電腦族的精選

大家每天都會在座位上坐多久呢?隨着辦公桌一族逐漸增多，不少人一天有一半的時間都坐着度過，這其中，有不少人會想着“平常運動不足，週末加強運動就好了”。然而研究發現，減少坐着的時間比增加運動更具有增壽效果，“反正都有...

很多白領，尤其是長期從事電腦工作的白領，總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的，事實上，據最新研究表明，長期面對電腦屏幕，還會刺激食慾而導致過量飲食！刺激食慾是導致肥胖的重要原因哥本哈根大學的研究人員將志願者分爲兩...

對於需要長期面對電腦工作的人來說，佩戴隱形眼睛會對眼睛造成傷害。這是因爲現在大多數隱形眼鏡都屬於高分子材質產品，這些高分子材料的分子雖然採用了多種材料，但所有的隱形眼鏡在計算機屏幕輻射照射下都會漸漸分解變質...

電腦的輻射確實很可怕，幾天之內足可以讓你原本細膩的肌膚粗糙老化，那麼，電腦族應該如何最大程度削弱電腦對女性面板的傷害呢?以下幾招不得不學!第一招：肌膚的防護牆保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入，爲肌膚建築一道堅...

①舒眼按摩操：將食指、中指、無名指三指指腹合併，反覆摩搓變熱，環繞眼眶周圍按壓眼部穴位3~5秒，然後透過指部餘溫，敷貼於眼部約5秒，幫助血液循環，以消除眼部痠痛感，排除眼周沉積的毒素。②滋潤眼部法：首先應補充眼部水分及養分...

鈣是人體生命活動的調節劑，是人體生命之源。在維持人體循環、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。電腦族及時補充營養，重新載入自己的飲食選單。其中健腦、護眼...

電腦族宜食用的食物①多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、碗逗、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、圓白菜、蘿蔔、土豆、葡萄等均屬鹼性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、薺菜、草莓、金...

很多MM整日都要埋在電腦前面工作，那又沒有關注過自己的健康呢，在此小編給大家介紹幾種水果可以讓大家不再是黃臉MM。食鹽排毒食鹽具有消炎殺菌的功效衆所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試着將...

IT行業的女性，很多都會擔心在懷孕期間每天的電腦輻射會對寶寶產生影響。其實只要大家做好正確的防護措施，根本不必擔心這些。電腦族：輻射無處不在剛開始懷孕的時候，我也開始擔心我心愛的本本會不會把我寶寶弄不舒服啊，後來...

核心提示：一項調查顯示，常用電腦的人羣中，感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。眼睛疲勞、近視、老化；肩酸腰痛；頭痛、...

如何在使用電腦的同時保護眼睛呢一、使用電腦時的保養1、調節屏幕顏色：桌面-〉右鍵-〉屬性-〉外觀-〉進階-〉項目選擇（視窗）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改爲：85。飽和度：123。亮度：205-〉添加到自訂顏色-〉在自訂顏色選定點...

進入網絡辦公通訊時代以來，高效率和快節奏成了現代辦公的主要特點。電腦爲人們的體力減輕了負擔，但也給人們的心理增加了負擔。不少長期面對電腦的人，呈現出一種身心的亞健康狀態——早衰綜合症。辦公族要...

人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對...

當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定等症狀。這些是什麼原因造成的呢?對於長時間在電腦前工作的辦公室一族而言，多吃下列食物能改善電腦輻射對人體健康帶來的負面影響。電腦族養生多吃綠色蔬菜1、...

不論是爲了工作、線上遊戲或網路社羣，電腦已成爲日常生活的必須品。使用電腦時間過長，這也衍伸出許多健康問題，肌膚當然也無法倖免了。不能離開電腦，但又想擁有健康肌膚，MM們能怎麼辦呢?什麼是“電腦臉”在電腦的使用過程...

對於長時間在電腦前工作的辦公室一族而言，當我們享受着電腦爲我們帶來的種種便利之時，各種健康問題也隨之而來。眼睛疲勞、近視、老化;肩酸腰痛;頭痛、食慾不振......就像我們離不開電腦一樣，這些疾病幾乎是所有常用電腦...

經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦屏幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻“電腦臉”：髮色枯黃、神情呆滯、沒有笑容，並往往缺乏生活熱情，敏感多疑、以自我中心、固執己見或對某...

我們女人是水做的，其實這一句話就是表達我們女人是陰柔之體。很多女人忽視了補血和肝氣的重要性，所以她們纔會有貧血的綜合症。那麼，女性需要做些什麼來達到補血、補氣的效果呢？荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解...

很多白領長期面對電腦，都會有眼睛乾澀的不適，近來更是流行一種“洗眼”風俗，但是經常洗眼真的對眼睛無傷害嗎?這是一個保護眼睛的好習慣嗎?初春乾燥，不少人總覺得眼睛乾澀、酸脹，而對於整天盯着電腦的白領來說，眼睛酸脹、幹...

俯臥，臉朝下，兩腳分開同肩寬，手前伸。擡臀，弓背，身體成弧形;膝蓋和胳膊肘伸直，靠雙腳和手掌支撐，頭低垂;然後，臀部下落觸地，頭微仰。①預備姿勢同上。擡臀，弓背，手腳支撐，臀腿伸直，轉動腰臀部，幅度越大越好。②坐地。腿屈起，雙手體後...

現在的女性朋友大都是屬於白領，整天都是在電腦前辦公的電腦族，所以很多時候就很容易造成眼睛疲勞的情況，那麼你知道電腦族可以怎麼緩解眼睛疲勞嗎?下面就讓小編來告訴你吧。閉眼休息一般來說在堅持一到兩個小時長時間的...

長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時，是該注意自己的健康了。如果你的行動，像是鋼彈勇士一樣機械化時，真的勸你該保養囉。假設你已經變成“向日葵”，只會隨着電腦熒幕的閃光移動頭部，“電腦植物...

電腦族既要對抗電腦輻射對肌膚的傷害，又要與歲月抗衡，而且長時間注視電腦很容易乾澀，不利於眼睛的健康。專家建議每天喝“四杯茶”，一來可以減少電腦輻射的侵害，再者有益於保護眼睛。電腦族要怎麼保證健康1、上午喝一杯綠...

電腦族長期坐在電腦前辦公，忙忙碌碌的工作模式下都會給自己帶來腰部痠痛的情況，所以這也成了健康的一種問題，那麼你知道電腦族要如何緩解腰部痠痛嗎?下面就和小編一起來看看吧。椅子放着靠墊因爲久坐之後自然會對腰部受...

隨着電腦的普及，許多工作都可以用電腦來操作。有些人坐在電腦前，除了工作、學習，還可以上網、玩遊戲、看影碟......每天都可有超過10個小時的時間在電腦桌前度過。可是，隨着坐在電腦前的時間越來越長，面板也會漸漸變得乾燥...