能不少女性朋友平時都會在一些朋友的介紹下，或者養生、育兒的書籍上去看到關於讓人體接受太陽光照曬的好處，比如說透過去讓自己的孩子多曬太陽，可以幫助你的孩子來進行身體補鈣，促進孩子的身體發育;老人家曬太陽也可以...

這個夏天，是不是會有不少女性朋友對於火辣辣的太陽光都是特別討厭的?可能你是恨不得派個人去把太陽給射下來，或者你恨不得讓你一直呆在沒有太陽的地方，因爲你怕熱，因爲你怕你的面板被曬黑了;但是可能如果從身體健康和養生...

劉德華受傷3月後終於能站起來拄拐曬太陽顯憔悴瘦了一圈拍廣告墜馬受傷導致盆骨多處骨折的劉德華在經過3個多月的休養後，最近身體終於是逐漸恢復到了健康狀態。繼上月底曬出曬太陽的照片後，昨天他首度曬出了拄拐站立的正...

在我們平常的肌膚護理裏面似乎曬太陽是肌膚的大敵，紫外線會讓你曬黑，面板加速衰老，不過那只是不科學的曝曬，在烈日炎炎的夏季肯定不應該曬太陽，但春冬秋這三季還真應該適當的曬曬太陽，要不怎麼有句話叫“陽光是個寶，曬曬身體...

雖然現在是秋天了，但是還處於長夏中的末伏，然而在這個時候，人們並不適合做太過於激烈的運動，更不適合讓自己大汗淋漓，不過做一些微汗的小運動倒是非常不錯的。在平時的時候，人也可以多到室外去曬一曬太陽，補充一下自己身體的...

專家提醒，夏季陽光充足，非常適合戶外運動，希望大家每天都堅持有規律地到室外進行體育鍛煉，例如走路、慢跑和打球等。哪怕在外面走一走都好，至少可以曬到太陽，但前提是不要把自己包得嚴嚴實實。多曬太陽補“骨”纔有效骨質疏...

寒冷的冬天過去了，終於迎來了萬物復甦的春天。在陽光明媚的春日，能到戶外曬曬太陽，實在是莫大的享受。曬太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體。不過，曬太陽也有不少學問，曬不同的部位，會對身體有不同的功效。曬後背，脾胃...

嬰兒是一個很特殊的羣體，需要補充大量的鈣質纔可以死滿足生長的需求，所以曬太陽是一個很好的補鈣的方式。嬰兒曬太陽的好處太陽光中的紅外線溫度較高，對人體起溫熱作用，促進血液循環和新陳代謝，增加人體活動功能。太陽中的...

我們都知道曬太陽可以幫助補鈣的作用，而在新生兒的成長中，補鈣非常重要的事情，而且你知道新生兒要如何曬太陽嗎?下面的這些事項是一定要注意的哦，一起來看看吧。新生兒的肌膚還是比較嬌嫩，所以一般產後是不建議馬上曬太陽，...

澳大利亞科學家的一項新發現，為哮喘患者帶來福音：陽光能有效預防和緩解哮喘症狀。在試驗過程中，研究人員將患有哮喘的試驗鼠暴露在陽光中，每次接受15─20分鐘的照射。一段時間後，這些老鼠體內會產生一種細胞，並迅速繁殖。這...

曬太陽的目的是爲了促進人體的血液循環、吸收太陽中對於身體有益的很多物質和殺菌。曬太陽能夠幫助合成一種性激素，對於性能力有所幫助。在夢中，曬太陽象徵着除去某些困難，以及性方面的事情。夢見自己正在舒服的曬太陽，預...

現在的生活壓力很大，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現爲情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行爲。有關專家指出，抑鬱症是現代...

上午6點至10點曬腳踝。此時紅外線比較強，紫外線偏弱，室內溫度逐漸攀升，比較溫和，適合曬足部。經過一夜的休息，老人的血液循環不暢，熱量不易到達腳部，可能會引起腳趾腫脹，增加凍傷機率。此時曬太陽可以適當露出腳踝，對着太陽曬...

美白就不能曬太陽嗎？一白遮百醜，幾乎所有女人都盡力避免被曬，夏日裏防曬霜也是選防曬係數最高的，其實，面板適當地曬曬太陽，是有好處的，而且，防曬霜也不是係數越高就越好。所以我們注意美白護膚也要適當曬太陽。近日，美容達人安...

寶寶太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時開啟窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以...

大家都知道，鈣的吸收一定要有維生素D的幫助才能被吸收，每天曬太陽身體可以獲得維生素D不假。但是要說多曬太陽可以補鈣那就有點言過其實了。爲什麼這麼說呢，維生素D具有幫助鈣的吸收和促進骨骼健康的功能。維生素D不但是...

冬天曬太陽有什麼好處滿足維生素D的需求維生素D，又被稱爲“陽光維生素”，人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。面板獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化爲活性維生素D，進而有利於鈣、...