失眠重度患者的精選

說起失眠，我們都知道一個人的睡眠質量最害怕的就是變成失眠，別看失眠的力量似乎很小的樣子，長期的失眠會導致一個人的精神狀態變差，然後導致出現精神類的疾病，長期的失眠是十分的可怕的。2018年3月17日，在世界睡眠日中國主...

對於現代人來說，失眠已經不算什麼問題了，因爲失眠的現象越來越嚴重，可以說很多人都會受到失眠的迫害。而因爲失眠導致的白天精神不足、思維障礙，以及面色憔悴等等，這些都會變成一個惡性循環，時間長了對於一個人的精神狀態還...

一、經期女性女性在經期容易失眠，產生經期失眠這種生理現象的原因，是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。這與月經週期受下丘腦---垂體----卵巢軸的調控有關。下丘腦在中樞神經系統控制下，收到興奮指令後，產生促性腺激...

乳腺癌目前已經成爲女性的頭號公敵，早期的乳腺癌患者只要經過治療存活率都很高，有些患者得了乳腺癌後必須切除，這對很多女性來說不能接受的，即使切除後心情也還是悶悶不樂，患者在接受手術切除乳房組織後，在心理上面臨失去女...

失眠，又稱不寐，是指患者入眠困難;或是睡且容易醒，或是有時睡着有時醒着，從而導致睡眠者不能夠正常睡眠的一種病症。隨着生活節奏加快和生活壓力的急促加大，導致了經常讓人產生失眠。而女性這個羣體對睡眠的要求要更高了，因...

刺五加能夠治療失眠嗎？刺五加治療失眠的癖效有哪些？刺五加含有多種刺五加甙和金絲桃甙，具有改善心腦血液循環、調節中樞神經和內分泌系統的功能，可扶正固本、養血安神、滋補強壯，對習慣性失眠、神經衰弱、食慾不振有顯著療...

頸椎病患者對臥具十分講究，枕頭的高度以保持頸椎前凸的生理體位爲佳。由於白天工作時頭頸前屈過度，若在夜間睡覺時又使用較高的枕頭，這樣就等於同白天工作時一樣，頭頸仍處於前屈狀態，這必然會增加頸部勞損的概率。所以，頸椎...

由浙江衛視推出的全國首檔大型醫療診斷益智秀《健康007》8月13日(本週三)晚22點將播出第五期。超級辣媽鍾麗緹再次攜手實力派演員孫堅、百變歌手虎虎共同坐鎮節目現場，討論與中老年人息息相關的健康問題。辣媽鍾麗緹節...

唐曉虹，一名中年婦女，卻患有二十年的乙肝大三陽，從不諳世事的懵懂少女到飽經風霜的中年婦人。二十年的風風雨雨，在生活告訴唐曉虹並沒有那麼簡單時，她行將就木的身體也讓她只有一條路可選，那就是活下去。在時間祭奠她青春的...

精神健康網專家這裏有訣竅：1、讓音樂幫自己入靜。聆聽舒緩而有節律的音樂或音響，例如大提琴奏出來的音樂、火車執行聲、蟋蟀叫、滴水聲，這些聲音可以在放鬆身心的同時建立誘導睡眠的條件反射。2、閉目入靜。上牀之後，半閉...

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由神經受到刺激而引起的失眠：要採取轉移大腦皮質興奮點的方法。睡前先輕撫全身，全身放鬆，然後點按上脘、解溪、足三裏、身柱、本神、關衝、大橫、神道各穴。由於工作緊張或思考問題太多而致失眠：可採用呼吸法良療。方法是...

長時間用腦過度，會造成神經長期處於興奮狀態，從而導致失眠。爲了防止腦力勞動過度而造成的失眠症，選用最佳用腦時間和設定時限則是有效的方法之一。科學家研究認爲，人腦的活動在白天也有潛在的週期，與夜間睡眠週期相似，基本...

怎樣才能治療失眠?失眠在現在社會越來越常見，因此這個問題就成了大家最關心的問題了。失眠對我們身體的危害是比較大的，長期的失眠還可能會導致一些精神上的疾病。失眠這種現象對人們帶來的困擾是比較大的，每個人都想找...

對於長期嚴重失眠的人來說，要讓自己睡好覺，僅僅靠喝杯牛奶、喝點酸棗仁湯，恐怕是難以解決的。除了用中藥和西藥治療之外，還需要養成好的睡眠習慣。1在窗簾上加個遮光層，關掉所有帶亮光的電器，讓臥室徹底黑暗。或者換個方式，...

經常失眠睡不着覺怎麼辦隨着社會的發展，現在的工作壓力越來越大，生活的節奏也很快，失眠很久以前就不是老人的專屬了，上班一族也正飽受着失眠的痛苦。失眠的痛苦只有失眠的人才能夠深切的體會，那麼，怎樣對付睡眠失眠的問題呢...

是不是很多女性朋友經常在生活中可能都會存在失眠問題，或者在晚上總是難以入睡呢?而這樣的問題經常都會讓你備受困擾，覺得自己的生活都受到了很大的影響，整天都是無精打采的，或者有點神經衰弱;可能你經常都會想盡各種方法...

你是不是過着這樣的生活?每天早上總是拖着疲憊的身軀，各種不願意地勉強下牀;抱持着「我今天一定要早早上牀睡覺!」的決心去上班;殊不知，回到家後竟覺得精神飽滿，儘管躺在牀上依舊能夠滑手機;當意識到牆上時鐘顯示的時刻...

失眠在老年人羣十分多見，約佔50%，而且隨着年齡增大發生率更高。那麼，是什麼原因導致老年人失眠呢？心理（社會）因素對老年人常見且影響重大的是退休和喪偶，其影響涉及生活、情緒、經濟等許多方面。可能是老人失眠的主要因素。...

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。下面小編就爲受失眠困擾的您介紹按摩解決失眠的方法，讓你重新找回香甜的睡眠，增添生活的活力。(1)印...

日常繁亂的公務和不規律的作息讓女生的睡眠質量下降，隨之而來的是肌膚的暗沉老化，所以女生的美麗和睡眠有着非常重大的關係。瑜伽幫助女生舒緩身體，排毒養顏，提高睡眠狀況。想要知道是不是屬於睡眠不足的人羣，可以透過一個...

中醫學認爲，失眠的病理變化屬於陰陽失衡、氣血失調。頭爲諸陽之會，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴在人體最高的位置，可見其對人的重要性。古人尊其爲“天”之門戶，其位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點...

常聽有人說，“昨晚我失眠了。”其實，偶爾一個晚上不容易入睡不是失眠，經常不容易入睡或在半夜醒來，醒來之後又無法入睡，纔是失眠。失眠的主要表現爲入睡困難，易驚醒，難以再次入睡。早晨過早醒來，睡眠時間不足，似睡非睡，愛做夢，醒...

▎失眠的原因1、環境因素是引發失眠的最常見原因之一，居住環境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現失眠。2、行爲因素不...

很多人有失眠的症狀，由於工作壓力太大，很多人心理很不安，經常晚上睡覺的時候腦子裏面總是想着工作的事情，老是失眠，在半夜三點鐘的時候醒來就很難睡着了。失眠的原因：失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、...