居家的精選

裸睡是指裸體睡眠。有人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認爲裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？其實裸睡有很多的好處，但是裸睡並不是說簡單地脫掉內衣上牀睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境。1、在居所太小、家人合住...

第一組1、兩腿伸直，背部挺直坐好。2、兩手置於腰後10釐米處，指尖向前。3、手掌按壓牀，伸展腹部和胸部。4、吐氣，用手腳壓牀，支撐全身，將身體從牀上撐起。伸直手肘和膝蓋，腳尖不能離開牀，骨盆到肩要與牀面平行。第二組1、手臂...

瘦身減肥需要藉助一定的器械，不僅可以幫助您更好的完成動作還能幫助您燃燒掉更多的脂肪，下面小編要跟大家介紹的是居家彈力帶瘦身操，可以幫助您加強肌肉的鍛鍊，達到更好的瘦身減肥的效果，下面就來看看有什麼內容吧。體側拉...

居家鋪地毯好嗎？現今，越來越多的人喜歡在家中鋪上地毯。鋪設地毯雖可美化人們生活，但它也給人帶來麻煩，藏匿污染物，甚至引起一些過敏性疾病。美國科學家米爾斯經過調查指出，室內鋪設地毯，容易使兒童因地毯中的蟎刺激而發生過...

拔火罐不像鍼灸對穴位定位要求十分準確，是一種簡單有效的治療手段，所以許多家庭都備有火罐。當遇到自己身體不適時，有很多人會選擇拔火罐療法來治療。但居家拔火罐不可大意，否則，不僅影響療效，還可能適得其反，下面介紹一些居...

妙招一：食鹽祛痘將半湯匙白醋、一湯匙食鹽，用冷開水融化後浸溼化妝棉，敷在痘痘部位，一天一次，長久堅持能在去除痘痘的同時美白肌膚。妙招二：牛奶消眼袋將脫脂牛奶冰鎮後，用化妝棉或棉片浸溼敷在眼部，早上起牀及晚上睡前各一次...

如何打造家裏的好風水，風水風水的概念已經在我國傳承了很久遠了，有句老話叫“有福之人居福地”，解釋起來有兩層含義：一是有福分的人住在普通的地方，風水也會隨着你好轉，二是沒有福分的人，住在好風水的地方，風水也會被破掉。就...

《素女經》上講：“陰陽者，相感而應耳。故陽不得陰則不喜，陰不得陽則不起。男欲接而女不樂，女欲接而男不欲，二心不和，精氣不感。”既然這樣，如何令男女雙方陰陽二氣相互交感而致使夫婦俱得情愛滋潤呢？在中國古代道家流傳下來的...

近日，演員胡宇威曝光了一組居家寫真。照片中胡宇威文藝靜謐，時而慵懶的躺在沙發上，時而拿起相機進行拍攝，無意間顯露完美側顏。...

減肥瘦身是女性朋友一輩子必做的事情，算得上是一項大工程，錢花的越多，效果就越好?NO!只要學會減肥方法，居家就是你減少卡路里，幫你甩脂瘦身的聖地。下面小編教大家10份居家減肥妙招，就可以幫你隨時隨地打“卡”，輕鬆享瘦。1....

粉嫩色總是給人少女特有的清純感，蕾絲的花邊裝飾讓可愛的感覺更加濃郁，寬鬆的袖口然你的肌膚帶着魅惑的味道，胸前俏皮可愛的蝴蝶結，鬆開的下襬都讓你的甜美隨處可見，裙裝的樣式，你的嫵媚就這樣不經意的流露出來了。本站（）原創...

財旺，事業旺，當然桃花運也要旺！但是一些錯誤的室內陳設很可能會趕跑你的桃花運，你恐怕不知道吧！趕快看看你有沒有這樣擺放物品呢！第一種、人形布偶太多人形的布偶跟木偶或者布袋戲偶，建議都不要擺在臥室，你可以擺在其他你喜歡...

