損傷身的精選

夏季氣溫炎熱，過激過量運動很容易讓人身體收到損耗。所以夏季運動就要多加小心，運動時也多注意一下以下的幾個方面：1.控制運動強度夏季人體能量消耗很大，運動時更要控制好強度。一旦出現中暑症狀，應立即到陰涼通風處坐下，喝...

半月板損傷就是關節承受的力超過極限時就會引起不當，造成損傷，當一個人在運動的過程中過度或者劇烈活動都有可能引起半月板的損傷，那麼半月板的損傷該如何去恢復，或者有什麼最好的治療方法。如果患上了半月板損傷那麼就會...

我們都知道瑜伽是現在時尚的健身方法，但是瑜伽也常常會使練習者受到傷害。如果在練習瑜伽時，鍛鍊不當就會造成肌肉、韌帶的拉傷，關節錯位，嚴重者還損傷到脊柱神經等。那麼爲了避免受到這些傷害，我們應該怎麼預防練習瑜伽時...

手機有沒有害?這個話題一直爭論不休。手機制造商認爲，手機微波輻射只要控制在國際規定的輻射安全標準限度內，就對人體無害。但浙江大學眼科研究所所長姚克的實驗卻得出論證:即使手機在國際輻射安全使用標準內，長時間使用...

在臨牀上，經常可以看到這樣的病例：出現了早泄的病人，爲了“補償”自己的不足，經常強行刺激性器官，重複進行性交，這就大大加重了性系統的負擔。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現不應期過度延長（超過24...

健身是健康養生的好方法，選擇正確適宜的健身方式對於保持身體健康很很大的作用，否則很容易造成運動損傷導致傷痕累累，更傷身體。近年來，市民對健身運動越來越喜歡，然而由於缺乏正確的運動意識以及出現損傷後的處理方法，運動...

呼啦圈運動是一種運動強度偏低，成效比較緩慢的健體方式，但是與其他一些更加激烈的減肥方法相比，這種依靠搖擺圓形圈來達到瘦身目的的運動安全性比較高，在均勻減脂和緊緻腰腹部的面板方面也足夠有效。練習呼啦圈內臟不損傷...

韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因爲韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢...

日常生活中，女性朋友一些看似非常衛生的習慣會讓她們的身體在不經意間受到細菌的侵擾，甚至造成感染，進而引起各種婦科疾病的發生。1.長期使用護墊。許多女性都以爲，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助於保持陰部環境...

·產品名稱：跌打損傷散·產品分類：藥品/中成藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z23021587·主要規格：每包重5g...

加拿大一項動物實驗顯示，如果常吃高油脂食物，很容易損害大腦中腦邊緣多巴胺系統，進而引起情緒失調、藥物成癮、過度進食等問題。研究作者加拿大蒙特婁大學研究員史黛芬妮‧富爾頓表示，研究顯示，姑且不論有沒有體重過...

對於很多的瑜伽初學者而言，一開始院級練習應該是比較簡單的，而且瑜伽教練也不建議大家練習強度比較答得體式。而眼鏡蛇式在瑜伽中是屬於比較簡單，但是又很實用的體式。故而收到許多瑜伽初學者的青睞。但是眼鏡蛇式雖然看...

食鹽過多會脫髮。鹽分可導致人體內水的瀦留，同樣在頭髮內造成滯留水分過多，從而影響頭髮正常生長髮育。同時，頭髮裏過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，刺激皮脂分泌，造成頭垢增多，加重脫髮現象。食糖過多發變黃，糖在人體...

半月板損傷半月板損傷的病因多由扭轉外力引起。當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。如扭傷時膝關節屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠後。外側...

對於很多的瑜伽初學者而言，一開始院級練習應該是比較簡單的，而且瑜伽教練也不建議大家練習強度比較答得體式。而眼鏡蛇式在瑜伽中是屬於比較簡單，但是又很實用的體式。故而收到許多瑜伽初學者的青睞。但是眼鏡蛇式雖然看...

除了精緻的臉龐之外，頭髮也需要我們精心地呵護，護髮看似一個可有可無的程序，其實卻是爲我們美麗加分的祕密武器哦！那就好好看看吧，想讓頭髮零損傷，幫頭髮減齡，打造柔軟無比的絲滑秀髮，這幾個訣竅可是必備哦！拯救絕招1：幫頭髮聰...

面部面板紅潤光澤是人體健康的標誌。長期堅持面部刮痧，可以延緩面部面板細胞老化，使面板潤澤細膩，消斑除皺。還可防治面部多種面板病，並能間接調整臟腑功能。刮痧的方法與步驟：用刮板凹陷邊緣在面部按肌肉走向朝一個方向刮...

損傷發生後，最重要的事情是排除骨折。有時雖然損傷不大。但老年人或由於受力的關係，常常有撕脫性骨折，或疲勞性骨折而被誤認爲只是傷筋而不加以重視，耽誤了治療時機。所以凡遇到損傷後壓痛較侷限，疼痛較劇烈，或局部有叩擊痛...

想擁有一頭烏黑的秀髮就要重視頭髮的保養，洗髮要講究方法，同樣，幹發也要講究方法，無論是使用毛巾還是吹風機，方法正確才能降低頭髮的損傷。毛巾幹發：先用毛巾蓋住頭髮頂部，從頭皮和髮根擦起，輕輕按壓擦拭水分。髮根以外的頭髮...

在日常生活中，如果你的運動鞋穿髒了應該如何清洗呢?不要盲目那刷子去刷，而是要掌握技巧來刷鞋。下面，我們來看看清洗運動鞋的小竅門吧!運動鞋怎麼洗浸溼鞋：鞋子扔到盆子裏，盆子裏裝2/3的清水，洗滌溫度不得高於45攝氏度，讓鞋...

對於很多的瑜伽初學者而言，一開始院級練習應該是比較簡單的，而且瑜伽教練也不建議大家練習強度比較答得體式。而眼鏡蛇式在瑜伽中是屬於比較簡單，但是又很實用的體式。故而收到許多瑜伽初學者的青睞。但是眼鏡蛇式雖然看...

現代人一些不經意的行爲，很可能對性功能造成傷害，甚至讓人在性方面“未老先衰”。世界衛生組織生殖健康醫學研究員特蕾茜·考克斯指出，要想讓性功能長盛不衰，一定要儘量避免以下傷害性功能的行爲。男性損害性功能的常見行...

對於還沒有準備讓父母的夫妻或者小情侶來說，最可怕的事情莫過於意外懷孕了。還有一些因爲各種原因沒有辦法生孩子的女性都不得不去流產。流產不僅會傷害女性的身體有的還會造成心理上的壓力。現在傷害方式最小的流產方...

一朝被蛇咬，十年怕井繩。當我們經歷了一段對身心都造成傷害的親密關係的破裂，很可能對個人的性情造成很大的影響和改變，甚至畏懼依戀一個人的感覺。這不僅是情緒上的問題，還是心理上的原因。一、什麼是依戀損傷依戀損傷是...

專家不提倡久坐，但很多時候，我們卻只能坐着辦公。美國移動基金會的調查顯示，成年人每天平均會坐8個小時。那麼，除了儘量增加走動時間外，還能怎樣減少腰背痛等身體損傷呢？美國專家表示，坐姿很重要。爲減少不良坐姿對關節、肌...