零吃的精選

吃西瓜會胖嗎西瓜中的脂肪含量爲零，它只含有果酸和維生素等其它營養。吃西瓜會胖嗎簡單地說，吃西瓜吃再多也不會肥。不過女生一天不要吃超過3斤，男生不要超過5斤。吃西瓜的注意事項西瓜清甜多汁是夏天常吃的水果，但是也不...

可經常食用級：可每天食用代表食品：新鮮水果、奶、堅果、豆製品、鮮果汁上榜理由：低脂、低鹽、低糖專家點評：這類零食含有豐富的營養素，且糖分和脂肪的含量相對較低，適合作爲日常零食。適當食用級：每週食用1-2次代表食品：黑巧...

生活中很多人都覺得吃零食就是在吃垃圾食品，一定營養價值都沒有，其實不是這樣的，生活中有很多零食都是有很高的營養價值，比如日常中我們經常吃的杏仁營養價值就很高，所以大家吃零食的時候優先選擇就選擇杏仁吧!杏仁不但營...

想要吃零食不長胖，那麼下面這些撇步可要牢記咯：1.飢餓?還是嘴饞?如果是飢餓，請吃正餐，不要把零食當飯吃。零食通常熱量高(大多高油，高糖)，又沒有飽足感，吃多了，一定會胖。2.不要在飢餓時去買零食：飢餓時，每樣食物都想吃，管他熱量...

現在網上那麼多買好吃的小零食鋪子，怎麼能放過呢?今天就一一盤點那些好吃零食合集，女孩子在家煲劇看電影必備。魔鬼脆片這款魔鬼脆片分別有三個味道，分別是斷魂超辣、魔香辣味、鬼椒麻味。斷魂超辣開包非常嗆人，裏面有好...

作爲孕婦，也就是準媽媽，我們都知道需要注意的事情很多，但是下面這些所謂的小零食讓孕婦越吃越健康，不信你試試看呢！葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖...

現在的孩子別提多幸福了，要什麼有什麼，吃不愁喝不愁的，光零食就有那麼多種選擇，孩子最愛的那些薯片、蝦條，又香又脆。四個老人、兩個大人一起疼着孩子，孩子喜歡吃的，買唄。難道這些正規廠家生產的東西也會吃出問題？權威聲音香...

很多女性就是因爲吃零食才發胖的，減肥了又一下改變不了這個習慣，那麼減肥能吃的零食有哪些，會不會發胖，其實零食也分好多種的，並不是所有的零食吃都會發胖的，這個要巧妙的選擇的，有些零食吃了反而對減肥還有一定的好處呢?那...

【導讀】3歲寶寶吃什麼零食?3歲寶寶可以吃零食哦，那麼，3歲寶寶吃什麼零食，哪些零食不適合寶寶吃呢?一起和6681小編來看看3歲寶寶吃什麼零食及三歲寶寶補鈣吃什麼好的介紹吧!3歲寶寶吃什麼零食1、非油炸的餅乾、麪包、點...

有人怕吃零食會攝入過多的熱量，導致身體發胖，影響健美。其實，適量、適時、適己地吃點零食，不但有利於身心健康，而且有護膚養顏之功。零食品種繁多，味道香美，尤其是在閒暇聊天時，更是嘴饞之品，且有助興之益。有人怕降低正餐的食...

過節依舊是令很多小朋友們雀躍的節日，不僅有假期可以玩還有很多小零嘴可以吃，可是很多家長們也擔心小孩子零食吃多了會影響脾胃也沒什麼營養，那麼，過節零食怎麼吃呢？今天小編就給大家介紹春節的零食營養。多吃健康零食各種...

大家一定認爲零食是我們在減肥時最大的敵人吧?但其實合理的吃一點點零食對減肥還能起到幫助的作用，比如說調整心情和降低食慾，這裏的關鍵就是什麼樣的零食有利於減肥?我們可不能隨便瞎吃哦。“有證據證明少食多餐可以消...

