避免疾病纏身,春季養生口訣 窈窕淑女網 健康養生 2.52W 大中小設定文字大小 早春陰寒漸退去,陽氣漸開始生髮,適當吃些蔥薑蒜, 韭菜芥末莫離它,性寒食品少吃些, 以防阻遏陽氣發。仲春肝亢可傷脾,影響脾胃運化差,適當進食棗和蜜, 滋補脾胃食鍋巴,避免過酸和油膩, 飲食應該易消化。 暮春吃得要清淡,體內積熱要防範,綠豆赤豆酸梅湯, 蔬菜水果加綠茶,大辛之品皆應避, 化火變瘡危害大。飲食區別注意到,身心康泰度春夏。 TAG標籤:口訣 疾病 春季要怎麼養生 有什麼方式可以春季養生 春季養生 養生 春季 纏身 #