美白食譜的精選

美白讓人孜孜不倦的追求，但更多人靠的就是護膚品，其實不少食物美白效果更好更健康，下面小編推薦幾款美白食譜讓你吃出水嫩白皙肌膚。美白防曬沙拉材料：芝士片2片，大番茄2個，熟蛋白2個，生菜6片，洋蔥半個。配料：沙拉醬做法：1.將番...

在面板上直接做文章的同時，再搭配上美白食譜，美白效果就更棒啦!我在這裏要跟大家分享的呢，是我自己長期有在堅持吃的，確實有效的哦。Step1、準備新鮮杏仁，不用太多，6~10拉就好。要天然的，不要那種鹽炯過的或做過其他加工的，要...

在夏季裏除了好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看以下這份七日美白食譜，把白皙吃出來。第一天：餐前西紅柿美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。V...

美白不僅僅是肌膚美的代表更是健康肌膚的必修課程，如何修好美白健康肌膚同是一年四季健康肌膚的追求，當然更重要的是不同膚質的美白修煉課程盡有不同，所以找對不同膚質的課程進行修煉纔是正道。美白是女性們最重視的保養...

對於絕大多數的女性朋友來說，美白祛斑是必不可少的，想要讓自己的肌膚變得光鮮亮麗，可不是光靠化妝品就能解決的，還要注意自己的飲食。低碳飲食已經成爲當今社會的飲食潮流，那些少油脂的食物能夠更加徹底地清除我們體內的毒...

山蓮葡萄粥美白妙法[組成]生山藥切片50克，蓮子肉50克，葡萄乾50克，白糖少許。[製法與用法]將三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可將三物同蒸爛成泥，加糖食之。[功效與應用]可容顏悅色，健美抗衰老，有使面板細嫩美白的作用。補中健身...

第一天：紅豆湯重點：排水腫紅豆自古便是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!第二天：紅糖糕重點：加速代謝速度和美白紅糖在日本被視爲美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌...

在夏季裏除了好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看以下這份一週美白食譜，把白皙吃出來。第一天：餐前西紅柿美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。V...

主流一日常的吃喝美白想面板白滑達到最佳狀態，坊間常流傳的牛奶敷面、浸浴等方法，香港著名中醫師譚莉英教授稱只能維持約20分鐘的效果，因爲牛奶蛋白質的精華是不能從面板表面吸收到面板細胞內的，所以，要由內而外的白才能持...

薏仁薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2。作用：1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。2、用於頭髮：它具有營養頭...

粥和湯是最好美白食譜粥材料:薏米(超市都有賣),燕麥片,綠豆.混合一起煮.需要長時間服用,效果會明顯.而且做出來的這個粥的味道也不錯.既美白也防衰老.湯應該是紅棗銀耳湯最好材料:銀耳,紅棗.也可以適當的加些枸杞.做...

美白是每個愛美的MM一生都在追求的，爲了擁有如雪的肌膚，很多MM嘗試了各種方法，今天本站小編就爲大家推薦幾款美白食譜，讓你輕鬆吃出白嫩紅潤的美肌!枸杞酒釀蛋給你好臉色材料：枸杞、酒釀、鵪鶉蛋做法：煲枸杞酒釀蛋時，先煮開2...

水嫩蛋白肌一週美白食譜,按着食譜吃，還你好肌膚。第一天：餐前西紅柿美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從...

美白過程，除了每天用的各樣護膚品，還可以用食療補充，以內養外，飲食吃出白裏透紅的美麗肌膚。DAY1彌猴桃色拉Point：幫助肌膚排毒水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，並...

在現實社會中，每個女人都想要自己變得更加美麗。而想要美麗，則面板的美白溼潤是少不了的。那女人如何美白潤膚呢?今天小編就來爲大家介紹一下女人美白潤膚食譜，同時還會告訴大家，吃什麼食物可以美白麪板。如果你對此還是...

芹菜對女孩子是非常有益的，作爲一種能達到減肥和美白效果的健康食品，無疑是女孩子的最愛。芹菜減肥和芹菜美白是各位mm最關心的問題，以下就結合烹製芹菜來教各位mm如何利用芹菜減肥和美白。芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉...

清毒美白早餐：草莓薏仁優格材料：草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。做法：1.將薏仁加水煮開，水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可（約一小時）。放涼後襬冰箱備用。2.草莓洗淨，去蒂、切半，擺入盤中。3.澆入優格、薏仁，即可食用。功...

對於女性增白養顏的飲食，應多一些能益氣養陰、健脾育腎的天然物品，也可以多補充含蛋白質、氨基酸、維生素C、維生素B、維生素E、維生素A較高的食品。具體的組合藥膳或菜餚，舉例介紹於下，以供參考。美容食譜：紅花籽油+葵花...

上班族美食食譜湯品1、雞蛋花生湯花生仁適量、雞蛋2個、白糖少許。準備好花生仁和雞蛋。花生仁洗淨後用清水浸泡半天。浸泡好以後放入壓力煲裏，按自己需要的時間進行預約煮好，早上起來就可以喝了。按需要打適量花生湯入...

臉上一旦出現了斑斑點點就會讓美麗的容貌失去光彩，讓人失去原有的自信。怎樣祛斑美白有效呢？今天小編教你兩款祛斑美白食譜，有效祛斑美白，一起來看看吧！一、冰糖芝麻銀耳羹材料：黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質再炒...

美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，透過食療美容纔是最好的選擇。一、山藥枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖1...

第一天：餐前西紅柿餐前西紅柿餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使面板白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真...

一、山藥枸杞粥——除色斑山藥枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。製作程序：1.粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。2.新鮮山藥去皮，刮洗...

量身打造七天美麗食譜，你相信嗎？就這麼簡單，從內到外7步調養，一起來吧！小編推薦：30歲女人日常15個保養好習慣第一天：豬腳湯重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌...

編輯推薦：女人都有的4個情慾高峯第一天：餐前西紅柿美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使面板白嫩...