這五個養血調經抗菌抗病毒，艾葉泡腳有什麼作用與功效

如今人們的生活壓力大、節奏快，很多人處於亞健康狀態，但今天的人們也很注重保健。從頭到腳調理身體，泡腳是很多人的主要習慣。這樣既經濟又實惠，也不會浪費太多時間。晚上洗完澡後，睡前用溫水泡腳，可以緩解一天的疲勞，幫助你快速入睡。非常有利於滋補精神，保證第二天精力充沛。那麼艾葉泡腳有什麼作用與功效?

1、養血調經

現代女性更喜歡衣着優雅，生吃生冷的食物，這會導致月經期間身體發冷和痛經。如果睡前用艾葉泡腳，可以很好的驅寒止痛。腋葉用來泡腳，可以暖身，促進血液循環，幫助身體新陳代謝，有效緩解痛經。

2、去溼去寒

祛寒氣是艾葉的重要功效。女性在睡前適當地用艾葉泡腳，直到身體暖和出汗，可以促進血液循環，調節陰陽平衡。如果女性朋友經常出現口腔潰瘍、喉嚨痛等小問題，很可能是身體過熱過冷引起的。這個時候可以睡前用艾蒿泡腳，有效改善上火症狀。換季時，很多體質較差的女性無法適應溫差，經常感冒。這時，女性常用艾葉泡腳，祛溼除寒，有效緩解感冒症狀。

3、活血暖宮

很多女性缺乏運動，經常不動身體長期感冒，可能會引起宮寒，也叫宮寒。宮寒不是病，而是一種症狀。其結果是難以受孕或容易流產，對女性身心健康構成極大威脅。宮寒女性多爲氣血阻塞，艾蒿泡腳可疏通阻塞血管活血暖宮，有效改善宮寒女性症狀。但是如果月經期間出現痛經，不建議用艾葉泡腳，因爲可能會增加月經量導致貧血，所以女性最好在月經前後用艾葉泡腳。

4、抗菌抗病毒

許多女性患有腳氣特別是在夏季，病情非常嚴重。足癬是一種由真菌感染引起的疾病，得了腳氣不僅難看，而且還癢得難受坐立不安，成爲了很多女人說不出的祕密。知道艾葉有抗菌、抗毒的作用，如果經常用艾葉泡腳，不僅可以增強自身抵抗力，還可以抑制真菌感染。長期用艾葉泡腳，導致腳氣和腳氣的真菌病毒無處可藏。

5、緩解疲勞

隨着年齡的增長，女性朋友們的睡眠質量越來越差，尤其人到中年，煩心事接踵而來，每天忙得透不過氣，自然而然就出現了失眠。經常失眠的女性可以在睡前用艾葉泡腳，可以幫助緩解失眠。人的腳上含有衆多穴位，睡前用艾葉泡腳，可以舒筋活血，讓緊繃的身心放鬆下來，讓人睡得安穩，睡得溫暖。