僵硬的精選

風箱式調息法1、以任意姿勢打坐。曲肘，握拳與肩處於同一水平線。2、當快速用力呼吸的時候，手臂向上擡並開啟拳頭。3、然後呼氣，手臂回到原始位置，雙手還是握拳。4、呼吸10-20次，由個人能力決定。5、當一輪完成後，緩慢地吸氣...

相信大多數人都經歷過脖子痠痛的症狀，尤其是長時間面對電腦的人。不是所有的脖子痠痛都是頸椎病，但卻是頸椎病的典型症狀。長時間伏案工作或低頭、過度伸展頭部等。會導致你頸部的肌肉處於持續勞損的狀態，造成頸部肌肉僵...

相信有不少人在學生時代都被體測統治過，每年開學最怕的就是體測了，其中最小編最擔心就是坐位體前屈。看着別人都拿到十幾甚至二十幾的成績，根本沒臉看自己的個位數。而造成這種情況的原因有很多，其中主要是因爲每個人的身...

美國某雜誌刊登文章曾指出，女性壓力大，身體會“露餡”，健忘、反胃、肌肉僵和皮疹這4個方面都是顯現的“壓力症狀”：1、皮疹癢面板是壓力水平的“晴雨表”。美國心理學家和理療學家伊麗莎白-隆巴爾多博士指出：壓力會導致女...

張檬素顏直播面部僵硬在娛樂圈中的女星對於自己的外貌都是十分在意的，爲了能夠讓自己漂亮一些在自己的臉上動刀並不是什麼新鮮事了。而整容存在很大的風險，而張檬可以說是整容非常失敗的案列了。近日，張檬透過微博直播來...

高圓圓是大家心目中的女神，雖然最近很少拍戲，但是頻頻現身在街拍和與老公趙又廷的機場照中，怎麼看都是辣麼美。但是最近有一段高圓圓接受採訪的視頻，近照看起來表情十分僵硬，高圓圓到底怎麼了？高圓圓美照高圓圓趙又廷機場照...

瑜伽是很多上班族女生會選擇的熱門運動，這是因爲它比其他的單一運動更加能夠緩解身體的疲勞，讓僵硬的體態得到修復。對於長時間久坐，還喜歡玩手機的女生，經常會感覺到頸椎僵硬痠痛，不僅是生理上的疼痛感，而且伸頸也會讓體態...

現在人們越來越離不開手機和電腦，長時間的低頭看頸椎一點也不好，手機對於因爲姿勢不當，時間久肌張力改變，導致頸椎排列上的小小錯位，由於大多年紀較輕，醫學上，不太可能會診斷爲頸椎病，但確實是有頸椎病的症狀。因爲，長期位置不...

我們經常可以看到小孩子的身體很軟，可以輕易地將小腳丫放到嘴巴里。但是隨着年齡的增長，越來越多的人發現自己身體的柔韌性在下降。而身體一旦變僵硬，就很容易給身體帶來危害，比如身體疼痛，懼寒怕冷、面板粗糙等等。那麼到...

【導讀】解決身體僵硬的瑜伽動作，很多新手在剛開始練習瑜伽的時候身體是比較僵硬的,那麼解決身體僵硬的瑜伽動作有哪些?小編給大家講講解決身體僵硬的瑜伽動作。解決身體僵硬的瑜伽動作1.坐姿壓肩坐在椅子上，挺直腰桿，雙...

現在人們越來越離不開手機和電腦，長時間的低頭看頸椎一點也不好，手機對於因爲姿勢不當，時間久肌張力改變，導致頸椎排列上的小小錯位，由於大多年紀較輕，醫學上，不太可能會診斷爲頸椎病，但確實是有頸椎病的症狀。因爲，長期位置不...

長時間的坐着不動，坐姿不正確很容易造成肩頸僵硬，下面爲你介紹緩解方法。頸部肌肉僵硬主要見於頸椎病、肩周炎、頸項強直、頸椎增生等病症。病因不同，治療各異。病情較輕的可考慮非手術治療，包括中西藥治療、頸部圍領、頸...

