動不動的精選

黃曉明明星網資訊 今天，黃曉明工作室微博曝光了一組《上古情歌》片場花絮照，照片中黃曉明飾演的若疆戰神赤雲鎧甲上身、長髮束起，造型明朗俊逸。微博調侃稱：若疆戰神在戰場上神勇無敵，動不動就是一句“擋我者死”，但你要相...

很多上班族女性，都會有頭暈頸部痠痛的症狀，沒錯，這就是長時間讓頸部處於僵直動作導致的職業病，想要改善這個狀況，你可以試試對頸部做個小瑜伽，讓你瞬間放鬆自己的脖子，而且，還能有沒頸效果呢。動作一：繃緊脖子首先你要把自己的...

對於女性而言，身體狀態怎麼樣，在很大的程度會影響你的情緒，尤其是睡眠，當你的睡眠品質差，你這個人就會很狂躁，脾氣沒法控制，說爆發就爆發，這樣的你，不需要吃藥，你要做的就是先改善下自己的睡眠。1.躺下睡眠時就丟掉手機女性愛追...

夏季氣溫炎熱，過激過量運動很容易讓人身體收到損耗。所以夏季運動就要多加小心，運動時也多注意一下以下的幾個方面：1.控制運動強度夏季人體能量消耗很大，運動時更要控制好強度。一旦出現中暑症狀，應立即到陰涼通風處坐下，喝...

對於瑜伽愛好者來說，其實做好瑜伽動作也只是基本的標準，對瑜伽有了充分的瞭解之後，練習瑜伽就不在於一招一式了，可能只需要一個瑜伽球就可以將瑜伽變得很有趣，甚至幾個簡簡單單的動作就可以輕鬆練出好身材，這主要是得心應手...

隨着現在按摩的興起，按摩在一些體育運動中也有着重要應用，所以逐漸形成了運動按摩。所謂的運動按摩是指以調整和保護運動員良好的競技狀態，增進和發展運動鞋員潛在體能，達到運動成績爲其目的。因此運動按摩變得越來越重要...

問：我與老公相識十二年，結婚七年，都是三十歲出頭，工作上兩人都比較忙，尤其老公處於事業上升期。結婚第三年，有了孩子，因爲他總是冷暴力，長期幾乎沒有任何交流，猜疑他有外遇(雖然懷疑，但幾年來沒有找到出軌跡象)再加上孩子等種種...

運動和不運動的區別到底有多大?來看看，同樣的年齡林志穎堪比小鮮肉郭德綱已經是正宗的老臘肉再看看這對雙胞胎一個能讓妹子們血脈噴張一個卻形似弱雞……生命在於運動伏爾泰誠不欺我!不過，你以爲運動僅僅只會讓外表產生...

想要減肥就一定要多運動，這是很多人都明白的道理。在減肥運動裏面，有氧運動無疑是有效的。它能夠幫助身體燃燒脂肪，真正達到減肥的目的。今天小編分享有氧運動減肥操，動起來把多餘脂肪燃燒掉，讓肥肉不再找上你。有氧運動能...

運動都是會累的，這很正常，但如果睡了一覺，第二天還是覺得精神不振、很疲倦的話，就要注意是不是運動量過大，沒有恢復過來，或者下調運動強度。一般來說，如果平時有運動的人，夏天運動心跳加快、出汗是沒有問題的。對於沒有運動史...

對於現代年輕人來說，運動是一件很好的事情，可是運動我們也要分時間、分情況。然而，在空腹的時候，還是最好不要運動，因爲那樣對我們的身體要害無益，所以希望喜歡運動的親們要記住：空腹最好不要做運動。爲什麼不能空腹運動堅持...

怎麼防止孩子患上多動症呢？在生活中，家長幫助好孩子做好多動症的防治工作是很重要的。現在越來越多的孩子可能會患上多動症，此病會對患兒的身體造成一定影響，令父母非常擔心。而人們如果不及時注重多動症的預防工作，就可能...

雙槓間上下翻飛91歲今年6月4日，91歲的老人約翰娜·誇斯在德國舉辦的一場體操比賽中，表演了雙槓上的一套動作，令人驚歎。她在2012年就被吉尼斯世界紀錄評爲世界上年齡最大的體操運動員。爲了這次比賽，誇斯一直練習快速翻轉...

月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開...

講道理，人際關係本身就是一種比較微妙但又脆弱的關係，有時候這種關係甚至僅僅會因爲一句話而改變其原有的模樣，換句話說，愛情又是人際關係的昇華或者精進狀態，所以你要知道，兩個人在一起相處說話做事都是直接會影響感情的，就...

...

很多運動減肥的人在劇烈運動後經常會有些不適宜的解熱方法，潛在的就把身體給得罪了，非但沒有起到運動該有的效果，還引起了疾病，下面爲您介紹劇烈運動後五不宜。(一)不宜立即停下來休息：劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。...

忙碌一天，看到親愛的牀就再也挪不動步，躺上去就想踏踏實實賴着它，不要這樣哦，美都是要付出代價的，如果你不想整什麼瑜伽墊之類的，那就直接在你賴着的牀上，做三個簡單的瑜伽動作，讓你瘦可不是一點半點。牀上瑜伽一：仰面朝天四肢...

1、找個搭檔一起練找個訓練搭檔一起去鍛鍊，是保持熱情的最佳方法之一。因爲單獨訓練時，你可能會很輕易地決定放棄某次訓練，但是和訓練搭檔一起訓練時，就會要求你有一定的責任感，畢竟把好朋友一個人撂在健身房，會使你感到良...

大家都知道要想減肥必須有一定量的運動，那麼除了減肥的好處，運動還有哪些好處呢？其實今天時尚女人網小編要說的是不同種類的運動的好處是不一樣的，今天時尚女人網小編就來聊聊以下幾種運動的好處。運動的好處一，跑步，可以活...

飯後運動是我們常見的，尤其是現在有很多人，都是喜歡在吃飯後進行一些運動，那一般都是以走路爲主，這樣對助於身體消化，有着很大幫助，不過對這樣的運動，很多人也都是質疑，它對人體健康有沒有危害呢？因此吃飯後運動到底好不好，也成...

愛情需要雙向，女生沉浸在一廂情願的愛情中，往往是被自己的真情實意所感動了，而沒有發現對方其實並沒有被撼動。小奈在大學是追求自己的學長是人盡皆知的事情。學長雖然沒有到校草的程度，當是對他有好感的女生也着實不少。...

相信大家對運動飲料一定不陌生，它是否真能解決運動後身體的電解質缺乏？真的像商家宣傳的一樣對人體有好處嗎？我們不妨透過下文，看看運動飲料是否真的對人體有利？運動飲料對人體有好處嗎？不運動時別喝運動飲料運動飲料對人體...

腹有詩書氣自華，我們都知道讀書有千般好處，但隨便拿來一本書，就算是真正意義上的讀書了嗎?小編並不認同。小編認爲，真正意義上的讀書，應該是與一本好書，有精神上的溝通，產生共鳴。有調查稱，廣東人均閱讀是全國最高的，每天一到...

女人的身材應該如何完美呢?如何讓自己的罩杯輕鬆升級呢?這些都是愛美女性的需要哦!爲了理想的胸部，爲了性感的身材，那就按照小編爲大家介紹的一些運動豐胸方法吧!一定要記好了!運動豐胸不容忽視透過運動可以使胸部變大...