中醫推薦保肝護肝的食物，如何養肝護肝

春天這個季節最適合進補，改善體質，春天的時候體內肝膽活躍旺盛，好好調養能夠增加抵抗能力，讓自己時刻保持在一個最佳狀態，從飲食和生活上就可以找到一些隨處可見的食物，食慾不振，消化不良，頭暈目眩都是肝膽功能障礙的反應。

1、烏梅

喝酒過多容易傷肝傷胃，很容易整個人就出現暈眩狀態，烏梅能起到很好的解毒作用。

2、檸檬

檸檬不用多解釋也知道了，它被國外普遍認可是可以治肝臟病的食物。

3、荔枝

荔枝有強肝健胰的效果，對於增強人的精力和增加血液有着卓越的效果，但荔枝不宜吃多，容易上火，這也是因爲它的滋補能力很強。

4、豬血

豬血可用中風、頭疼等，它有解毒的作用。