永葆青春和美貌幾乎是女人們最不現實的夢想，有人在這條路上走得很成功，有人爲了變得更美，索性把自己原本的美感給破壞掉了。作爲臺灣曾經的第一美女，蕭薔就是個失敗的例子，爲了和林志玲爭一個稱號，最近她出席活動又和林志玲...

8月31日，49歲周海媚着深V現身某會場，一身豔麗花裙顯得她氣色十分好。只是她體態豐腴，突出的多層下巴十分搶鏡，並且她的表情僵硬，有些不復當年風采。據悉，前段時間，她與小12歲的男友戀情宣告結束。周海媚曾坦言其實在分手前，男...

近日，沈夢辰參加了澳門的一個頒獎典禮，當天，她的穿着引起了衆人的關注。她穿了一見面肉色透視紗質的鏤空拖地長裙，搭配鑽石的耳墜很吸引眼球。不過，她高高的丸子頭和有點高的髮際線就很煞風景了。能把一身名牌穿出網紅的風...

50歲的張曼玉，難道也抵不過歲月的摧殘，「進場維修」了嗎?日前她在北京出席活動，當場被眼尖的記者發現，她的臉部表情超僵硬，非常不自然，即使大笑也沒有皺紋，令傳媒懷疑她是不是去整型了。就算只是去微整型，打個肉毒桿菌之類的，...

相信有不少人在學生時代都被體測統治過，每年開學最怕的就是體測了，因爲小編自己的身體的柔韌程度不夠，甚至可以說是很僵硬了。所以極度討厭體測。在練習瑜伽時也是如此，如果你的身體太過僵直，那麼有很多動作你根本做不出來...

您是否也會有過因繁重的辦公室辦公和每日的家務事導致肩膀僵硬的情況呢？要是放任肩部僵硬不管，可能會導致臉和頭部的慢性血液循環異常，也會引起面板粗糙和鬆弛等臉部老化症狀。上班族肩部僵硬怎麼辦？教你5招有效告別肩部...

朴槿惠現身法庭表情僵硬海外網8月24日電據韓聯社報道，24日上午，韓國前總統朴槿惠前往首爾中央地方法院，參加“親信干政”案第58場公審。她身着銀灰色上衣，腳蹬涼鞋，在女獄警攙扶下走向法院。全程表情僵硬，與身邊人未做交流...

對於練習瑜伽的初學者來說，動作的僵硬、不標準往往是在做瑜伽動作中的一個難點和困難點，尤其是拉開大腿的時候，大腿的筋太緊，在做延伸的時候有些動作還做不了，甚至是連開啟都很費力，這時如果因爲這些受限條件而選擇了放棄恰...

落枕是一件讓人難受的事情，長時間看電腦玩手機、睡覺姿勢不正確都會導致落枕。落枕能痛上兩三天，低頭轉頭都會受到限制。在落枕的時候要怎麼辦呢?教你六個方法快速緩解脖子痠痛。落枕了怎麼快速好起來一、吹熱風落枕的...

女星整容早已不是什麼新鮮事兒了，然而整容雖然能讓人變美，但是整容手術一旦失敗你有可能比整容前更醜。看，整容後遺症！43歲女星垮臉驚呆網友，看完你敢去整容嗎？44歲日本笑星渡部建4月宣佈將與29歲的女神佐佐木希完婚，令衆多...

學跳肚皮舞是一種全身性運動，可以讓腿、腹、肩膀及頸部得到充分的活動，從而提高身體的柔韌性，並充分燃燒脂肪。可是很多初學者卻在跳肚皮舞時手臂僵硬，總是跳不好。小編爲你解難來了。跳肚皮舞時手臂僵硬通常有三個原因：手...

近期，“全民隊長”林明禎亮相北京，在滿檔的通告宣傳中化身好奇寶寶，開啓了一場不得不說的“京遊記”。林明禎憑藉甜美清新的外形備受廣告商和導演青睞，不僅合作過男神李敏鎬、吳克羣，就連薛之謙都找來她出演自己MV的女主角...

6月19日，上海國際電影節迎來了一部“一硬到底”的英雄史詩巨片，《血戰湘江》新聞發佈會在上海銀星皇冠假日酒店隆重舉行，吸引了電影節媒體和電影業界人士的關注。導演陳力、主演王霙、保劍鋒、張一山、孫維民、王大治、...