效果好的精選

減肥對於妹子們來說從來不是一件簡單的事情，減肥是一個需要長期堅持的過程，這也就註定了減肥非常的辛苦。就拿運動減肥來說，雖然效果很好，減下來之後也很少見到反彈。但是見效慢、運動累的特點還是讓不少的妹子退縮了，轉而...

對於女性來說，外陰瘙癢是一件比較尷尬的事情，因爲它時有發生，雖然說這是一件很隱私的事情，但是如果因爲外陰瘙癢引起了紅腫，那麼就會讓人擔心了。一般情況下女性都會買一些藥物來進行治療，但是最後會發現可能效果並沒有想象...

水果是日常飲食的必備品之一，關於水果養生的爭論有很多，如什麼時候吃水果最好，下面我們就來解答一下大衆們比較關心的幾個話題，讓你健康吃水果。吃水果的注意事項：每天吃水果200-400克左右爲宜，相當於兩個蘋果。按照《中國...

編輯推薦：夏季多吃哪些水果清熱去火1、西瓜在炎熱的天氣，啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜，這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞，不會再想着吃甜食了。2、湯蔬菜涼湯，瓜果涼湯等，做爲第一道菜，是夏天最好的開胃菜。主食前多吃...

很多人可能覺得跳繩是項很乏味的運動，其實不是的。當你掌握要領以後，它就會變得樂趣橫生。跳繩運動競爭性強、花樣多，對體力要求非常高，像搖滾一樣“刺激”，可以充分展示人活力四射的一面。4年前，英國跳繩協會推廣跳繩運動，...

在白天的一日三餐飲食中，人體可以攝入300—400毫克鈣質，當身體的鈣調節機制發揮作用，從尿中排出多餘的尿鈣時，血液可以從食物中得到補充，以維持血鈣的平衡。但是到了夜間，尿鈣仍舊會排出，可食物中已經沒有鈣質的補充，這...

牛油果是一種熱帶水果，營養價值高，口感好吃法多，不僅可以做甜品，也可以做美味佳餚，吉尼斯世界紀錄甚至還把牛油果評爲最有營養的水果，深受大家的追捧和喜愛。那麼，牛油果有啥功效與作用?牛油果對老人和小孩有什麼好處?女人吃...

夏天適合吃什麼水果？水果當然是吃應季的好，夏季應季水果特別多，尤其是一些還具有特殊功能的水果，不僅可以解暑消渴，還可以降火平燥。那麼哪些水果有清火解暑的功能呢？據說這5種水果春夏吃最養人了。夏天吃什麼水果比較好哈...

但據美國達拉斯健美運動中心研究認爲，飯前1-2小時(即空腹)進行適度運動，如定量步行、跳舞、慢跑、騎自行車等，有助於減肥，這是因爲此時體內無新的脂肪酸進入脂肪細胞，這時候消耗的是多餘的，產生能量的褐色脂肪，因而減肥效果...

編輯推薦：夏季減肥6種瓜不容錯過奇異果分解脂肪奇異果的維他命C含量豐富很多是衆所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。...

怎樣判定隆胸手術效果？整形外科醫師使乳房豐滿變大比較容易。但在手術後的效果，使乳房看起來自然有動感是相對比較難的。美乳：手術設計和技術方法更重要美乳最重要的因素是：手術後能形成自然的乳溝，乳頭不過度向兩側分開，義...

如果你2011年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想着“從明天開始”減肥沒有捷徑，但是可以有“jumpstart”，就是一個見效快的開始。那些“常年”減肥的女性朋友們，都應當知道減肥最難得是後期的堅持和養成一個...

白果的作用與功效1、抑菌殺菌：白果中含有的白果酸、白果酚，經實驗證明有抑菌和殺菌作用，可用於治療呼吸道感染性疾病。白果水浸劑對各種真菌有不同程度的抑制作用，可止癢療癬。2、祛疾止咳：白果味甘苦澀，具有斂肺氣、定喘咳...

一些水果、蔬菜直接接觸面部面板，受到最自然的滋潤，去皺紋效果好。以下這些水果蔬菜外敷能祛皺：1.將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑面板及去除皺紋的功效。2.香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻...

很多年輕的美眉們常常會問：“蘿蔔泥可以敷臉嗎？”“貼小黃瓜片可以保溼嗎？”等問題。其實，如果在家DIY自己做，會特別替你擔心一些問題，如防腐、滅菌、品管這幾個要點，就算這些問題克服了，我們還要進一步考慮，這些DIY的材料，有效...

對於需要補腎的人羣來說，我們最關心的莫過於效果和安全了。毫不誇張的說，安全第一，效果次之，無論用什麼方法補腎，再突破了安全這個底線之後，所有的效果都顯得蒼白無力。無論做什麼事情都要受到有形或無形的規矩的制約，規矩在...

牛油果又名油梨，鱷梨、酷梨、奶油果，有森林黃油之美稱，因其果實含油量高，熱帶美洲人把它當作糧食食用，因此，油梨是一種集果、糧、油於一身的保健果品，成爲引人矚目的熱帶亞熱帶新興名果，許多國家都視爲果中珍品。吉尼斯世界紀...

粗鹽蛋清祛痘法用一茶匙鹽(最好是粗鹽)跟一個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜幹後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。祛痘效果紅酒蜂蜜祛痘法我們首先將一小杯紅酒和蜂...

魚膘是滋補珍品，尤以“補精”見長。魚膘在溫水中浸泡2小時就會充分膨脹，久煮而成膠狀液體，俗稱“魚鰾羹”。如果將魚鰾膠狀液體濃縮、晾乾切塊，就成了“魚鰾膠”。魚鰾膠爲膠中珍品之阿膠齊名，具有輔療腎虛、遺精、滑精等...

人蔘果的功效與作用我國營養學會把硒列爲15種每日膳食必須補充的營養元素之一，而人蔘果的含硒量可謂羣果之冠，則能補充人體所需的硒。現代科學研究表明，硒是維持機體正常生命力的微量元素，是人體必需的營養元素之一，它能激...

不愛運動的女生最愛：“三日蘋果餐”減肥效果真的好嗎?在減肥期間每天只吃蘋果，按早、中、晚的正常吃飯時間食用，或者肚子餓就吃，吃飽爲止。3天之內不能吃其他食物。如果感覺口渴，可以飲用白開水及一些沒有刺激性的茶水。試...

基本上，擦上保溼品與防曬品的“手法”都是一樣的。1、依自己的膚質與膚況，倒出適量的保溼品在一隻手的掌心上。2、以兩手的掌心將保溼品抹開，均勻分佈於五指與掌心上。3、以雙手覆蓋並輕拍的方式，由臉中央向兩頰與髮際方...

減肥可以透過食物減肥和運動減肥，當然了也有藥物減肥，但是，我們並不推薦這種減肥方法，因爲藥物減肥對身體有所傷害，大家還是透過運動和食物來減肥，是一個不錯的減肥方法。1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋代替吃飯，堅持一週...

中國人一向講究食療，水果中維生素的攝取，能滋養MM們的面板。其實咱們的頭髮，也是需要這些營養的，在平時生活中多注意吃下面這些水果，也許就能幫你在護髮養髮上節約下不少時間和金錢。愛吃又愛美的MM們，一起來爲你的秀髮做食...

正確的水果吃法：1、吃水果的時機是什麼？早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因爲水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所...