健康美的精選

如何擁有健康雪白的牙齒？這裏牙醫專家給你解答最基本的9個問題，讓你的牙齒美得更加健康！疑問1：“我的牙齒健康嗎？”牙醫解答：牙齒清潔，無齲洞、無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現象。這是世界衛生組織提出的口腔健康標準。口腔健...

導讀：美白的方法有哪些?mm們想讓肌膚白嫩潤滑，但商場裏的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，mm們無法承受啊。別急，瞭解我們日常生活的6大美容水果，它們可以讓你們的肌膚健康美白成爲衆人焦點。1、蘆薈在日本，蘆薈美容的應用幾...

現代女性追求時尚，同時也崇尚返璞歸真，不僅護膚是天然的，豐胸也一樣。對於豐胸，很多女性都想知道怎樣可以既健康又自然地讓胸部變大，擁有令人豔羨的性感上圍。那麼怎樣可以豐胸呢？這裏爲大家介紹幾個效果好的豐胸方法，想要擺...

角質就是死皮，是面板細胞不斷生長的一產物。如果角質層變厚，面板會慢慢失去光一澤，甚至產生皺紋、痘痘、斑點等。女性想擁有健康美肌，定期去角質很關鍵。常見的去角質產品包括磨砂型、化妝水型、面膜型、乳液型等幾種。其...

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1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因爲一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。3、每次晴天...

我們經常用化妝品護膚，可你有沒有發現時間長了化妝品中含有的那些化學物質卻使面板越來越糟，用大米洗臉會使你的面板更加健康美白。祕籍：準備家裏大米，糯米會更好。洗乾淨......我們經常用化妝品護膚，可你有沒有發現時間長...

面板內的黑色素沉積後，如果沒有隨着表皮層細胞的新陳代謝循環被輸送到面板的表面(角質層)，就無法在那裏隨由角質死細胞剝離過程一起除去，也就是說隨着肌膚代謝一個週期的完成，面板只要不再持續產生黑色素，原本黑的面板也能...

你要知道每天早餐是必不可少的，不吃早餐的危害相信不用小編多說，大家多多少少都知道點，早餐對我們的重要性不言而喻，但吃早餐也是有很多講究的，不能高糖、高油、高脂肪，那早餐吃什麼好?如何吃才更有營養?營養早餐食譜有哪些...

水是最好的藥？水是萬病之源，這是美國著名醫學博士F-巴特曼在暢銷書《水是最好的藥》裏揭露出來的。那麼，只要多喝水就能讓容顏永駐、健康常在嗎？事情並沒有這麼簡單。不挑時間地喝、不計較內容地喝......一旦你陷入這些喝...

老話都說一白遮百醜，白既遮醜又遮老，美白可不是塗塗抹抹，水嫩的美白才生動。想要面板好，除了平時做好保養護膚外，在飲食方面也有很大關係，小編跟大家瞭解一下美白的食物有哪些?美白的食物櫻桃：新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿...

健康美麗一生是女人們的一直追求，女人們要知道的是想要保持健康永葆青春就必須學會養生保健。那麼，哪些習慣有助於女人保持年輕？保持健康美麗常做哪些事？常做九事永葆女人健康美麗第1件事、變美從正確洗臉開始。根據調查，7...

如今，大家都十分關心飲食保健，都想吃得既營養又健康。可大多數人都把注意力集中在了吃的東西上，而忽視了吃的方式和方法。殊不知，如果飲食方法不科學，再好的食物也難以被吸收。今天，我們幫您總結一組關於吃飯的最佳數字，讓您...

健康飲食菜譜推薦蘿蔔燉羊肉從冬至日起一定要常吃羊肉燉蘿蔔，這是皇家御膳冬至日的首選菜餚。蘿蔔與羊肉共燉，不但有去羶作用，還有助消化的功效，能補脾腎，壯筋骨，御風寒，且補而不膩，消而有度，不易上火。原料：羊腿肉、蔥、姜、陳...

很多韓劇裏都會出現的一道食物想必大家也都知道，那就是泡菜!泡菜雖然在韓國很盛行，但是在我們中國很多地區也有非常多的人會自己做，只不過我們的泡菜是用來下飯的小菜幾乎不會吃很多。泡菜好吃，但是外面的泡菜又怕髒，那麼...

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方這句諺語相信大家都耳熟能詳，蘿蔔是一種營養價值很高的食物，功效主要有抗癌、促進消化排便、防止結石、補肝明目、增強抵抗力等作用、所以多吃蘿蔔是對身體健康十分有益的行爲。今天小編就...

時尚美甲背後的健康隱患購物中心、地下商城、街邊美容店，所有的“時尚”地帶，都有美甲女性的身影。一把甲鉗，一副搓刀，一個酒精棉球，這就是很多美甲店“全套”的工具。要提醒的是，這種“簡陋”的美甲服務存在諸多不規範、不...

這會給大家帶來的都是乾貨喲，記得記錄下來，絕對有用，而且非常方便!①洗頭時，在水中放入一些鹽，可以有效的預防脫髮②打呼嚕的人可以每天在嘴裏放一片桔子皮，含15分鐘突出，打呼嚕可以得到明顯的改善③每天把蘿蔔皮放在太陽穴...

指尖塗上各色甲油爭豔一夏，發現指甲表面變得不平滑、沒有光澤、莫名其妙斷斷裂，如何補救回來，找回健康美甲？Stop！別再過度修剪指甲如果指甲斷裂，最直接的反應就是，修剪它。但你知道嗎？由於指甲是透過周圍薄透的角質組織，相連結...

第一天早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯晚餐：西紅柿通心麪、白菜瘦身湯一週減肥健康食譜第二天早餐：核果燕麥粥、優格水果色拉中餐：素水餃、什錦蛋花湯晚餐：四色炒飯...

不同顏色的肌膚表現了一個人的不同的身體狀況，健康的肌膚要有光澤，還要細膩、色澤紅潤，柔軟而富有彈性，肌膚的顏色和光澤能反映肌膚的營養情況，也能反映內在臟腑的健康狀態，是我們身體的警報。①暗黃色肌膚說明壓力大，體內脾...

大家喜歡吃牛肉嗎？作爲一種不管是口感還是味道都極其好的食物，牛肉是很受歡迎的。而牛肉的做法也很多，比如說燉牛肉、牛肉乾等等等等。而小編最喜歡的，就是醬牛肉。今天，我們就一起來說說醬牛肉的做法唄！ 一、來看看醬牛肉...

對比起男性來說，女性朋友們是比較注重養生保健的，隨着中醫文化的普及，女孩子們都希望可以用中藥來調理自己的身體以及保養面板，那麼有哪些中藥是女性朋友適合使用的呢?今天小編就來給大家講一講適合女性常用的中藥都有哪...

喝水對女人的美容健康是很有幫助的，現在很多人都養成了早起一杯水的習慣。那麼早晨起來，先空腹喝杯水，對我們的美容健康有什麼好處呢?你是否把這杯水喝得明明白白，清清楚楚呢?到底這第一杯水有什麼好處呢?1、沖刷腸胃&amp...

“舒服不如倒着，好吃不如餃子”，對於熱愛麪食的中國人來說，包子、餃子等帶餡主食一向是餐桌上的主角。可這些帶餡食品，怎樣做既美味又健康呢？如何包餃子既美味又健康？健康吃餃子的5個建議不要追求薄皮大餡。對於包子、餃子...