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身心健康的精選
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身心健康的精選
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電腦族養生吃什麼好,電腦族身心健康
2019-12-31
世間萬事,有利就有弊,電腦也同樣如此。長時間操作電腦時,經常出現的眼部症狀有視疲勞、視物模糊和眩暈等。究其原因,主要應歸結於劣質的屏幕、不合宜的照明和工作人員本身存在的視覺不良。一項對3819名電腦操作人員的調查...
婦科病對女性身心健康的三種危害
2023-06-14
婦科疾病是最容易與婦女交往的疾病,婦科疾病從外陰到卵巢,凡與婦女生殖相關的疾病均可診斷爲婦科疾病範圍非常廣泛。因此,婦科疾病也可作爲女性生殖系統疾病,根據病變的良惡性類別,外陰、陰道、子宮、輸卵管、卵巢有良性病...
經常保養腎部有益身心健康,腎部保養的功效
2020-08-10
做腎部保養的好處像現在的年輕人,平時總不注意身體的保養,因此總會導致各種疾病的發生。特別是腎臟更是讓人們不重視的,因此現在有很多的人們都會有腎炎的情況,嚴重的話就是尿毒症。下面我們就來給大家講講腎部保養的好處...
飲茶有益於身心健康
2019-10-24
茶被國際公推排名第一最佳飲料,這與茶的保健價值有關。隨着科研的進展,飲茶有益於人類健康的祕密,更有深層的揭示。茶含有五百多種化學成分,有營養作用的有蛋白質、氨基酸、多糖、維生素、無機鹽和生物活性物質茶多酚等。...
9大健身操動作有益身心健康,中老年健身操有哪些
2019-02-18
中老年健身操有哪些?1、起牀活動早晨起牀後,洗漱完畢,略帶微笑,雙足與肩等寬站立,上身放鬆,下身部分微微下蹲,足趾輕輕抓地,雙目遠眺。2、伸展胸廓站立且雙臂下垂,兩腳間距同肩寬。吸氣,兩手經體側緩慢向上方伸展,儘量擴展胸廓,...
不吃早餐影響學生身心健康,營養早餐
2018-12-05
在快節奏的城市現代化生活中,學生的早餐問題一直是營養專家和家長們關注的話題。近日,在北京、長沙、杭州3座城市開展的一項調查表明,許多學生長期養成了“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”的飲食方式,中小學生的早餐狀況...
健康的生活態度讓你擁有百分百身心健康,遠離生活惡習
2019-05-24
作爲一個男人,你想擁有百分百的身心健康,就不要與下列的生活惡習打交道,雖然這裏列舉的並不完全,沒有做到包羅萬象,但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的,改掉以下常見的生活惡習,擁有健康的生活態度。1、緊張情緒:對各種...
身心健康的穴位你知道嗎,身體虛弱的表現
2019-10-07
身體虛弱的表現保健心臟的內關穴伸開手臂,掌心向上。然後握拳並擡起手腕,可以看到手臂中間有兩條筋,心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用,因此經常成爲中醫醫治心臟...
什麼樣的睡姿最有利於身心健康,中醫養生
2020-02-27
睡覺也是一種學問,你知道嗎?正確的睡姿不能有助睡眠還能夠健康長壽,你知道嗎?擁有一個良好的睡眠讓你精神更充沛。下面我們一起看看正確的睡姿是什麼樣的吧!科學研究表明,人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因爲地球...
常喝保健茶有益身心健康,保健茶有哪些
2018-11-12
現在市面上關於保健茶的廣告也已經很多了,也有很多的人在關注各種各樣的保健茶,保健茶對我們的身體是很有利的,都是大家不要把它當做藥物來治病,那麼保健茶有哪些,保健茶可以分爲很多種。保健茶是具有保健功能的一類食品,而...
總膽紅素偏高嚴重影響身心健康要引起注意
2020-06-19
增高原因乙肝總膽紅素高是什麼原因1、乙型肝炎患者紅細胞破壞過多,產生間接膽紅素過多,肝臟不能完全把它變成直接膽紅素,導致高間接膽紅素,可發生溶血性黃疸。2、當肝細胞發生病變時,或者因膽紅素不能正常地轉化成膽汁,使肝...
美好的性生活有利於女性身心健康
2019-05-24
美好的夫妻性生活是女性身心健康的潤滑劑。性愛可以減少女性生活上的壓力,並且能使女性看起來更年輕健康。以下是專家所提出的有關性愛的10大益處:①性愛可以幫女性摧毀壓力據人類性愛研究專家威爾遜指山,仵性愛的過程...
