長胖的精選

減肥中的女性都會面臨一個問題，就是減肥期間應不應該吃肉。似乎吃肉已經成爲了減肥中的阻礙，許多人更覺得吃肉是導致肥胖的主要原因。但其實並不是這樣的，肥胖是因爲攝入的能量大於消耗的能量，那麼不管是吃什麼都會胖，所以...

夢見孩子長胖了：你會耗費很多精力在工作之中，就當作是提升自己的競爭力，但是仍然要量體而爲，可以先把手邊的工作放下，去從事一些輕鬆的運動。工薪族夢見孩子長胖了則工作業績：工作狀態穩定，處事謹慎，但是決策時往往不夠果斷，對...

小編推薦：月瘦8斤紅薯瘦身餐黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因爲即使再瘦的豬肉、牛肉裏也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，...

肥胖是女人最大的天敵，不管你是多麼漂亮的女生，只要長得特別胖，那顏值什麼的都將不復存在。正因爲如此，所以很多女生都怕長胖，有點發胖的都在想方設法地減肥。如果暴飲暴食長胖，那還有理，但是有的女生明明飲食正常，而且每天都...

高壓之下的人們爲了滿足自己的慾望，在飲食上面也是十分的重口味，但這其實也不怪消費人羣，有些商家就是出於盈利的目的，會選擇在食物裏放上很多鹽，食物吃起來非常的鹹，慢慢地就讓人習慣了，可是你知道嗎?其實鹽吃多了對身體是...

100個姑娘裏面有99個怕變胖，想着法子變瘦一點，再瘦一點。但衆所周知，想要瘦無非就是合理飲食，管住自己的嘴巴，平時多運動多鍛鍊，兩個瘦身必備項都那麼難以堅持，尤其是要捨棄愛吃的食物，姑娘們簡直痛不欲生。而據說在大姨媽來...

前幾天看到吳亦凡的近照有點被嚇了一跳，曾經那個英俊帥氣的美少年怎麼感覺胖了?而且穿上粉色的衣服，簡直是讓人看不懂他的顏值了。在腦海中反覆搜尋吳亦凡的長相，他應該是臉部很立體，線條很明顯的陽光大男孩，怎麼突然就變...

在圈內，吳亦凡可以說是頂級流量的存在了，因爲顏值特別高，所以耐不住我們這些舔顏的沉醉在他的美貌之中。他真的猶如小說中那種完美的男主，身高腿長肌肉飽滿，又不是那種特別壯的，你從他的身上不會感受到任何的娘氣，有的就只是...

營養學家這樣勸告減肥者：吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因爲它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物望塵莫及的，每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。吃土豆會不會長胖？土豆吃多了會長胖嗎土豆是一種...

１、街邊豆漿你是不是因爲貪睡，總沒有時間準備早餐，隨手在路邊小攤檔買一個包子，一杯豆漿就解決了早餐，豆漿還溫乎乎的呢？那麼我現在告訴你，這個豆漿不能給你帶來太多營養，還會讓你胖起來。豆漿是健康營養的早餐，但是，加工豆漿時...

陷阱一鍛鍊越來越少鍛鍊越來越少早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因爲水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息了。跨越陷阱：做做室內運動？養成運動的習慣就要堅持，每週固定運動4天，每天只需2...

boomshakalaka一聽到這個節奏，是不是很多人的身體就會不自覺地跟着舞動起來呢?這首火熱的歌曲雖然已經發行了好多年，可至今依舊還是極受廣大羣衆的青睞。自主唱權志龍(GD)出道後，名氣可謂不斷上升，更是憑藉自身獨特的穿着...

無肉不歡者，較多數都體形肥胖。既然肥胖，則要減肥，這就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發胖，但不吃肉卻又食不下咽。其實無肉不歡者也是可以適當吃些肉類的。以下肉類就非常較適合體重稍胖的人食...

地瓜，也就是紅薯，一般都用來蒸煮，今天我們學一下它的經典做法，拔絲地瓜的做法。其實做法很簡單，因爲所需要的用料也只需要地瓜和白糖等等，那麼接下來就讓我們一起學習一下它的做法吧。拔絲地瓜步驟：1、首先準備好所需的食材...

“堅果富含不飽和脂肪，這是降低膽固醇的主要動力。”專家介紹，堅果是植物蛋白的豐富來源，而且還有纖維和植物固醇，這些會與膽固醇競爭被吸收。而所有這些營養成分都已經被證明會降低膽固醇。最明顯的降低膽固醇效果發生在...

西式甜點的流行也不是一兩天了，相比去店裏購買，現在越來越多的人喜歡在家自己做蛋糕。烤箱做蛋糕不僅方便，而且自己容易控制糖分和原材料質量，好吃不長胖的甜品不再是夢想。做出一個美味和顏值並存的烤箱蛋糕，你需要嚴格按...

其實很多人都有飯後洗澡的習慣，雖然這樣的感覺真的是非常舒服，但是真正的利害之處，你肯定不知道，其真實的原因是飯後洗澡容易長胖，不信的話，下面就和小編一起來看看具體內容。飯後對於每個人來說，應該是休息的最佳時候，而且飯...

你是否有吃宵夜的習慣呢?其實網上一直在爭議熬夜吃宵夜到底是好還是壞呢?小編認爲凡是都是有兩面性的，熬夜之後肚子餓補充點營養是必須的，要是不吃東西可能會影響到腸胃所以說熬夜吃宵夜是有好有壞。不少熬夜吃宵夜的人...

在這個追求骨感美的時代，如何控制體重、保持苗條身材成爲了女性朋友的一個重要課程。其實女性在一生中有幾個比較容易發胖的時間，如果不小心在那些階段長胖了不去減肥，可能你就真的會胖了。1、發育階段肥胖是正常現象進...

生孩子以前，我是一個普普通通的上班族，在互聯網行業一干就是三年，三年的時光耗盡了我的熱情。對工作，不是不愛，是不敢愛。年輕氣盛什麼都想着爭個高低，等到熱情過後，就像斷了線的風箏找不到發展方向，原來當時的自己是因爲沒有...

爲什麼吃太快會長胖？導致肥胖的六大惡習是什麼？現在人在追求一直骨感美，所以很多人都拼命減肥，爲了減肥不吃東西餓肚子的人經常有。那麼不吃東西捱餓真的能減肥嗎？肥胖的原因有哪些？今天正佳養生網小編就盤點一下導致肥胖的...

吃甜食的OK時間：營養學家說，上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嚐一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是“點”到爲止，不可多食。高熱量甜點應該在飯後吃除了早晨和上午的時...

想到了一句話胖的人喝涼水都會長胖，減肥確實是一件比較痛苦的事情，但是還是很多人前赴後繼，因爲肥胖容易產生很多疾病，像三高等慢性病，都是對身體不好的。想減肥的朋友，在飲食上尤爲注意，基本上成了吃草動物，平時油膩的食物不...

還有多少天過年?這是一個讓人期待的時間，距離2020年春節還有40多天。那麼一到過年，許多女性都會擔心一個問題，就是怕一不小心吃多了就很容易長胖，那麼今天分享給大家教你不長肉的技巧。只需要記住這幾個技巧，保證你怎麼吃...

很多女生對減肥有誤區，覺得吃得分量少就一定會瘦。實際上瘦身不是看你吃了多少，而是看你吃了什麼。很多食物看起來體積很小，但是比一大碗飯的熱量更高，因此計算卡路里也成爲了瘦身女孩的必備功課。女生爲了減肥不吃早餐是...