健脾祛溼的食物有哪些的精選

夏季吃什麼健脾祛溼？我們都知道，如果體內溼氣太重，就會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。那麼夏季健脾祛溼的食物有哪些呢？下面就一起來了解一下吧。1、木棉花中醫認爲，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經，具有清熱解毒、...

健脾祛溼吃什麼好？老年人身體機能樣樣不如年輕時候，所以應該更加註重養生。健脾祛溼是老年人養生的一個重點，下面就推薦9款老年人健脾祛溼食譜，一起來看看吧。1、蘋果枸杞紅糖小米粥蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量...

一、祛溼粥-綠豆藕片粥綠豆粥最適宜夏天飲用，夏天屬梅雨季節，暑溼比較大，綠豆有解溼熱氣功效，還有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。此粥可清溼泄熱、養陰止渴、除煩安神，治療熱盛津傷之症。原料：綠豆60克，鮮藕20克，鮮薄荷3片。...

在清晨，經研究證實，許多疾病都會在這是出現獨特的症狀，平時一向強壯的男人也不例外。我們需要提前認識這些症狀和徵兆的表現，瞭解這些徵兆和疾病的表現，就能及時的發現潛在疾病，對症治療。早醒：有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢...

脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血...

女人都想擁有光潔無暇的肌膚，所以臉上的斑斑點點會有多礙眼可想而知。爲了去掉臉上的斑點，大多數人都會使用一些祛斑產品。但是這些祛斑產品真的有效嗎?它們真的安全嗎?其實，多吃一些祛斑食物比使用祛斑產品要好，而且除了...

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自我診斷體內是否有溼的方法起牀時——看感覺如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。如廁時&mdash...

現在的天氣，無論是北方和南方都比較奇怪的，因爲動不動就會下雨，沒有一點點預兆，下雨潮溼就算了，雨後太陽依舊是非常的毒辣，整個大自然的溫度都是可以蒸雞蛋似的，連小編都覺得現在是在做桑拿，有時候真的感覺自己快要被蒸熟了。...

溼氣存在於體內，不易被發現。可以算是一種看不見的病，有時候會覺得手腳麻木疼痛，可能是體內溼氣造成的。如果溼氣在我體內長期存在，還可能轉化爲風溼病，危害人們的健康，給人們的生活帶來困擾。一般來說，人的身體具有一定的自...

脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛所表現的證候。包括脾陽虛和胃陽虛（亦有認爲單指脾陽虛），多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。脾陽虛證可見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、...

生薑的作用有哪些？生薑是家家戶戶必備的輔料，可以去除魚腥味，湯裏面加點生薑會更美味。那麼除此之外生薑還有些什麼作用和功效呢？下面就一起來看看吧！一、生薑是傳統的治療噁心、嘔吐的中藥，有嘔家聖藥之譽。因胃腸不適、口...

如果長夏溼氣過盛，就容易損傷脾臟。同時，脾主運化水液，它的特點是陽氣易衰，陰氣易盛，溼邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了溼邪的侵入。還有的人喜歡吃豬肉，豬肉性味鹹寒助痰，肉吃多了也能導致痰溼，如果感覺...

穀雨節氣後降雨增多，空氣溼度加大，因此，穀雨節氣以後是神經痛的發病期，這期間，有肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等病史的中老年人，要注意加強保健，以防舊病復發。另外，穀雨前後又是花粉高峯期，春風一吹，臉部紅腫、打噴嚏、...

祛斑美白的食物有哪些？臉上有斑無疑是令人煩躁的事情，祛斑並非一日兩日那麼容易，那麼平時吃什麼食物可以祛斑美白呢？一起來來了解一下吧！吃什麼祛斑美白一、什錦水果羹——解暑祛斑原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴...

脾虛的5大症狀症狀一：舌苔有變化。舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應爲紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起...

出現這些狀況，小心溼氣上身：體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服，頭髮老是油油的，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮...

春天本來就是肝旺而脾弱的，脾土被肝木所困，容易致脾胃輸送、消化功能受影響，出現腹脹、腹痛等毛病。因此，春天除了疏肝利膽之外，還有一個重要的任務就是健脾養胃。關於脾胃養護對孩子生長髮育的重要性在前面多篇文章裏提及...

脾虛的症狀有哪些便祕消化功能不好，一般脾胃虛的人都有這種症狀，常常食慾不振、偏食挑食、口中無味。脾對食物消化和吸收十分重要，對胃腸道疾病都有可能出現脾虛，還有大便糖稀或是便祕的功效。肥胖脾胃虛的時候，人會出現全...

2月19日是雨水，是一年二十四節氣中的第二個節氣。每年2月18日前後，太陽到達黃經330度。此時降水開始，雨量逐步增多，溼氣也加重。杭州市中醫院中內科何迎春主任醫師提醒大家，可從以下四個方面進行雨水節氣的養生。祛溼氣宜...

中醫認爲蜂蜜性味甘平，十二經脈中歸肺、脾和大腸經。主要的功能是補中、潤燥、止痛、解毒和止咳，臨牀上常用於脘腹虛痛、肺燥乾咳、腸燥便祕等患者的治療。從西醫的角度來說，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有...

中醫認爲藏象學說認爲：脾胃五行屬土，屬於中焦，共同承擔着化生氣血的重任，所以說脾胃同爲“氣血生化之源”，認爲人體的氣血（相當於我們所說的能量）是由脾胃將食物轉化而來的。又說脾胃是“後天之本”就是人生存的根本。人從出...

補脾的食物有哪些菊花茶：可消除眼睛浮腫及疲勞性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經的鎮靜效果，對於消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。...

進入秋季，補腎健脾成爲養生的重點，那麼怎樣才能補腎健脾呢？補腎健脾吃什麼好呢？秋季補腎健脾的食物1、紅棗秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。2、苦瓜苦瓜有清熱祛心火，解毒...

送你一款祛溼健脾湯老少皆宜湯譜：土茯苓、木棉花、薏苡仁、白朮、扁豆各30克，放瘦肉煲湯一個半小時左右放鹽即可，此方價格低廉且購買方便，適合一家老少飲用。土茯苓性味歸經：甘、淡，平。歸肝、胃經。功效：除溼，解毒，通利關節。...