清腸的精選

日常生活中，我們的體內有很多的營養，可是在進行新陳代謝的時候也會產生不少的“垃圾毒素”，並且我們也可能從含有不乾淨物質的空氣裏吸入大量的有害微粒，還有有毒氣體。長時間的大魚大肉很多人的腸道的負擔都比較重，油葷的...

在生活中，有很多肥胖的人經常因爲怎麼減肥而煩惱，而且還經常會受到便祕的困擾，今天要給大家介紹一些“改善便祕的瘦身食譜，對一些有效性和可操作簡單程度的食譜做了個一個排行榜，精選了6款最佳清腸食譜，有效促進腸道蠕動，改...

我們體內或多或少都會積累一些毒素，一旦體內有毒素就會對身體帶來很多困擾，而有的人臉上表現尤爲明顯。那麼吃什麼能清腸排毒呢？1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一...

1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜...

1、西梅汁排毒研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。很多科學家對西梅的緩解便祕的功能做了大量的研究和實驗，雖...

柚子在酸甜可口，它的皮也不能輕易浪費，具有很高的營養價值。柚子在每年的十月份是最好吃的時候，採購柚子選擇水滴形狀的最好，外皮光亮，有清香的味道。買回家後再放幾天可以讓味道沉澱地更甜，喜歡吃水分多的柚子就不用再等待...

冬天用熱水泡腳，做足底按摩，對身體是非常有好處的。因爲冬天天氣寒冷，人體容易出現氣血淤滯、寒性肌肉痠痛、神經末梢循環不良導致的手腳冰涼，寒性胃痛等因爲氣溫低而引起的各種不適。如果能堅持用熱水泡腳，對身體會起到很...

便祕救世主的酸奶和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢?今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製!酸奶的乳酸菌與紅酒的抗酸化作用，能解決便祕、肌肉問題、高血壓、寒症...

在年底除了玩命加班以外，應酬聚餐也是逐漸變得多了起來。幾乎天天晚飯應酬，下館子的節奏，白天還要久宅辦公室伏案工作，在這樣的生活狀態下，身體毒素越積越多。下面和編輯一起看看年末飯局，多吃點以下這8種食物，幫你護腸排毒，...

秋葵這種綠色蔬菜營養很高，外皮有毛絨感，中間顆粒潤滑有黏液，橫切後是小星星的形狀。秋葵在口感清甜，卻有很多人接受無能。看完這些功效之後，你就會愛上吃秋葵了。秋葵的功效與作用一、抗老化常吃秋葵能夠延緩衰老，保護腎臟...

定期排毒對我們的身體健康是有很大的好處的，你知道我們該如何排毒嗎？哪些方法能夠幫助我們的腸子洗個澡呢？今天小編就爲大家推薦一些排毒的小偏方，來幫助大家排除毒素一身輕鬆！如何排毒偏方1、早餐喝咖啡很多女明星都習慣...

腸道在腹腔內纏繞輾轉，上面很容易集聚髒的東西。飲食需要有規律、注意衛生，對預防腸胃炎有重要作用。下面我們就來看看哪些食物具有清腸排毒的功能。1、黑木耳：含有植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的...

不少花草茶都具有消脂去水腫的功效，不但有助於減肥，同時還具有瘦腿功用。下面就來推薦幾款自制減肥茶給大家，這些減肥茶同時也可以說是瘦腿茶哦，因爲它們對於下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家裏試試這些瘦...

生、老、病、死是大自然的規律，不可違背，但有了正確的健康意識，會給人們帶來更大的快樂。就大便生理而言，中國古代有一句名言：“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓”。正常的人在食物經胃腸道消化、吸收後，其殘渣成爲糞便，...

最近不知道怎麼的小編的睡眠質量可謂是直線下降，大概是受到秋乏的影響。想必很多人與小編一樣秋天就爬不起牀，這可真的是要命的萎蔫。那麼該如何提高自己的睡眠質量呢?就需要人早睡早起了，特別要注重睡子午覺。另外，也需...

清腸排毒的食物有哪些木瓜木瓜中的蛋白分解酵素、蕃瓜素能分解脂肪，減輕腸胃的負擔。木瓜中的果膠成分有清理腸胃的作用，木瓜需要在吃完飯1-2小時後再吃，吃飽後立刻吃會加重胃部重擔。酸奶酸奶能調節腸胃中的細菌平衡，刺...

紫薯又叫黑薯，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，紫薯營養豐富具特殊保健功能。近年來，紫薯開始受到大家的關注在國內市場上十分走俏。下面就一起來具體細說一下紫薯的營養價值。它除了具有普通紅薯的...

紊亂生活的人：定時理療，定時放鬆在不誇大Spa或者按摩功效的前提下，我們絕對相信這些方式就和溫泉、泡澡等一樣能夠讓身心得到放鬆。精油是不錯的選擇，配合了天然植物提煉的香精油，能幫助身體深度放鬆。而溫泉裏富含礦物質...

人的身體隨着日漸長大，身體積累的毒素就會越來越多，當身體不能再負荷這些毒素的時候體質就會越來越差，而身體就會容易出現問題，肥胖的原因有很多種，有些人是遺傳性的肥胖，有些人是營養過剩的肥胖。但總的來說，想要減肥，先清除...

水果對於我們來說是最好的營養補充劑，水果裏面含有大量的維生素，所以多吃水果對我們身體有很多的益處。多吃水果對我們身體能起到美容養顏、減肥瘦身的功效。下面這十種水果不僅可以養顏潤膚，還能起到防疾病的作用，喜歡吃...

營養學家認爲，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。下面就讓本站小編爲大家介紹能夠幫助有效降脂護心的食物。哪些食物可以護心降脂？護心降脂清腸的食物1、土豆因其富含碳水化合物，既往一...

健康美麗是每個女人的追求，爲了能讓這個追求變爲現實，女人們願意付出任何代價。其實，想要健康又美麗並不用付出多大代價。只要能保證身體順利排毒，不讓毒素在你體內作威作福，就能輕輕鬆鬆享受健康與美麗。而要讓身體順利排...

水晶翡翠原料：蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克；油、蔥頭、醋(白醋)。製法：將蘆薈洗淨去皮，切成條狀，煮沸1-2分鐘後取出，海蜇切成塊狀。先將黃豆倒入鍋中燒至三成熱，放入蔥頭炒至六成熟，再將海蜇放入一起炒。最後倒入白醋，將蘆...

清腸胃的食物有哪些芹菜1、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的作用，透過腸內消化作用會產生一種木質素和腸內脂的物質，這種物質是一種抗氧化劑，高濃度能抑制腸內細菌產生的致癌物質，還能加快糞便在腸胃內運轉的時間，減少致癌...

漢代王充在《論衡》中道：“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓。”人體腸腔內存在大量細菌，食物經咀嚼和胃腸消化後成爲食糜，在腸道經細菌發酵後分解代謝的產物含有很多種有毒物質，如果不能將這些毒素及時排出，會被腸道重...