只需五個小妙招，老年人食慾不振怎麼辦

老年人食慾不振怎麼辦？夏天到了，炎熱的天氣讓很多人沒有了食慾，尤其對於老人，體質大不如年輕人，食慾更是降低，但老年人增強體質是一定要補充營養的，食慾差可不行。下面爲你提供五個小妙招，解決老年人食慾不振。

1、多人共餐更好吃

熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。對於有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人，多人一起用餐會有幫助。可以和鄰近的老人一起吃，或與家中老小一起吃。

2、趁熱食用味正香

香味有刺激食慾的作用。控制食物的溫度，是鎖住香味的重要步驟，所以食物必須趁熱吃。

3、勾芡淋汁增加味道

做菜時，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的慾望，也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

4、來點音樂放輕鬆

人的胃腸蠕動以及消化液的分泌，與精神狀態有關，適當改善就餐環境，播放些輕鬆的音樂，無疑會改變老人心情，進而增進食慾。

5、少量喝點低度酒

飯前飲少量的低度酒，如葡萄酒有助開胃。但不宜飲用大量汽水和啤酒，不僅會沖淡胃液，而且會使胃擴張，刺激飽感中樞。
家裏有老人就是個寶貝，稍微有個不舒服，就會很擔心，食慾不振是老人最容易出現的問題，平時沒事的時候，可以多回家陪老人吃飯，這也是改善老人食慾的一個方面哦。