慢跑運動給身體 充電 保證身心健康
2019-10-17
步行、跑步、慢跑是世界上最簡單不過而又最理想的運動方式,可以不斷地爲身體“充電”,保證我們身心健康。生命在於運動!如果你只愛懶洋洋地坐在沙發上或是躺在牀上,那麼幾乎所有的人體器官都會受到損害,腦子也會失靈!這可...
茉莉花春季飲茶首選
2019-10-05
春天大地回春,萬物復甦,人體和大自然一樣,處於舒發之際。此時,人們普遍感覺睏倦乏力,就是通常說的“春困”。花茶兼芳香辛散之氣,春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣,促進人體陽氣升發。花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而...
青少年癲癇病的飲食常識,青少年身心健康
2021-11-17
由於社會上對癲癇病的認識不太全面,大部分人不願意靠近青少年癲癇患者甚至於故意疏遠他們,再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視,這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強大的社會排斥感,無助感甚至於自暴自棄,更...
嬰兒游泳有益於身心健康,嬰兒游泳的好處
2019-07-11
嬰兒游泳是指1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下,由經過專門培訓的醫護人員操作和看護,進行的一項特定的、階段性的水中早期保健活動。游泳可使新生兒得到自然的活動,水的靜水壓、浮力、衝擊會對新生兒的面板、骨骼產生輕...
兩種明星祛斑蔬菜超實用
2018-10-23
黃瓜粥:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味...
彼此相愛容易一起變胖,“幸福肥”確有其事
2021-08-18
談戀愛是件令人開心的事,兩個人可以一起吃飯、一起出去玩,不知不覺也一起變胖了,俗稱“幸福肥”。美國國家生物技術資訊中心最新研究證明,“幸福肥”確有其事。研究指出,伴侶關係中,兩人越滿意自己的另一半、越愛彼此,就更容...
8種遊戲有利於孩子身心健康,小孩遊戲
2021-05-02
吹肥皂泡——鍛鍊臉部肌肉專家說法:世界著名科學家牛頓年老後,就最喜歡用麥稈對着陽光吹肥皂泡,絢麗的色彩總能讓他如癡如醉。嘴巴吹泡泡時一嘟一張,可鍛鍊臉部肌肉。打陀螺——強健手臂專家說法:每一鞭抽下去,渾身都在運動...
適當節食有利於身心健康
2019-01-12
醫學研究結果表明,當前人們身體的不健康和罹患疾病的主要原因之一,是貪食和偏食而造成的營養失衡。另外,大量動物進食實驗結果表明,進食過多的動物一般都壽命不長;而進食少甚至處於半飢餓狀態下的動物反而長壽。早在兩千...
對你我身心健康有益的運動,普拉提運動
2020-05-20
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女子裸睡有益身心健康
2021-11-08
裸睡讓人感覺無拘無束,不僅很多人喜歡,我們的身體也很喜歡。身體沒有任何障礙,會促進皮腺和汗腺的分泌,有利於身體內部與外部環境之間的氣體交換,也有利於調節人體緊繃的神經,增強人體的免疫能力;裸睡沒有任何束縛,能讓身體...
有利益身心健康,打坐的好處有哪些
2020-08-03
打坐的好處有哪些要想從分發揮打坐的好處,首先應選擇有利於入靜的環境,如果在房間裏打坐,室內光線明暗應適度,空氣要通暢,溫度也要適中。室外坐禪要選擇幽靜的地方,避免受到意外的驚撓。我們這裏說的是煅練初級的打坐的功夫...
女人常喝這些排毒養顏茶有益身心健康
2020-08-12
排毒養顏茶排毒養顏不僅是女生的專利,也是男生應該關心的,滿臉的雀斑和青春痘都說明了你,該排毒了,特別是男生喜歡吃油膩和多肉的,身上已經積累了很多的毒素。下面小編給大家介紹排毒養顏的茶,希望對你有用!女人常喝這些排...
赤腳走路有益身心健康
2020-04-03
赤腳走路是一項對健康十分有益的運動。研究人員透過研究表明,地球帶有大量負電荷,而地球周圍有一個由正離子組成的電離層。地球和電離層之間存在電場,一切生物都已經適應了這個環境。現代化的生活使人類脫離了負電荷,在我...
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