會斷送運動，蔡振華喊話國羽：年輕隊員陷入熱戀
5月3日，中國羽毛球隊召開全體人員大會，拉開系列教育的序幕。國家體育總局副局長蔡振華進行講話，總結了國羽目前面臨的問題，並且爲未來的發展提出建議。日前，國羽剛進行了教練團隊的調整，夏煊澤和張軍分別出任單打組和雙打組...
適合老人的養生長壽運動，戶外運動
老年人因年齡與身體的侷限，因此一些普通的運動並不適合我們。下面小編就介紹幾個適合我們老年人的養生運動，老年人常做這些運動健康長壽不是天方夜譚。1、螺旋運動-健身延年根據運動講究整體的特點，融入溫和運動的形式，綜...
男生運動褲配什麼，男生運動褲怎麼搭配比較好看
隨着運動風的盛行，在時尚圈中也掛起了一陣運動風潮，除了現在火熱的老爹鞋之外，運動褲也成了潮男們出街凹造型的大愛。很多人會說，運動褲有什麼好穿，一點質感也沒有，如果你這麼想就OUT了！其實運動褲和各種單品的混搭瞬間爲你...
飯後多久運動效果最佳，運動養生常識
現今的人們都在追求健康運動養生，所以越來越多的人喜歡做運動。運動本身就是一件對身體好的事情，而且運動的好處是非常多。但是運動也講究時間、方法等因素，有的人不注意運動的時間，導致運動後還是沒什麼效果。最常問的或...
嘻哈風運動褲女生要怎麼，嘻哈風運動配什麼衣服
一到炎熱的盛夏時節，大街小巷上全是穿短褲、短裙、蕾絲身影的小仙女們，雖然這些單品女人味十足，但是當滿大街的人都在穿的時候，那就未免有些看膩了的節奏。若是想要在人羣中更加吸睛，不妨做過帥氣的小姐姐吧！今天小編就爲大...
輕運動，夏季運動試試
一般來說，運動強度越大，排汗量越多。因爲隨着運動強度的增加，產生更多的熱量，以及大量的代謝物------二氧化碳和水。爲了保持正常體溫，人體就必須透過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度與排汗量呈正比關係，且...
運動後如何緩解肌肉痠痛，運動後如何養生
爲什麼鍛鍊後全身的肌肉會痠痛呢，因爲不常鍛鍊的人，進行較劇烈的運動後，局部肌肉都會疼痛，這與肌肉內部的能量代謝有關，那麼怎麼預防這種現像呢？下面跟小編一起來了解下吧。1、經常運動的人，運動時肌肉能獲得較爲充足的氧氣，...
羅職業生涯第400球終於來了，C
C.羅終於打進了職業生涯的第400球新華社發巴薩本輪同樣獲勝，內馬爾進球后躍起慶祝新華社發北京時間昨日凌晨，在西甲第37輪中，皇馬主場4比1大勝塞維利亞。C.羅打入職業生涯真正意義上的400球，並梅開二度。比賽中，皇馬快發任...
開啓高中生涯，高一新生開展軍訓
本報訊（記者樑靜通訊員唐傑梅）8月19日，第二十四中學高2017級軍訓動員大會舉行。伴隨着七天軍訓序幕的拉開，高一年級的同學們也隨之開啓了高中生涯。據悉，這樣的軍訓活動，南寧市各高中已在開學前夕陸續開展。學校將透過此次...
職業生涯的恥辱，何炅飆淚道歉
《超次元偶像》自開播以來，點擊量和關注度都居高不下，播出進程現已過半，話題和爭議也接踵而至。在早前節目中，何炅因不滿學員之間爭吵而現場發飆一事，令外界對學員的批評聲不斷。然而，在本次馬來西亞旅程中，何炅卻就發飆事件...
湯姆·克魯斯職業生涯，《美國行動》獲外媒盛讚
由道格·裏曼(Doug Liman)執導，湯姆·克魯斯(TomCruise)主演的動作犯罪喜劇電影《美國行動》（American Made）,自9月29日在北美正式上映以來，票房走勢穩健，更延續了其在英國、法國等11個國家及地區上映後的良好口碑，獲得國...
夏季怎樣運動纔不容易損傷身體，運動養生
夏季氣溫炎熱，過激過量運動很容易讓人身體收到損耗。所以夏季運動就要多加小心，運動時也多注意一下以下的幾個方面：1.控制運動強度夏季人體能量消耗很大，運動時更要控制好強度。一旦出現中暑症狀，應立即到陰涼通風處坐下，喝...
