你必的精選

健康飲食習慣是什麼1.換小點的盤子不管你是擁有苗條身材還是想減肥，最好的辦法之一就是縮小餐具尺寸。康奈爾大學營養學研究員布萊恩-文森克博士發現，把盤子從12英寸縮小到10英寸，可以使人們少攝入22%的卡路里。即使你只...

健康養生常識大全1、壞情緒讓你生病壞情緒是比強力病毒更可怕的傳染源!80%的疾病其實都是被精神波動激發的，尤其是消化道疾病和麪板疾病，你很容易就會因爲壞情緒而出現暴食、腹瀉或面板過敏等症狀。2、一定要用溫水洗臉...

胎停育臨牀上也被稱作"稽留流產"，是指宮內孕胚胎髮育到一定階段死亡而停止繼續發育，導致在28周以前的妊娠終止。如果準媽媽停經已經大於6周，以下幾種情況可能被診斷爲胎停育↓↓↓宮腔內沒有發現妊娠囊妊娠...

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-1-每個溺愛孩子的父母都是要付出代價的一切爲了孩子，爲了孩子的一切。現如今大多數父母就是超人，負責爲孩子擺平一切，孩子成了魚缸裏的觀賞魚，成了溫室裏的花朵。可想而知，孩子長大了，肩不能挑，手不能提，遇到一點困難就奔潰...

家庭急救小常識1、異物入眼任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然後在水龍頭...

美容護膚不能僅僅是按部就班的護膚步驟，良好的護膚習慣對保持肌膚健康更加有效。下面這七個護膚好習慣，就是你須知的美容知識。1、化妝棉清潔化妝品。不要以爲化妝棉只能用來擦臉和卸妝!脣膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常...

1.拆分運動時間將平常的運動拆分爲兩段進行。例如,如果你以前習慣於每天跑5公里,那麼可以拆分爲早上2.5公里,晚上2.5公里。鍛鍊時間縮短之後,可以試着加大強度,這樣就可以在同樣的距離中增加熱量的消耗。2.負重走爲了...

瘦身減肥有決心很關鍵，更重要的是要找到一些心理依靠，能讓你的減肥更持久，下面瘦身男女小編告訴大家如果您想減肥就必須找到以下四種人，會讓您的瘦身計劃利於堅持，效果更佳明顯。 1、他只要你不是單身，那麼在很大...

改多食少餐爲少食多餐將熱能相同的食物按一日五餐與一日三餐比較，供給的營養素相同，用前一種方法時，體內產生的熱量要少得多。其原因在於，每餐進食量減少，使胰島素分泌低平，增加了脂肪的消耗；而多餐，既可保證不同營養素的攝入...

護膚的理由第一是如果你面板天生不好，大牌絕對可以幫助你改善一二。當然如果你天生面板不好，不可能指望跟那些面板吹彈得破的美女相比了。第二個理由很關鍵，過了20歲，越早保養越好。儘管有的人天生面板好，也一定要保養!保...

想染髮嗎？關於染髮，你應該知道些什麼？怎樣做才能擁有迷人的髮色呢？我們這就來一探究竟！選擇適合自己的髮色很重要Q：膚色有缺陷，該怎麼選顏色？1.膚色偏黃—適合偏紅的色彩，例如銅紅色、偏粉的紅、帶着米色的紅。2.膚色暗沉...

家庭用電設備中，冰箱也是耗電大“戶”。在夏季，由於周圍環境溫度高，冰箱用電增加，因此掌握冰箱節電竅門很有必要。首先，冰箱應放在通風條件好、遠離熱源和避開陽光直射的地方，冰箱後背應留有10cm以上的間隙，並定期清除冷凝器...

記得之前有一個朋友這樣告訴我，那些喜歡小狗的人更渴望得到愛，而那些喜歡小貓的人更傾向於付出愛。雖然這背後缺乏科學證據支援，但我想這是因爲同樣身爲人類最喜歡的寵物，小貓和小狗的性別卻天差地別。雖然小貓總是一副疏...

>>推薦閱讀：盤點最沒效果的8種減肥多吃木瓜可以豐胸這個說法沒什麼依據。除了先天的遺傳因素和後天發育的營養，胸部靠吃木瓜來變大，是不太可能的事情。倒是木瓜對產後的婦女來說，的確有促進乳汁分泌的療效。持續吃“蘋果...

其實洗臉也是一門很高深的學問，雖然很多人都懂得洗臉的基本步驟，也知道洗臉前要用熱水開啟毛孔，洗臉後要用o冷手收縮。但除了這些基本的洗臉步驟小常識之外，還有一些小技巧需要知道，下面讓小編來告訴你吧!1.眼部的卸妝要用...

第1式認真潔面令肌膚變得溼潤、細膩清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因爲外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附着在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一...

７：００晨起一杯白開水起牀後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物。另外，白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，絕對不會影響減肥效果...

說起男歡女愛這樣的事情，我們總是充滿了各種各樣的糾結，因爲在精明的人在感情的這口深井裏總是找不到自我，畢竟七情六慾的世界裏總是充滿了複雜的情愫。身邊的一個女性朋友小燕跟我傾訴自己的老公出軌了，她傷心的是，自己平...

這一期是實用篇，收藏學習實踐起來！在生活中，我們有時候會突發一些意外，如果你懂得基本的急救知識與方法，在關鍵時刻就能挽回自己或別人的生命。快來一起看看吧！1.魚刺卡在喉嚨，怎麼辦？小時候，遇到魚刺卡在喉嚨裏，想將其咳出來，怎...

男人犯壞6時刻女人最好睜一隻眼閉一隻眼當他飲酒貪杯的時候他和多年未見的哥們見面，貪杯喝多了。他直拿眼色向你求饒，彷彿做錯事一樣，他知道如果在平時，你一定奪過他的杯子，毫不留情的讓他回家。但是今天不一樣，他的好哥們...

大家好，今天這一期給大家帶來的是關於生活中的急救常識，這些常識你都懂嗎？1.食物中毒中毒的患者如果自身意識清醒的話，可以讓自己的身體前傾，並且採用乾淨的勺子去刺激自己的舌頭根部，之後進行催吐，讓吃進去的食物嘔吐出來。...

專家總結出“六大體型學”，告訴您不同體型的特徵，以及各種不同體型所需的瘦身要點。腹部肥大的洋蔥型腹部大又硬，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中，猶如“水桶”，整體看也像顆洋蔥。這種體型多是中年人，從事靜態工作，長時間坐着，無...

如今的女性,大多都是女強人的樣本,在家的時間比在戰場上時間少之又少,網友們便將幾十年前的女性和現在的女性相比,幾十年前的女性既是廚師保姆也是有着多種身份的,隨着時代的改變,現在的女性只有女強人這個稱號,那麼,...

其實臉上之所以會長斑，大多和你體內的很多問題有關。而費盡心思祛斑的你，卻發現所有的努力看起來好像沒有什麼效果。這個時候，你應該認真審視一下你的祛斑觀念和方法是不是正確了。紫外線是雀斑的罪魁禍首未必。紫外線會...