低熱量、低卡路里的零食應運而生。低卡路里食品它們主打健康、方便路線，以多元化零食種類爲優勢，甚至有“代餐”的作用，一下子成爲辦公室零食的新貴。美味的咖啡和甜美的糕點能成功進駐辦公室的零食，當然需要有如“游擊隊...

零食是女孩們最離不開的食物了，特別是吃貨們正餐可以不吃，但不吃零食是不行的，不過對於想要苗條身材的女士來說，零食卻又是減肥的剋星，有沒有吃不胖的零食呢？時尚女人網小編要說的是絕對有，而且今天小編就給大家分享八種吃不...

替代早餐：如果清晨匆匆趕來上班，沒顧上吃早餐，美味的小蛋糕是不錯的選擇。小蛋糕用麪粉、糖和少量的油製作，含有豐富的碳水化合物和B族維生素，它們能爲大腦細胞提供能量，使人聰明，提高工作效率。當然如果有足夠的時間吃早餐...

有的時候當你真正注意到你的身體的時候，你會發現身上的肉肉又多了一圈，別以爲是自己沒有運動造成的哦！可能是你平時所不經意吃的那些小零食成了罪魁禍首。巧克力餅乾、巧克力棒：因爲一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一...

養胃可以吃什麼零食堅果類花生，性味平甘，具有潤肺、和胃、補脾的功效，養胃不好的平時吃些熟花生，或是花生粥，不僅能養胃，還有利於補血。核桃，是不錯的保健養胃食品，可以健胃開胃，並對胃痛、慢性胃炎等有食療作用，還能補腎強腰，改...

1、葵花籽——養顏。葵花籽。對安定情緒、防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處，每天吃一把葵花籽就能滿足人體一天所需的維生素E。另外還有一點，就是在葵花籽的蛋白質當中含有精氨酸。精氨酸是製造精液不可缺少...

零食是常見的一種食物，也是人們吃的最多的一種食物，如果零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些非常有益健康！適合飯後吃的零食有哪些1、葵瓜子：可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其...

①吃零食會上癮許多女性都有在皮包中、抽屜裏存放一些零食的習慣，有些人的這種習慣已經保持許久了，在上、下班的路上可以吃完一包餅乾，排隊時可以解決一盒巧克力，甚至邊打電腦，也可以不慌不忙吃完一包薯片。總之，很想減肥，只...

在減肥的時候，最難控制的就是你的食慾，想要節食，可得要有異於常人的毅力才行，但是如果沒有怎麼辦呢?很多人認爲零食是肥胖的兇手，但其實有些零食吃多了，更有效幫助燃燒體內脂肪，達到減肥的食療效果呢!趕快來看看那些零食可以...

想瘦卻又無法抗拒零食對你的誘惑，怎麼辦？其實只要你挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品，並學會合理吃零食就可以了。關於零食的誤區，以下五點你可以注意了。誤區一、果凍是一種富含營養的零食。多吃果凍不僅不...

很多媽媽家教很難，也對於孩子的日常飲食控制很嚴格，經常都不讓孩子吃零食。雖然這樣做是爲了孩子的身體健康着想，但是有時候一些零食其實孩子是可以吃的，而且吃了對孩子的生長髮育也有幫助。現在就由小編爲媽媽們介紹一下...

女性懷孕的痛苦可能經常不止於懷揣着一個炸藥包接近十個月的時間，對於一些原本是吃貨的年輕媽媽來說，可能還是面對曾經喜愛的美食，卻只能忍痛說不;其實可能沒有那麼嚴重，小編今天要告訴年輕媽媽們一些平時你們喜歡吃，懷孕...

人到老年，身體便慢慢發福，各種病漸漸冒出。因此有些老年人便“緊衣縮食”，加強鍛鍊，把零食從食譜中剔除了。其實這也不盡是正確的做法，就說零食吧，老年人適當地吃些零食，對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。老年人每天除了...