推薦運動養生七招，做什麼運動對身體好
堅持做運動是保持身體健康一個很有效的途徑，越來越多的人選擇做運動來鍛鍊身體。那麼做什麼運動對身體最好呢？下面就給大家推薦養生七招。(1)歌詠養生與放鬆歌唱是一種能調節呼吸器官肌肉的運動，可以使胸肌發達，和游泳、...
世界冠軍的運動生涯，張繼科紋身都代表什麼
首先是胸口上方的這一個，英文單詞unbreakable，代表着張繼科的自信：我不可打敗。後背的這個紋身是張繼科的第一次嘗試，據他自己回憶稱：當時只是想找點刺激。這個紋身的形狀是一對展開的翅膀，但具體代表着什麼?張繼科並沒有透...
四種運動適合女學生，女學生做什麼運動好
相信很多人都知道女性保健是非常重要的一個事情，尤其是女學生的保健問題我們更應該要重視，小編建議運動是個保健身體的好方法，女學生們不妨試一試。那麼女學生做什麼運動好呢？青春期女生如何保健呢？接下來爲大家一一介紹，供...
2009年11月退役，謝杏芳運動生涯曝光
謝杏芳，1981年9月8日出生於廣東省廣州市白雲區，前中國羽毛球隊運動員。1995年，謝杏芳入選廣州市羽毛球隊。2001年，謝杏芳奪得亞洲羽毛球錦標賽女單冠軍，隨後入選中國羽毛球隊隊。2005年3月，謝杏芳超越張寧，首次登上了世界女...
好的運動環境有益養生
運動環境的優劣，不僅影響鍛鍊者的運動興奮性，而且直接影響鍛鍊者的健康和運動效果。那麼，什麼樣的環境有益於運動呢?①空氣要清新：早晚選擇空氣新鮮的場所進行身體鍛鍊的效果最佳。②無噪音干擾：噪音會影響鍛鍊者注意力的...
有氧運動無氧運動有啥區別，什麼是有氧運動無氧運動
有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態...
女生適合做哪些運動，女生運動健身
運動類型有多種多樣的，不同的運動會鍛鍊身體的不同部位。所以女生在選擇運動項目的時候，應該要考慮自身的健身需求，選擇適當的運動項目，不然的話，健身運動有可能適得其反哦。運動方案1：自行車有效的把健身與我們每天的生活...
生理期可以做運動減肥嗎
月經與女人經是每個正常女人的很自然的生理現象，既然月經是人體正常的生理現象而並非疾病，更談不上對人體的傷害，那麼按照常理而言，即使月經來臨時，也可以過着和平常一樣的生活，當然也可以適當地做些體力勞動和運動。在經期...
冬天如何運動才最養生，冬季運動要注意什麼
現在冬季運動健身也受到很多人的追捧，但是部分人在運動健身的同時不知道重視冬季運動的注意事項，導致了越練體質越差。冬季運動健身應該注意哪些？冬季運動重視6事爲健康負責1、冬季運動要注意衣着適當，不可少也不可多。隨...
適合女生的有氧運動有哪些，有氧運動
水中運動塑造完美身材，大家都想透過運動瘦身，甩掉肥肉，但由於女生的先天限制，有些劇烈性運動會讓人吃不消。下面爲您介紹適合女生的有氧運動有哪些吧！運動方案一：滑冰大大小小的滾軸冰場，真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的...
柔中寓剛的運動養生，養生太極拳
太極拳是中國武術的奇葩，受到世界人民的喜愛。其所以廣受歡迎，不僅因爲太極拳是一種獨具特色的技擊技法，更是因爲太極拳所具有的上佳鍛鍊養生功效。太極拳的鍛鍊和養生功效，已成爲共識，其原理和原因是多方面的，這裏擇其幾點...
運動不止，生命不息
雙槓間上下翻飛91歲今年6月4日，91歲的老人約翰娜·誇斯在德國舉辦的一場體操比賽中，表演了雙槓上的一套動作，令人驚歎。她在2012年就被吉尼斯世界紀錄評爲世界上年齡最大的體操運動員。爲了這次比賽，誇斯一直練習快速翻轉...
運動是青少年安全增高的動力，生命在於運動
衆所周知“生命在於運動”運動可以促進食慾。生活水平的提高、飲食的多樣性反而使很多青少年出現挑食、偏食、食慾不佳的現象。而運動可以使體內的能量消耗增加，還可以使胃腸道的蠕動增加，從而促進孩子的食慾，糾正挑食、...