極品白領的精選

平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持着一個曲度，承受着巨大的壓力，腿部關節也特別的勞累。專家說，多做下蹲可以活動關節、放鬆肌肉、提高身體平衡能力、改善體形，提高心肺功能，讓身體變得更加年輕。在身體自然放鬆的前題...

24式太極拳，又稱爲簡化太極拳，是中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。爲了便於在廣大羣衆中推廣太極拳，1956年在楊式太極拳的基礎上，刪去繁難和重複的動作，選取24式，編成“簡化太極拳”。24式簡化太極拳是以楊式太極...

白領MM想呈現專業感，非得選擇全身深色系穿搭?模擬兩可的色系好像特別知性又有文青感?整體造型好像少了重心，該如何巧妙又不誇張地增加亮點?夏季是高調展現搭配品味的季節，天氣越熱更是需要加點清爽色單品，在穿搭有以上症...

在萬物甦醒，朝氣蓬勃的春天裏，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面小編來介紹職場白...

很多人都以爲白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，健康怎麼會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發現幾大原因使白領成爲一個健康“弱勢”羣體，那麼白領們該如何做好養生呢？現在就和小編一起來看看吧！鮮味蘿蔔湯材料：三碗水（約75...

不少白領女性都害怕甜食會發胖，但是，當我們出現頭暈、血糖低等症狀，及時吃甜食能緩解症狀，補充能量。小小甜食好處多，不妨也在我們的口袋準備幾份吧！大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡...

太極圖有一條S形的曲線，把一個圓形分爲陰陽魚，生動地表現了陰陽兩種因素的此消彼長相互作用。人生有得有失、有順有逆、有勝有敗、有進有退、有榮有辱，它們像太極圖一樣，對立統一地存在於每一個人身上。太極拳運動講的是...

阿膠，就是我們俗稱的“驢皮膠”，是驢皮經煎煮、濃縮製成的固體膠。阿膠是衆多女性白領常用的補血之品。阿膠含有多種氨基酸，如色氨酸、賴氨酸、精氨酸、組氨酸等，另含鈣、硫等，專事補血，善治血虛諸證，如面色萎黃無華，頭昏眩暈...

白領是指有着教育背景和工作經驗的、從事腦力勞動的階層，近年來，女性白領越來越多，事業心強大的她們經常忘我的工作，殊不知，這樣會使得自己的身體健康大打折扣。有些人仗着自己年輕力強，更加忽視了對疾病的預防工作，最後結果...

現在很多白領上班一坐就是八小時，很少走動。所以一整天下來，全身都是腰痠背痛，特別難受。怎麼辦呢？有什麼方法治療腰痛？有什麼辦法緩解腰痛。做瑜伽來治療腰痛是一個很不錯的方法。下面就爲大家介紹治療白領腰痛的瑜伽動作...

嚴格的管理是對學生比較好，但是這樣慘無人道的管理方式未免就有些過了吧?就連在玻璃上畫孫悟空頭像也有錯?好吧，不得不說，小編上學那會還是幸運的，沒有碰到如此變態的校規!昨日(26日)7時，微博網友@正常人辦不出這種事兒上...

白領們整天帶着辦公室裏面，秋季天氣讓室內的空氣比較乾燥，容易上火，所以白領一族就需要爲自己準備一些具有降火潤燥功效的食物，不僅可以解饞充飢，而且還可以改善身體的一些不適症狀，下面就跟小編來看看白領應該常吃的補血潤...

現在生活中很多白領們都是久坐不動，而且工作壓力大，長期使用電腦，加班，幾乎所有的白領都存在亞健康狀態。甚至很多人的身體狀態還不如老人，這並不是一個好現象。但是很多白領似乎意識不到這樣的問題。冬季養生，白領們應該如...

外表光鮮的OL一族常常會引來衆人羨嫉的目光，但由於長期面對電腦，OL女性的面板也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好地改善電腦輻射引起的面板暗沉問題，正對着電腦的你快來看看吧！白領四季青睞的防輻射食品1、補充...

白百何人品極差偷東西當小三傳聞遭扒雖然陳羽凡發聲稱與白百何早已分居，兩人早就協議離婚了，但是爲什麼要在白百何出軌爆料的3、4天后才發聲?不少網友質疑陳羽凡明顯就是在幫白百何公關，兩人可能並沒有離婚，白百何應該是...

都市白領生活節奏快，生活壓力大，造成了身體的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果。因此，應該從小事做起，每天注意養生。究竟什麼時候保養纔是最佳時間呢？白領每天都有10個最佳的保養時間...

白領飲食需注意些什麼？上班族整天忙於上班，總是忽略了對身體的照顧，特別在飲食方面，很多人都是比較隨意的。下面來看看白領的飲食禁忌有哪些吧。保溫杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水...

隨着人們生活節奏的加快，人們的生活壓力也越來越大了，特別是白領們。那麼，白領們如何養生呢？白領們養生的方法有哪些呢？白領吃什麼能養生呢？白領養生的8大神“補”，魚是首選，下面就隨小編一起來了解一下吧。魚是促進智力發育...

舒適2.5cm小坡度x柔軟的夾腳T字帶設計，讓腳背和小腿視覺比例更加延展了!搭配吊帶褲ormini短褲、短裙，就是迎接suMMer假期的甜心打扮喲。帶着甜蜜的心情爲每一天寫下開心日記吧!搭配吊帶褲ormini短褲、短裙，就是迎接summe...

我們都知道白領的工作相對比較輕鬆，在我們外人看來是肯定比那些撿廢品撿垃圾的來得輕鬆多了，所以我們很少會將這兩個職業放在一起比，因爲其實壓根沒有什麼可比性，因爲白領的薪資客觀而且輕鬆，但是收廢品的工作屬於比較累又...

北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪...

乳液是一種液態霜類化妝品，有良好的潤膚作用，也有調溼效果，早期的乳液是水包油型乳狀液，多采用鉀皁做乳化劑，但在存放過程中會變稠，不易從瓶中倒出，近年採用十二醇硫酸、二乙醇胺鹽或非離子型乳化劑，可製得穩定性很好的乳液。...

招勢相連法萬千招勢者，一招一勢也；相連者，綿綿不斷矣；法萬千，指每招每勢都可千變萬化地運用。心靜體鬆，精力集中。打太極拳要領在什麼地方呢？1、保持鬆靜首先要把大腦靜下來，然後放鬆周身肌肉關節和內臟器官。排除一切干擾因...

小編分享健康常識揭曉7件白領們經常做的卻又非常錯誤的事，讓大家改掉壞習慣，走向健康。1、強忍小便強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國科學家發佈的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人及螂...

基本特點補脾益腎，健腦增智基本材料豬瘦肉150克，核桃6個，黃醬20克，1只雞蛋的蛋清，澱粉50克，花生油400克(實耗100克)，香油10克，白糖、蔥、姜、蒜、味精各少許。製法：豬肉切成小丁，加薑末、味精、香油拌勻。核桃去殼取仁，用開水燙...