8大衰老因素在摧殘着你的青春

是不是覺得自己老的很快，那衰老原因有哪些呢？告訴你，以下8大衰老因素在摧殘着你的青春！

1、吸菸喝酒

小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對身體不好了，喝酒會減少面板水分，而抽菸不僅危害身體更會提早衰老。

2、不碰果蔬

有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對面板很是傷害。所以想要美麗就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

3、經常曬太陽

很多人都愛曬太陽，特別是冬天。但是不能因爲是冬天就忽略了防曬措施哦，防曬霜還是要擦起來的。

4、常吃垃圾食品

最新研究發現，那些以全麥食品和高蛋白食品替代加工過的碳水化合物的人更不容易長痘痘。

5、通宵上網

通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的面板有很大的傷害，很容易變老。所以想想爲了未來的自己，早點睡覺吧！

6、不愛運動

運動不僅對身體好，更能因爲大量流汗而使面板健康平衡，減少衰老機會哦！

7、愁眉苦臉

遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺着眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

8、女性卸妝馬虎

很多JMS都喜歡爲自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現給別人看。但不能忘了，精美的妝容背後還是認真仔細的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦！