無脂的精選

採用低脂或無脂的減肥飲食效果很好。採用這種減肥方法數週後，肥胖者通常就厭惡吃任何脂類食物，從而自覺減少脂肪的攝入。減肥者可以選擇下列食品，但不宜吃得過多。最好在飢餓時才吃，而且最好是一日6餐而不是一日3餐。一旦...

“無脂”和“無糖”不是沒有脂肪沒有糖有些人可能會問“有些食品上貼上無脂是不是真的不含脂肪呢？”其實不然，據規定，每份食物中脂肪少於半克的產品均可貼上“無脂”標籤，。所以所謂的無脂，其實只是脂肪含量較低而已，“脫脂...

不少小夥伴都在尋求高效的減脂方式，殊不知減脂是一項持久的戰爭，雖然減脂沒有捷徑，但是仍然有一些有用的減脂小技巧，快來看一看吧。1、每天睡夠7.5個小時科學研究表明，一個人如果一天能夠睡夠7.5個小時，就能瘦下來，這是因爲...

高脂血症由於脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱爲高脂血症。高脂血症可表現爲高膽固醇血癥、高甘油三酯（三酰甘油）血癥或兩者兼有。高脂血症可分爲原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關，是由於...

生活水平的提高一些富貴病也來了，像血脂高這種病也出現在年輕者身上，現在小編給大家介紹五種天然降脂植物，幫助大家降血脂!決明子藥用它的乾燥成熟的種子。決明子的味甘苦性微寒，歸肝、膽、腎三經，具清熱、明目、潤腸之功...

無花果是一種清涼的水果，也經常被當作一種藥材。中醫認爲它性涼，具有清熱解毒的功效，在夏天吃再好不過。無花果其實是有花的，只不過開在內壁上看不見才得此名。它的味道酸酸甜甜，開胃生津，食慾不好的時候吃，其中的酸性物質和...

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運動瘦身小技巧1.心理暗示有益健身盤點一些日常活動，把這些全歸爲健身，如爬樓梯、扛重物或遛狗等。哈佛大學一項研究將酒店員工分爲兩組，一組被告知“打掃房間是良好的鍛鍊”，另一組則不給予任何資訊。4周後，前一組參試者...

抽脂僅減輕體重治不了肥胖抽脂術它最多隻是一個手術，對健康沒有何好作用。過去年輕女性最常做的是割雙眼皮手術，近些年來，受歡迎的則是抽脂手術。隨着“瘦身”觀念的風行，全世界的美容手術業也努力朝這方面開發，既提供抽脂...

人流即是人工流產,人流就是當女性意外懷孕之後的首選,也是較爲穩妥以及有效的方法了,現在無痛人流已經是個很常見的手術了,但是對身體有着一定的傷害,流產後會讓身體變得虛弱,所以流產後的身體補養工作一定要做好。那...

脂肪是構成機體組織的重要成分，其產生的熱能在所有營養素中是最多的。脂肪中的磷脂、固醇是形成新組織和修補舊組織、調節代謝、合成激素所不可缺少的物質。脂肪是脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等的溶劑，能...

如何預防脂肪肝？脂肪肝是一個常見的臨牀現象，而不是一個獨立的疾病，包括脂肪變性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改變。脂肪肝臨牀表現輕者無症狀，重者病情兇猛。下面就來看看預防脂肪肝的方法吧。1、禁酒肝細胞的1/3脂肪化時即...

說到雞翅大家都喜歡吃，不管是大人還是孩子。一般去肯德基吃都會吃雞翅，雖然很好吃，但是熱量卻很高，尤其是孩子在外面吃上兩頓對身體也不是說不好，但是不是那麼健康。那麼接下來就學習一種雞翅的做法，保證孩子喜歡怎麼吃不會...

想必大家都試過很多的瘦腿方法來，那麼效果又是怎麼樣呢?有的說是運動最有效最安全，但是反駁的讓你會說在減肥的同時腿部也開始長了肌肉，讓原本就粗壯的腿更加難看。那麼有什麼方法是既可以瘦腿又不會長肌肉的呢?下面小編...

去除眼部脂肪粒小偏方卸妝油消除脂肪粒方法去除眼部脂肪粒小偏方部分眼霜和卸妝油是可以消除脂肪粒的，去除眼部脂肪粒，要使用着哩狀的眼霜，卸妝油主要使用臉部鼻子上的脂肪粒，如果去除脂肪粒的，先用洗面奶洗臉，然後就可以用...

夢見浸泡在油脂中，預示你在旅途中會受到陌生人的關懷，對方雖然不是你結婚的對象，但是卻能使你體驗到愛人般的溫暖。...

血脂異常是引發高血壓、心血管疾病，甚至腦梗死的主要原因，周雨這麼重視是很有道理的。不過，血脂異常主要是因爲不良飲食習慣造成的，透過飲食調理可以取得很好的功效。而且，我國傳統醫藥領域的食療在治療血脂異常方面有一定...

甩脂腰帶是用於瘦身減肥的高科技產品;形狀如腰帶，由塑料部分和腰帶部分結合而成，強度位置可以隨意調節，市面上的甩脂腰帶一般中間寬有20釐米左右，兩頭偏窄，使用時圍在背部，臂部，腰部，腹部，臀部，大腿，小腿七大部位;那麼,甩脂機有...

飲食減肥，相信是所以減肥者的頭號選擇，大家都想吃吃就變瘦，下面就給各位減肥的MM，推薦20種快速燃脂食物，助你減肥效果加倍！1.黃豆：飽和脂肪量低，不含膽固醇，用大豆蛋白取代動物蛋白，可降低血液中總膽固醇、“壞”膽固醇、三酸甘...

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我們爲什麼開始喝脫脂牛奶早在20世紀50年代，飽和脂肪就備受人們批判，在這之後批判聲一直不斷。一般推薦減少飲食過程中的脂肪攝入，尤其是飽和脂肪。我們不僅生產無脂奶，我們同樣還生產其他的無脂食品，不過大多數無脂產品並...

牛奶到底該喝全脂或脫脂、低脂?專家表示，因國人飲食攝取偏油，像是炒飯、燴飯、意大利麪等，容易吃進過多的油鹽，對於經常外食或愛吃餅乾、糕點等民衆，仍建議喝低脂牛奶，至於少油飲食者，則建議每天喝1.5杯全脂牛奶，約360cc。脫...

最近換了個滋潤型眼霜，不幸地發現有了幾顆傳說中的脂肪粒，該怎麼對付它們纔好呢？所謂的“脂肪粒”，醫學上叫作“粟丘疹”，有不少人的主訴都是說與化妝護膚品使用有關，但醫學上並沒有明確的依據，而外傷、搔抓、摩擦是“脂肪粒...

脫脂牛奶脫脂牛奶和全脂牛奶有什麼區別在不同國家，牛奶分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。牛奶的營養成分很高，其中的礦物質種類非常豐富。含有鈣、鎂、鉀、鐵等陽離子和釙、硒、氯等陰離子;此外，還有...

到了秋季人身體最容易囤積脂肪了，真是讓易胖型MM擔心啊。要想減少我們的脂肪囤積，就要刮掉我們吃飯時殘留的油脂，讓脂肪不再長，下面小編就爲大家介紹幾款茶飲，來幫助我們的刮掉身體裏的油脂，讓脂肪不再長。減肥是女人爲之奮...