將秀髮盤成小發髻並置於耳際STEP11先將腦後秀髮斜斜地分好界線。STEP22然後將其中一撮秀髮束起，向內扭及用髮夾夾穩。STEP3、43將束起的秀髮交叉扭緊。4再將扭緊的秀髮向內卷，並扭成小發髻。STEP55最後將髮髻置於耳際，並...

精緻是一種生活態度，沒有哪一個女生真的願意自己的生活的地方是衣服堆成一團的，無處下腳的。如果有那也只是因爲還沒有找到適合的居家小物。女生的一大願望就能夠有一個精巧的空間，東西擺放有序。生活是一種態度，精緻的女...

一雙秀麗、修長的美腿，可以說是足以讓女人們引以爲自豪的，因爲擁有這樣的美腿，無論是穿着什麼樣的裙子、配上什麼樣的鞋子，都能夠讓人感到賞心悅目。不過到底什麼樣的腿才能算得上是美腿呢?一個人的腿美或者是不美，關鍵不...

肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因爲腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣，介紹一下平時在家中可以操作的腹部減肥的方法。一.腸...

常言道：貨比三家不吃虧。老一輩的人買什麼東西都愛比價，都喜歡比來比去然後挑最便宜的那件買了。但是又有一句俗話說了：便宜無好貨。那買東西到底怎麼買呢?現在的年輕人雖說不像以前那樣節儉，但是過的生活其實也是有很多...

有許多的女性朋友爲了保持好身材可能就會去辛苦的做些運動，健身房就是她們經常會去的，然而有時候時間長了，她們可能就會厭倦了去健身房，變得沒有那麼經常去了。事實上，有一些運動不一定就得去健身房，在家裏同樣可以練習，幾組...

長達半個月的晴好天氣，南京的氣溫日趨溫暖，近日可達16°C，一些本來無毒或毒性很低的蔬菜和水果會變成有毒或毒性增高的食品，而不法商販則會對部分變質瓜果進行處理，改頭換面、或榨汁出售給市民。市衛生監督所提請廣大市...

愛美的MM們，你們還在使用那痛苦不堪的節食減肥方法嗎?節食，相對於喜歡美食的MM來說是痛苦的。那麼怎樣讓節食減肥變得更輕鬆呢?快來看看7種控制食量的居家減肥方法。在吃之前，把盤子劃分爲幾塊這裏有一個簡單的辦法來規...

郭碧婷馮紹峯治癒人心，由夢幻星生園影視出品，改編自桐華同名小說的都市童話電視劇《那片星空那片海》正在湖南衛視播出。劇中，沈螺的家嚴格按照原著小說，進行設計搭建而成。無論是春意盎然的庭院，還是縈繞家中的溫暖氣息，讓...

經常久坐或者很少運動會造成臀部下垂，或者不翹，這是跟多女性煩惱的問題，前凸後翹是要前後都有料，你光有豐滿的胸部是完成不了S曲線的，這個時候你可以透過一些提臀的運動，來找回你的翹臀，到底要怎麼做呢?下面小編推薦幾種居家...

美容，終其一生都是不能落的課題，居家的日子更是“閒不住”，然而並不是只有昂貴的護膚品纔有效，最日常的東西反而有意想不到的效果，最重要的是，它還是“經濟適用品”。正所謂“自己動手，豐衣足食”，神奇而有效的DIY美容小祕方...

仰臥騎行式作爲普通仰臥起坐的改進版，腹外斜肌將得到更充分的鍛鍊，有利於縮小腰圍，塑造麴線。1.平躺於墊子上，讓後腰儘量的貼近平面，腹肌會因此而受力2.雙手交叉放在頭後，右腿伸直，左腿擡起，膝蓋向胸部靠攏，藉助腰部力量讓上身...

一個人在家，不想出去怎麼打發時間？其實在家沒事的時候，有沒有想過做些簡單的運動提升自己的氣質呢？下面就一起來看看氣質美女養成居家健身操，隨時動起來吧！【上臂緊實】Step1雙手持啞鈴，雙臂向上彎曲，將啞鈴舉至與肩膀等高的...